डॉक्टर ने बताए बरसात में रूसी होने के 4 कारण

बरसात का मौसम ठंडी, सुखद हवा लेकर आता है, लेकिन साथ ही चुपचाप त्वचा और बालों की कई समस्याएं भी पैदा कर देता है।

हिंदुस्तान टाइम्स के अनुसार , केआईएमएस अस्पताल (भारत) की त्वचा विशेषज्ञ सुश्री विशालाक्षी विश्वनाथ ने बरसात के मौसम में रूसी के कारणों को साझा किया।

उच्च आर्द्रता

बरसात का मौसम ऐसा समय होता है जब हवा में नमी हमेशा ज़्यादा रहती है। यह मलसेज़िया नामक यीस्ट (जो स्वाभाविक रूप से सिर की त्वचा पर रहता है) के पनपने के लिए आदर्श वातावरण बनाता है, जिससे त्वचा पर पपड़ी और खुजली होने लगती है।

गीले बाल और बारिश के पानी के संपर्क में आना

बारिश में भीगने के बाद बालों को बिना सुखाए गीला छोड़ देने से आपकी खोपड़ी नम हो जाएगी। यह फंगस के पनपने और रूसी को और बदतर बनाने के लिए आदर्श स्थिति है।

कई लोग बरसात के मौसम में अपने बाल धोने से बचते हैं। इससे समय के साथ तेल और गंदगी जमा हो जाती है, जिससे फंगस पनपने और रूसी फैलने की संभावना बढ़ जाती है। - फोटो: AI

पसीना और अतिरिक्त तेल रूसी पैदा करते हैं।

गर्म और नम हवा के कारण सिर में ज़्यादा पसीना आता है और वसामय ग्रंथियाँ भी सक्रिय हो जाती हैं। इन सबके चलते सिर तैलीय हो जाता है, जिससे सूजन और जलन होने लगती है और रूसी होने लगती है।

बरसात में बाल धोने से डर लगता है

कई लोग सर्दी लगने के डर से या बालों को सुखाने में दिक्कत होने के कारण बारिश के मौसम में बाल धोने से बचते हैं। इससे समय के साथ तेल और गंदगी जमा हो जाती है, जिससे फंगस पनपने और रूसी फैलने की स्थिति पैदा हो जाती है।

सुश्री विश्वनाथ ने यह भी चेतावनी दी है कि यदि रूसी का तुरंत इलाज नहीं किया गया तो यह स्थिति सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस में बदल सकती है।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस न केवल असुविधा पैदा करता है, बल्कि खोपड़ी के बाहर के हिस्सों जैसे चेहरे, माथे, नाक और ठुड्डी को भी प्रभावित कर सकता है। इससे भी गंभीर बात यह है कि यह बालों के झड़ने, खोपड़ी को नुकसान पहुँचाने और मुँहासों का कारण भी बनता है।

मानसून के दौरान रूसी को रोकने और नियंत्रित करने के लिए, डॉ. विश्वनाथ लोगों को सिर की स्वच्छता पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।

इसलिए, आपको अपने बालों को ज़्यादा देर तक गीला नहीं छोड़ना चाहिए, खासकर बारिश में रहने के बाद। इसके अलावा, गीले बालों को बाँधने से आपकी स्कैल्प भी रूखी हो जाएगी, जिससे रूसी होने का खतरा बढ़ जाएगा।

अगर बारिश हो रही हो, तब भी आपको हफ़्ते में 2-3 बार अपने बाल धोने चाहिए। अपने बालों को हल्के हाथों से सुखाएँ और ऐसा माइल्ड शैम्पू चुनें जिसमें तेज़ डिटर्जेंट न हों।

आप सिर की त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जिंक, ओमेगा-3, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन भी कर सकते हैं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-4-ly-do-gay-gau-vao-mua-mua-185250625032419196.htm