बवासीर के दर्द को जल्दी कम करने के 5 तरीके

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गुदा स्वच्छता, गर्म पानी में भिगोना, आहार और जीवनशैली में बदलाव, व्यायाम और दवा लेना बवासीर के दर्द को जल्दी ठीक करने के तरीके हैं।

हालांकि बवासीर खतरनाक नहीं है, फिर भी यह रोगी के मल त्याग और दैनिक गतिविधियों में बहुत असुविधा और कठिनाई पैदा करता है। बवासीर कई कारणों से हो सकता है जैसे ज़्यादा बैठना, कम व्यायाम करना; कम पानी पीना; हरी सब्ज़ियों और रेशों की कमी वाला आहार; मोटापा; गर्भवती महिलाएँ; पुराना कब्ज या दस्त...

108 मिलिट्री सेंट्रल हॉस्पिटल के डाइजेस्टिव सर्जरी विभाग के प्रमुख, एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. गुयेन आन्ह तुआन के अनुसार, बवासीर, चाहे आंतरिक हो या बाहरी, जब बवासीर सूज जाती है, तो दर्द होता है और यहाँ तक कि रक्तस्राव भी हो सकता है। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जो रोगियों को इस स्थिति को काफी हद तक कम करने में मदद कर सकते हैं।

गुदा स्वच्छता

बवासीर के रोगियों के लिए उचित गुदा स्वच्छता अत्यंत महत्वपूर्ण है, ताकि संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को फैलने से रोका जा सके।

खुजली से बचने के लिए मल त्याग के तुरंत बाद तथा दिन में कम से कम दो बार सुबह और रात को सोने से पहले गुदा को साफ करना महत्वपूर्ण है।

गुदा को साफ करने के लिए साबुन या मजबूत डिटर्जेंट का प्रयोग बिल्कुल न करें क्योंकि इनमें ऐसे तत्व होते हैं जो आसानी से तीव्र जलन पैदा कर सकते हैं और त्वचा को शुष्क बना सकते हैं।

गुदा को साफ़ पानी से साफ़ करें। यह विधि गुदा को रगड़े बिना, उसमें मौजूद गंदगी को साफ़ करने में मदद करती है। आप गर्म पानी या नमक के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। गुदा को पानी से साफ़ करने के बाद, उसे मुलायम, गीले सूती तौलिये या मुलायम गीले तौलिये से धीरे से पोंछ लें।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बवासीर के मरीज़ों को गुदा को साफ़ गर्म पानी से धोना चाहिए और फिर तौलिए या मुलायम टॉयलेट पेपर से सुखाना चाहिए। सुगंधित टॉयलेट पेपर में अक्सर ऐसी सुगंध होती है जो इस्तेमाल करने वाले को आसानी से परेशान कर सकती है। नियमित टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल न करें क्योंकि यह गुदा की म्यूकोसा को आसानी से खरोंच सकता है, जिससे दर्द हो सकता है और बवासीर और भी गंभीर हो सकती है।

दिन में कम से कम दो बार अंडरवियर बदलें; अंडरवियर ठंडा, लचीला और पसीना सोखने वाला होना चाहिए।

गर्म पानी में भिगोएँ

गुदा को गर्म पानी में भिगोने से कई लाभ हो सकते हैं। यह विधि दर्द से तुरंत राहत दिलाने और रोगियों के स्थानीय सूजन के लक्षणों में सुधार करने में मदद करती है। यह सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को काफी हद तक कम करता है, जिससे बवासीर पर बैक्टीरिया का प्रभाव सीमित हो जाता है। गर्म पानी की गर्मी गुदा क्षेत्र में बेहतर रक्त संचार को भी बढ़ावा देती है, जिससे बवासीर और बवासीर की सूजन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और गंभीर प्रगति से बचने में मदद मिलती है।

बवासीर के इलाज के दौरान गर्म पानी में ठीक से भिगोने के लिए, आप निम्नलिखित कुछ चरणों का पालन कर सकते हैं:

- पानी उबलने के बाद, बाथ टब में थोड़ी मात्रा में नमक डालें और धीरे-धीरे हिलाएँ जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए।

- भिगोने से पहले गुदा क्षेत्र को साफ करें, फिर एक नरम, साफ तौलिये से दोबारा पोंछ लें।

- दर्द के लक्षणों को कम करने के लिए गुदा को लगभग 15 मिनट तक गर्म पानी में डुबोकर बाथटब में धीरे से डुबोएँ। इसके अलावा, गर्म पानी में नहाने और भीगने से आराम, सुकून और दर्द से राहत का एहसास भी हो सकता है।

- अधिक आराम के लिए इसे दिन में 2-3 बार किया जा सकता है।

आहार और जीवनशैली

यद्यपि आहार और जीवनशैली से तत्काल दर्द निवारण नहीं होता, लेकिन वे दीर्घावधि में दर्द के लक्षणों को सुरक्षित रूप से सुधारने में आपकी मदद कर सकते हैं।

आहार और जीवनशैली में बदलाव और समायोजन बवासीर के दर्द से राहत पाने के सबसे सुरक्षित और प्राकृतिक तरीकों में से एक माना जाता है। मरीजों को फाइबर और मल को नरम करने वाली दवाओं से भरपूर आहार अपनाना चाहिए और खूब पानी पीना चाहिए।

व्यायाम

बवासीर के लिए, शारीरिक व्यायाम रक्त परिसंचरण में उल्लेखनीय सुधार लाने, बवासीर के आकार को कम करने और धीरे-धीरे कम करने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, उचित शारीरिक व्यायाम और वैज्ञानिक उपचार विधियों का संयोजन रोगियों को उच्चतम उपचार दक्षता प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

बवासीर के मरीज़ों को टहलने, योग करने और तैराकी करने की सलाह दी जाती है। ये ऐसे खेल हैं जिनका बवासीर से पीड़ित लोगों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, उन्हें ऐसे खेलों से बचना चाहिए जिनसे पेट और गुदा क्षेत्र पर दबाव पड़ता है, जैसे कि भारोत्तोलन, सिट-अप्स, दौड़ना...

दवा से दर्द से राहत

हल्के बवासीर के उपचार के लिए हाइड्रोकार्टिसोन, एंटीस्पास्मोडिक्स और संवहनी रक्षक युक्त सामयिक या सपोसिटरी का उपयोग करें, जिससे दर्द से तुरंत राहत मिले, सूजन कम हो और सूजन से प्रभावी रूप से लड़ा जा सके।

सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले हैं प्रोटोलॉग बवासीर क्रीम, प्रोक्टोलॉग सपोसिटरीज दिन में 1-2 बार; या जब भी दर्द के लक्षण हों तो तत्काल दर्द से राहत के लिए दिन में 3-5 बार बवासीर वाले क्षेत्र पर प्रिपरेशन-एच मरहम लगाएं।

हालाँकि, यह ध्यान रखना चाहिए कि बवासीर के लिए स्थानीय दर्द निवारक दवाएँ केवल थोड़े समय के लिए ही प्रभावी होती हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल करने से दवा प्रतिरोध हो सकता है। इसलिए, इनका ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल न करें।

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