7 संकेत कि आपका लिवर ठीक हो रहा है

(डैन ट्राई) - समय के साथ क्षतिग्रस्त होने के बाद, लीवर खुद को ठीक कर सकता है। इन लक्षणों में ऊर्जा में वृद्धि और रक्त परीक्षण के बेहतर परिणाम शामिल हो सकते हैं।

रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्रों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 1.8 प्रतिशत वयस्कों को यकृत रोग है। यानी लगभग 45 लाख लोग। लेकिन कई प्रकार के यकृत रोगों को नियंत्रित किया जा सकता है और यहाँ तक कि उन्हें उलटा भी किया जा सकता है।

यह जानना ज़रूरी है कि लिवर में खुद को ठीक करने और पुनर्जीवित करने की क्षमता होती है। जैसे-जैसे लिवर ठीक होता है, पूरे शरीर में सकारात्मक बदलाव आते हैं। इन बदलावों में बेहतर पाचन क्रिया, त्वचा का स्वास्थ्य, मानसिक स्पष्टता और ऊर्जा का उच्च स्तर शामिल हो सकता है।

यकृत में स्वयं की मरम्मत और पुनर्जनन की क्षमता होती है, हालांकि कुछ रोग यकृत की उपचार क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं (फोटो: आईस्टॉक)।

7 संकेत कि आपका लिवर ठीक हो रहा है

हेल्थलाइन के अनुसार, जैसे-जैसे आपका लिवर पुनर्जीवित होता है, आपको कई प्रभाव दिखाई दे सकते हैं । आपके लिवर के ठीक होने के संकेत इस प्रकार हैं:

- भ्रम में कमी : जब लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो यह शरीर में बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थों का निर्माण कर सकता है। इससे स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल हो सकता है, जिससे भ्रम और "ब्रेन फ़ॉग" की स्थिति पैदा हो सकती है। लेकिन लिवर के ठीक होने से एकाग्रता में सुधार और याददाश्त में वृद्धि हो सकती है।

- ऊर्जा में वृद्धि : लिवर की कार्यक्षमता में कमी आपके मेटाबॉलिज़्म पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इससे आपको थकान और सुस्ती महसूस हो सकती है। लेकिन जैसे-जैसे आपका लिवर ठीक होता है, आपकी ऊर्जा भी वापस आ सकती है।

- दर्द से राहत : हेपेटाइटिस दर्द का कारण बन सकता है। जैसे-जैसे लिवर पुनर्जीवित होता है, सूजन कम हो सकती है और दर्द भी कम हो सकता है।

- वज़न नियंत्रण : लिवर और मेटाबॉलिज़्म के बीच संबंध का मतलब है कि लिवर की कार्यप्रणाली वज़न को प्रभावित कर सकती है। लिवर की बीमारी वाले लोगों में अक्सर पोषण संबंधी कमियाँ और अनजाने में वज़न बढ़ने का अनुभव होता है। लेकिन लिवर के ठीक होने के बाद आपको वज़न नियंत्रित करना आसान लग सकता है।

- त्वचा और आँखों का रंग वापस लाता है : जब लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। विषाक्त पदार्थों के उच्च स्तर के कारण त्वचा और आँखों का सफेद भाग पीला पड़ सकता है। उपचार प्रक्रिया के माध्यम से त्वचा और आँखों का सामान्य रंग वापस आ सकता है।

- भूख में वृद्धि : लीवर के ठीक होने पर भोजन और पोषक तत्वों को पचाना आसान हो सकता है। अक्सर, भूख में भी सुधार हो सकता है।

- रक्त परीक्षण के बेहतर परिणाम : लिवर को स्वस्थ करने से रक्त में विषाक्त पदार्थों का स्तर कम हो सकता है और लिवर की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है। आप अपने रक्त परीक्षण के परिणामों में इन सुधारों के प्रमाण देख सकते हैं।

क्या आपका लिवर स्वयं ठीक हो सकता है?

इसका उत्तर है, हाँ। लीवर स्वयं को ठीक कर सकता है और पुनर्जीवित कर सकता है। क्षतिग्रस्त या आंशिक रूप से हटाए जाने के बाद, लीवर ऊतक पुनः विकसित हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लीवर मौजूदा लीवर कोशिकाओं को बड़ा कर सकता है। फिर क्षतिग्रस्त या हटाए गए क्षेत्र में नई लीवर कोशिकाएँ विकसित और गुणा होती हैं।

हालाँकि, लिवर की बीमारी लिवर की ठीक होने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। घाव के निशान और सूजन, ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, यहाँ तक कि रोक भी सकते हैं।

शराब छोड़ना आपके लिवर को ठीक करने में मदद करने के लिए उठाए जा सकने वाले सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है। शराब छोड़ने के पहले हफ़्ते में, जब आपका शरीर शराब न पीने के लिए खुद को ढाल लेता है, तो आपको शराब छोड़ने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। शराब छोड़ने के लक्षणों में मतली, उल्टी, सिरदर्द, घबराहट, बेचैनी, कंपकंपी, अनिद्रा, भ्रम, हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि शामिल हो सकती है।

यकृत को ठीक होने में कितना समय लगता है?

शराब पीना बंद करने के बाद शुरुआती कुछ दिनों में ही घाव ठीक होने लग सकते हैं। क्षति की गंभीरता के आधार पर, पूरी तरह ठीक होने में कई हफ़्ते या महीने लग सकते हैं।

हालाँकि, सभी क्षतियाँ प्रतिवर्ती नहीं होतीं। यदि लिवर की क्षति व्यापक और लंबे समय तक बनी रहती है, तो पूरी तरह से ठीक होना संभव नहीं हो सकता है। आपके डॉक्टर लिवर की क्षति की सीमा और रिकवरी की सीमा के बारे में आपसे चर्चा करेंगे।

यकृत रोग से पीड़ित लोगों के लिए क्या संभावनाएं हैं?

लिवर खुद को पुनर्जीवित और मरम्मत कर सकता है, और अगर आप जल्दी इलाज करवा लें, तो आपका डॉक्टर कई लिवर रोगों को ठीक या नियंत्रित कर सकता है। हालाँकि, लिवर रोग गंभीर होता है। जल्दी इलाज से स्थायी क्षति को रोकने में मदद मिल सकती है।

अपने लिवर के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित रूप से लिवर स्वास्थ्य जाँच और परीक्षण करवाना ज़रूरी है। इससे आपके डॉक्टर को संभावित लिवर रोग का जल्द पता लगाने और उसका तुरंत इलाज करने में मदद मिल सकती है।

क्या आप यकृत रोग को रोक सकते हैं?

सभी यकृत रोगों को रोका नहीं जा सकता, लेकिन आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं:

- शराब, लाल मांस, ट्रांस वसा और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप का सेवन सीमित करें या इससे बचें।

- खूब व्यायाम करें.

- आप जो दवाइयां लेते हैं उनकी मात्रा के प्रति सावधान रहें, जिसमें एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं भी शामिल हैं।

- यदि संभव हो तो सेक्स के दौरान सुरक्षा का प्रयोग करें।

स्रोत: https://dantri.com.vn/suc-khoe/7-dau-hieu-cho-thay-gan-cua-ban-dang-phuc-hoi-20250623074305358.htm