दिल के दौरे के खतरे से बचने के लिए 6 टेस्ट करवाएं

जिम में सबसे दुर्भाग्यपूर्ण घटनाओं में से एक दिल का दौरा पड़ना है। इसलिए, विशेषज्ञ निवारक उपाय करने की सलाह देते हैं, खासकर शुरुआती लोगों के लिए या जो अपने वर्कआउट की तीव्रता बढ़ाना चाहते हैं।

भारी व्यायाम, तीव्रता में अचानक वृद्धि, या अत्यधिक परिश्रम रक्तचाप में अचानक वृद्धि का कारण बन सकता है। तीव्र व्यायाम के दौरान रक्तचाप का बढ़ना सामान्य है। हालाँकि, स्वास्थ्य वेबसाइट लाइवस्ट्रॉन्ग (अमेरिका) के अनुसार, यह स्थिति कमज़ोर हृदय या बंद धमनियों वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकती है।

कुछ सरल परीक्षण हृदय संबंधी समस्याओं का शीघ्र पता लगाने में मदद कर सकते हैं, जिससे जिम में दिल के दौरे का खतरा कम हो जाता है।

फोटो: एआई

कई मामलों में, कोरोनरी धमनी रोग, अतालता, या हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी जैसी हृदय संबंधी समस्याएं अक्सर तब तक ध्यान नहीं देतीं जब तक कि व्यक्ति खुद पर ज़ोर न दे और असहज महसूस न करे। ये सभी ऐसी बीमारियाँ हैं जो धूम्रपान करने, लंबे समय तक खराब आहार लेने, या अनियंत्रित मधुमेह होने पर होने की अधिक संभावना होती हैं।

जिम में हृदय संबंधी समस्याओं से बचने के लिए, जिम जाने वाले लोग कई तरह के परीक्षण करवा सकते हैं। यह 30 वर्ष से अधिक उम्र के उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनकी जीवनशैली अस्वास्थ्यकर है, जिनके परिवार में हृदय रोग का इतिहास है, या जो व्यायाम के लिए नए हैं। इन परीक्षणों में शामिल हैं:

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) एक बुनियादी परीक्षण है जो हृदय के विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड करता है। यह परीक्षण अतालता जैसी असामान्यताओं का पता लगाता है, जिससे अचानक हृदय गति रुकने के जोखिम का अनुमान लगाया जा सकता है। इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम दर्द रहित और त्वरित होता है।

इकोकार्डियोग्राफी

अल्ट्रासाउंड हृदय की संरचना और कार्य का मूल्यांकन करते हुए, जीवंत चित्र प्रदान करता है। अल्ट्रासाउंड चित्रों के आधार पर, डॉक्टर हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी, हृदय वाल्व विकार और अन्य हृदय दोषों जैसी समस्याओं का पता लगा सकते हैं।

हृदय तनाव परीक्षण

टीएमटी परीक्षण, जिसे ट्रेडमिल परीक्षण भी कहा जाता है, यह मूल्यांकन करता है कि शारीरिक तनाव में आपका हृदय कितनी अच्छी तरह काम करता है। आपके हृदय की गतिविधि पर नज़र रखते हुए, आपका डॉक्टर आपको ट्रेडमिल पर चलने या जॉगिंग करने के लिए कहेगा।

यह परीक्षण विशेष रूप से अवरुद्ध रक्त वाहिकाओं या खराब रक्त परिसंचरण का पता लगाने में उपयोगी है, जो अक्सर दौड़ते समय सांस लेने में तकलीफ या सहनशक्ति में तेजी से कमी के रूप में सामने आता है।

ट्रोपोनिन और एनटी-प्रोबीएनपी परीक्षण

ये रक्त परीक्षण हृदय पर तनाव या चोट के शुरुआती लक्षणों की जाँच करते हैं। ट्रोपोनिन का उच्च स्तर हृदय की मांसपेशियों को हुए नुकसान का संकेत देता है। वहीं, एनटी-प्रोबीएनपी का बढ़ा हुआ स्तर इस बात का चेतावनी संकेत है कि हृदय पर अत्यधिक दबाव है, जो अक्सर हृदय कक्षों में रक्त जमाव और उच्च दबाव के कारण होता है।

एचएस-सीआरपी और ईएसआर परीक्षण

हृदय रोग में सूजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। ईएसआर परीक्षण एरिथ्रोसाइट अवसादन दर को मापता है, जिससे हृदय की समग्र सूजन का पता चलता है।

इस बीच, एचएस-सीआरपी परीक्षण रक्त में सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) की मात्रा को मापता है। यह परीक्षण हल्की सूजन या सूजन के कारण होने वाले हृदय रोगों, जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस, के जोखिम का पता लगाने और उसकी निगरानी करने में मदद करता है।

लिपिड और HbA1c परीक्षण

ये परीक्षण कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल और अनियंत्रित मधुमेह हृदय रोग और स्ट्रोक के दो प्रमुख कारण हैं। समय पर पता चलने से आहार और चिकित्सा हस्तक्षेप संभव हो जाता है।

कई लोग सोचते हैं कि ये स्क्रीनिंग टेस्ट केवल बुजुर्गों या पेशेवर एथलीटों के लिए हैं। हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ मामलों में, ये टेस्ट जीवन रक्षक भी हो सकते हैं। लाइवस्ट्रॉन्ग के अनुसार, जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याएँ हैं, उनका पता लगाया जाएगा, उनके डॉक्टर उन्हें सलाह देंगे और सही व्यायाम कार्यक्रम चुनेंगे, जिससे जिम में दिल का दौरा पड़ने या अचानक मौत का खतरा टल जाएगा।

स्रोत: https://thanhnien.vn/6-xet-nghiem-can-lam-de-tranh-nguy-co-dau-tim-185250814123333036.htm