त्वचा की देखभाल और एंटी-एजिंग के बारे में मिथकों को दूर करना

त्वचा की देखभाल और एंटी-एजिंग में कई बातें हैं जो करने और न करने की हैं, जिससे वास्तविकता और मौखिक बातों के बीच की रेखा धुंधली हो जाती है, जिससे सत्य और झूठ के बीच अंतर करना कठिन हो जाता है।

एक त्वचा विशेषज्ञ ने त्वचा की देखभाल से जुड़ी गलत धारणाओं की ओर इशारा किया है - फोटो: एबीसी न्यूज़

रियल सिंपल पत्रिका के अनुसार, अमेरिकी त्वचा विशेषज्ञ जोशुआ ज़ीचनर ने आठ आम गलत धारणाओं की ओर ध्यान दिलाया है, जिन पर उनके कई मरीज विश्वास करते हैं, और साथ ही उन्होंने त्वचा की देखभाल और एंटी-एजिंग के लिए व्यावहारिक सुझाव भी दिए हैं।

डॉ. ज़ीचनर के अनुसार, यह धारणा गलत है कि केवल सर्जरी से ही ढीली त्वचा में सुधार हो सकता है।

कोलेजन त्वचा संरचना का आधार है और समय के साथ, कोलेजन का उत्पादन धीमा हो जाता है, खासकर 30 वर्ष की आयु के बाद। इसके अलावा, पराबैंगनी किरणों (या यूवी किरणों) के संपर्क में आने से त्वचा की संरचना नष्ट हो जाएगी।

रेटिनॉल युक्त कुछ उत्पाद कोलेजन पुनर्जनन को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे "शल्य चिकित्सा" हस्तक्षेप की आवश्यकता के बिना दृढ़ता में सुधार करने में मदद मिलती है।

यह धारणा कि आँखों के आसपास की त्वचा रेटिनॉल के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, पूरी तरह सच नहीं है। उन्होंने कहा कि अब इस क्षेत्र के लिए विशेष फ़ॉर्मूले उपलब्ध हैं जो जलन को कम करने में मदद करते हैं और साथ ही शुरुआती झुर्रियों में भी सुधार करते हैं।

एक और ग़लतफ़हमी यह है कि दिन में आठ गिलास पानी पीने से रूखी त्वचा में आराम मिलता है। दरअसल, रूखी त्वचा का संबंध आनुवंशिकी, पर्यावरण और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से ज़्यादा होता है। इसलिए, डॉक्टर त्वचा को सीधे हाइड्रेट करने के लिए हयालूरोनिक एसिड युक्त मॉइस्चराइज़र चुनने की सलाह देते हैं।

महंगे उत्पाद हमेशा बेहतर काम नहीं करते। कई किफ़ायती सीरम में विटामिन सी जैसे सक्रिय तत्व होते हैं, जो त्वचा में चमक ला सकते हैं और काले धब्बों को कम कर सकते हैं।

उन्होंने इस बात पर भी ज़ोर दिया कि गर्म पानी रोमछिद्रों को "खोलता" नहीं है और ठंडा पानी रोमछिद्रों को "बंद" नहीं करता, जैसा कि कई लोग मानते हैं। सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पाद से उचित सफ़ाई अतिरिक्त तेल को कम करने और रोमछिद्रों को कम दिखाई देने की कुंजी है।

काले धब्बों के साथ, कई लोगों को चिंता होती है कि फ़ेडिंग क्रीम उनकी त्वचा को पीला कर सकती हैं। हालाँकि, नए फ़ॉर्मूले केवल असामान्य क्षेत्रों को ही लक्षित करते हैं, समग्र त्वचा की रंगत को नहीं बदलते।

एक और ग़लतफ़हमी यह है कि सनस्क्रीन सिर्फ़ समुद्र तट पर जाने पर ही ज़रूरी है। डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि यूवी किरणें काँच में घुसकर समय के साथ जमा हो सकती हैं, इसलिए रोज़ाना सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है।

अंत में, ज़रूरी नहीं कि वयस्कता के साथ ही मुँहासे गायब हो जाएँ। 25 साल से ज़्यादा उम्र की ज़्यादातर महिलाओं को हार्मोन, खानपान और तनाव के कारण मुँहासों की समस्या हो रही है। ऐसे में, एडापेलीन—एक ओवर-द-काउंटर रेटिनॉइड—मुँहासों को नियंत्रित करता है और झुर्रियों में सुधार करता है।

उपरोक्त सिफारिशें दर्शाती हैं कि अफवाहों पर ध्यान देने के बजाय, उपभोक्ता किफायती, विज्ञान- आधारित उत्पादों के साथ अपनी त्वचा की प्रभावी देखभाल कर सकते हैं।

त्रिएउ फुओंग

स्रोत: https://tuoitre.vn/bac-bo-nhung-lam-tuong-ve-cham-soc-da-chong-lao-hoa-20250904101854598.htm