फैटी लिवर के 4 लक्षण जिन्हें घर पर ही जांचा जा सकता है

बहुत से लोग फैटी लिवर रोग के साथ जी रहे हैं, बिना यह जाने कि उन्हें यह बीमारी है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो फैटी लिवर रोग लिवर को नुकसान पहुँचा सकता है और जानलेवा भी हो सकता है।

Báo Thanh niên•05/03/2025

सर्वेक्षणों से पता चलता है कि दुनिया की लगभग 20 से 30% आबादी नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग से पीड़ित है। स्वास्थ्य वेबसाइट वेरीवेल हेल्थ (अमेरिका) के अनुसार, इसके मुख्य कारण अधिक वज़न, मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, गतिहीन जीवनशैली और उच्च कोलेस्ट्रॉल हैं।

4 dấu hiệu gan nhiễm mỡ có thể kiểm tra tại nhà - Ảnh 1. — पेट के आसपास जमा अतिरिक्त वसा फैटी लिवर का एक सामान्य लक्षण है।

फैटी लिवर के निम्नलिखित चेतावनी संकेतों की जांच घर पर ही की जा सकती है।

पेट के आसपास वजन बढ़ना

पेट के आसपास चर्बी जमा होना फैटी लिवर का पहला संकेत है। इसके अलावा, पेट में चर्बी जमा होने वाले लोगों को कूल्हों और कंधों में चर्बी जमा होने वालों की तुलना में फैटी लिवर का खतरा ज़्यादा होता है। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि 27 से ज़्यादा बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले लोगों को फैटी लिवर के लक्षणों के प्रति सचेत रहने की ज़रूरत है।

क्रोनिक थकान

लगातार थकान और सुस्ती फैटी लिवर का एक चेतावनी संकेत हो सकता है। सामान्य थकान के विपरीत, फैटी लिवर के कारण रोगी लंबे समय तक थका हुआ महसूस करता है और आराम करने के बाद भी आराम नहीं मिलता।

दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअक दर्द

दाहिने ऊपरी चतुर्थांश में दर्द और बेचैनी हेपेटाइटिस का एक और लक्षण है क्योंकि यहीं पर लिवर स्थित होता है। पीड़ितों को निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

मतली, भूख न लगना

फैटी लिवर का एक और लक्षण मतली और भूख न लगना है। यह लक्षण विशेष रूप से तब स्पष्ट होता है जब फैटी लिवर अपने उन्नत चरण में पहुँच जाता है। उस समय, रोगी को हेपेटाइटिस, लिवर की शिथिलता, थकान और बिना किसी कारण के वज़न घटने का सामना करना पड़ता है।

फैटी लिवर के लिए वर्तमान में कोई विशिष्ट उपचार उपलब्ध नहीं है। जीवनशैली में बदलाव इस बीमारी को नियंत्रित करने और उलटने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है। फैटी लिवर के उपचार का सिद्धांत लिवर में जमा वसा की मात्रा को कम करने, मोटापा, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल जैसी संबंधित बीमारियों को नियंत्रित करने और जटिलताओं को रोकने पर केंद्रित है।

फैटी लिवर को बेहतर बनाने के लिए वज़न कम करना सबसे ज़रूरी उपाय है। आहार और नियमित व्यायाम का संयोजन वज़न कम करने में प्रभावी रूप से मदद करेगा।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर का 5-10% वजन कम करने से लीवर में वसा की मात्रा में उल्लेखनीय कमी आती है। स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए, विशेषज्ञ बहुत तेज़ी से वजन कम न करने की सलाह देते हैं। वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, सुरक्षित वजन घटाने की मात्रा 0.5-1 किलोग्राम/सप्ताह है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm