त्वचा की देखभाल और एंटी-एजिंग से जुड़ी गलत धारणाओं को दूर करना।

त्वचा की देखभाल में, एंटी-एजिंग में कई तरह के नियम और सावधानियां शामिल होती हैं, जिससे वास्तविकता और सुनी-सुनाई सलाह के बीच की रेखा धुंधली हो जाती है, और सत्य को असत्य से अलग करना मुश्किल हो जाता है।

एक त्वचा विशेषज्ञ ने त्वचा की देखभाल से जुड़ी आम गलतफहमियों की ओर इशारा किया है - फोटो: एबीसी न्यूज

रियल सिंपल पत्रिका के अनुसार, अमेरिका के त्वचा विशेषज्ञ जोशुआ ज़ीचनर ने आठ आम गलत धारणाओं की ओर इशारा किया है, जिन पर उनके कई मरीज विश्वास करते हैं, और त्वचा की देखभाल और एंटी-एजिंग के लिए व्यावहारिक सुझाव दिए हैं।

डॉ. ज़ाइचनर के अनुसार, यह धारणा गलत है कि केवल सर्जरी से ही ढीली त्वचा में सुधार हो सकता है।

कोलेजन त्वचा की संरचना का आधार है, और समय के साथ, कोलेजन का उत्पादन धीमा हो जाता है, खासकर 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में। इसके अलावा, पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने से त्वचा की संरचना को नुकसान पहुंचता है।

रेटिनॉल युक्त कुछ उत्पाद कोलेजन के पुनर्जनन को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे सर्जरी की आवश्यकता के बिना त्वचा की दृढ़ता में सुधार करने में मदद मिलती है।

यह धारणा कि आंखों के आसपास की त्वचा रेटिनॉल के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होती है, पूरी तरह सही नहीं है। उन्होंने बताया कि अब इस क्षेत्र के लिए विशेष फ़ार्मूले उपलब्ध हैं जो जलन को कम करते हुए भी शुरुआती झुर्रियों को कम करते हैं।

एक और गलत धारणा यह है कि दिन में आठ गिलास पानी पीने से रूखी त्वचा की समस्या कम हो जाती है। वास्तव में, रूखी त्वचा का संबंध आनुवंशिकता, पर्यावरण और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से अधिक होता है। इसलिए, डॉक्टर त्वचा को सीधे हाइड्रेट करने के लिए हाइल्यूरोनिक एसिड युक्त मॉइस्चराइजर चुनने की सलाह देते हैं।

महंगे उत्पाद हमेशा सबसे प्रभावी नहीं होते। कई किफायती सीरम में भी विटामिन सी जैसे सक्रिय तत्व होते हैं, जो त्वचा को निखार सकते हैं और काले धब्बों को कम कर सकते हैं।

उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि प्रचलित धारणा के विपरीत, गर्म पानी से रोमछिद्र खुलते नहीं हैं और ठंडे पानी से बंद नहीं होते। सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पादों से उचित सफाई ही अतिरिक्त तेल को कम करने और रोमछिद्रों को छोटा दिखाने की कुंजी है।

काले धब्बों से परेशान कई लोगों को चिंता रहती है कि क्रीम लगाने से उनकी त्वचा का रंग असामान्य रूप से पीला पड़ सकता है। हालांकि, नए फॉर्मूले केवल प्रभावित क्षेत्रों पर ही असर करते हैं, त्वचा के समग्र रंग में कोई बदलाव नहीं लाते।

एक और गलत धारणा यह है कि सनस्क्रीन केवल समुद्र तट पर जाते समय ही आवश्यक है। डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि यूवी किरणें कांच से भी गुजर सकती हैं और समय के साथ जमा हो सकती हैं, इसलिए रोजाना सनस्क्रीन लगाना आवश्यक है।

अंत में, वयस्कता के साथ मुहांसे गायब होना जरूरी नहीं है। 25 वर्ष से अधिक उम्र की अधिक से अधिक महिलाएं हार्मोन, खानपान और तनाव के कारण मुहांसे की समस्या से जूझ रही हैं। ऐसे में, एडापैलीन—एक बिना प्रिस्क्रिप्शन वाला रेटिनॉइड—मुहांसे को नियंत्रित करने के साथ-साथ झुर्रियों को कम करने में भी मददगार साबित हो सकता है।

उपरोक्त सिफारिशें बताती हैं कि अफवाहों पर विश्वास करने के बजाय, उपभोक्ता किफायती और विज्ञान- आधारित उत्पादों से अपनी त्वचा की प्रभावी ढंग से देखभाल कर सकते हैं।

ट्रिउ फुओंग

स्रोत: https://tuoitre.vn/bac-bo-nhung-lam-tuong-ve-cham-care-da-chong-lao-hoa-20250904101854598.htm