बवासीर के दर्द से तुरंत राहत पाने के 5 तरीके

VnExpress•25/01/2024

[विज्ञापन_1]

गुदा की स्वच्छता बनाए रखना, गर्म पानी में भिगोना, आहार और जीवनशैली में बदलाव करना, व्यायाम करना और दवा का उपयोग करना, बवासीर के दर्द को जल्दी ठीक करने के तरीके हैं।

हालांकि बवासीर खतरनाक नहीं है, लेकिन इससे पीड़ित लोगों को मल त्याग और दैनिक जीवन में कई असुविधाएँ और कठिनाइयाँ होती हैं। बवासीर कई कारणों से हो सकता है, जैसे लंबे समय तक बैठे रहना, व्यायाम की कमी, अपर्याप्त मात्रा में पानी पीना, सब्जियों और फाइबर की कमी वाला आहार, मोटापा, गर्भावस्था, पुरानी कब्ज या दस्त आदि।

मिलिट्री सेंट्रल हॉस्पिटल 108 के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी विभाग के प्रमुख, एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. गुयेन अन्ह तुआन के अनुसार, बवासीर, चाहे आंतरिक हो या बाहरी, सूजन आने पर दर्द, जलन और यहां तक कि रक्तस्राव का कारण बन सकती है। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जो इस समस्या से निपटने में रोगियों की काफी मदद कर सकते हैं।

गुदा स्वच्छता

बवासीर से पीड़ित रोगियों के लिए उचित गुदा स्वच्छता अत्यंत महत्वपूर्ण है ताकि संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया के प्रसार को रोका जा सके।

मल त्याग के तुरंत बाद और दिन में कम से कम दो बार, सुबह और शाम को सोने से पहले गुदा क्षेत्र को साफ करना महत्वपूर्ण है, ताकि खुजली से बचा जा सके।

गुदा को साफ करने के लिए साबुन या कठोर डिटर्जेंट का बिल्कुल भी इस्तेमाल न करें क्योंकि उनमें ऐसे तत्व होते हैं जो आसानी से गंभीर जलन पैदा कर सकते हैं और त्वचा को सूखा सकते हैं।

गुदा को साफ करने के लिए स्वच्छ पानी का प्रयोग करें; इससे रगड़ से होने वाले घावों के बिना गंदगी आसानी से निकल जाती है। गुनगुने पानी या नमक के घोल का प्रयोग किया जा सकता है। पानी से गुदा को साफ करने के बाद, उसे एक मुलायम, नम सूती तौलिये या गीले मुलायम कपड़े से धीरे से पोंछ लें।

विशेषज्ञों का सुझाव है कि बवासीर के मरीज़ों को अपने गुदा को साफ गर्म पानी से धोना चाहिए और फिर उसे मुलायम तौलिये या टॉयलेट पेपर से सुखाना चाहिए। सुगंधित टॉयलेट पेपर में अक्सर ऐसी खुशबू होती है जो आसानी से जलन पैदा कर सकती है। सामान्य टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि यह गुदा की अंदरूनी परत को खरोंच सकता है, जिससे दर्द हो सकता है और बवासीर की समस्या और भी बढ़ सकती है।

दिन में कम से कम दो बार अपने अंडरवियर बदलें; अंडरवियर हवादार, लचीला और सोखने वाला होना चाहिए।

गर्म पानी में भिगोएँ

गुदा क्षेत्र को गर्म पानी में भिगोने से कई लाभ मिलते हैं। यह विधि दर्द से तुरंत राहत दिलाने और स्थानीय सूजन के लक्षणों को कम करने में सहायक होती है। यह संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को काफी हद तक कम करता है, जिससे बवासीर पर बैक्टीरिया का प्रभाव सीमित हो जाता है। गर्म पानी की गर्मी गुदा क्षेत्र में रक्त संचार को बेहतर बनाने में भी मदद करती है, जिससे बवासीर के उभार और सूजन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और उन्हें बिगड़ने से रोकने में मदद मिलती है।

बवासीर के इलाज के दौरान गर्म पानी में ठीक से भिगोने के लिए, आप इन चरणों का पालन कर सकते हैं:

पानी को गर्म करने के बाद, नहाने के पानी में नमक की एक मात्रा डालें और धीरे-धीरे तब तक हिलाते रहें जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए।

- भिगोने से पहले गुदा क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करें, फिर एक मुलायम, साफ तौलिये से पोंछकर सुखा लें।

- दर्द कम करने के लिए गुदा क्षेत्र को लगभग 15 मिनट तक गर्म पानी से भरे बेसिन में धीरे से डुबोएं। इसके अलावा, गर्म पानी से स्नान करना या गर्म पानी में भिगोना भी आराम, सुकून और दर्द से राहत प्रदान कर सकता है।

- इसे दिन में लगभग 2-3 बार किया जा सकता है ताकि आपको अधिक आराम महसूस हो।

आहार और जीवनशैली

हालांकि आहार और जीवनशैली में बदलाव से तत्काल दर्द से राहत नहीं मिल सकती है, लेकिन वे लंबे समय में दर्द के लक्षणों को सुरक्षित रूप से बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव करना बवासीर के दर्द को कम करने के सबसे सुरक्षित और प्राकृतिक तरीकों में से एक माना जाता है। मरीजों को फाइबर युक्त आहार लेना चाहिए, मल को नरम करने वाली दवाएं खानी चाहिए और खूब पानी पीना चाहिए।

व्यायाम

बवासीर के लिए, व्यायाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे रक्त संचार में काफी सुधार होता है और बवासीर का आकार कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, उचित व्यायाम और वैज्ञानिक उपचार विधियों के संयोजन से रोगियों को सर्वोत्तम संभव उपचार परिणाम प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

बवासीर के रोगियों को चलने-फिरने, योग करने और तैरने की सलाह दी जाती है। ये ऐसी गतिविधियाँ हैं जिनका बवासीर से पीड़ित लोगों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, उन्हें पेट और गुदा क्षेत्र पर दबाव डालने वाली गतिविधियों से बचना चाहिए, जैसे कि भारोत्तोलन, सिट-अप्स और तेज दौड़ना।

दवा से दर्द से राहत

हाइड्रोकोर्टिसोन, ऐंठनरोधी और रक्त वाहिका रक्षक युक्त टॉपिकल या सपोसिटरी, बवासीर के हल्के मामलों में दर्द को जल्दी शांत कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और सूजन से प्रभावी ढंग से लड़ सकते हैं।

सबसे आम उपचारों में प्रोक्टोलॉग हेमोरोइड क्रीम, प्रोक्टोलॉग सपोसिटरी (प्रतिदिन 1-2 सपोसिटरी), या दर्द होने पर प्रभावित क्षेत्र पर प्रिपरेशन-एच मलहम लगाना शामिल है, जो तत्काल दर्द से राहत के लिए दिन में 3-5 बार किया जाता है।

हालांकि, यह भी ध्यान रखना चाहिए कि बाहरी रूप से लगाई जाने वाली बवासीर की दर्द निवारक दवाएं केवल अल्पकालिक राहत प्रदान करती हैं, और लंबे समय तक उपयोग से दवा प्रतिरोध उत्पन्न हो सकता है। इसलिए, इनका अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए।

अमेरिका इटली

[विज्ञापन_2]
स्रोत लिंक