मधुमेह हृदय को कैसे प्रभावित करता है?

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मधुमेह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है और हृदय की मांसपेशियों को सख्त बना सकता है, जो हृदय रोग से ग्रस्त लोगों को भी हो सकता है। एवरीडे हेल्थ के अनुसार, दीर्घकालिक क्षति हृदय रोग का कारण बन सकती है।

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng thế nào đến tim mạch?- Ảnh 1. — अनियंत्रित मधुमेह हृदय रोग के जोखिम को काफी बढ़ा देता है।

इसके अलावा, मधुमेह से पीड़ित लोगों में कई स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं जो हृदय रोग के जोखिम कारक हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल, अधिक वजन और मोटापा। रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल पर मधुमेह का प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसलिए, मधुमेह के रोगियों में उच्च रक्तचाप और डिस्लिपिडेमिया आम समस्याएं हैं।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन मधुमेह को हृदय रोग के प्रमुख जोखिम कारकों में से एक मानता है। हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए मधुमेह को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

रोग को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, मधुमेह रोगियों को निवारक उपाय करने की आवश्यकता है। इन उपायों में स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित व्यायाम करना, धूम्रपान छोड़ना और रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना शामिल है। एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और जोखिम कारकों का प्रबंधन करके, मधुमेह रोगी हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रोगियों को सब्ज़ियों, फलों और बीन्स जैसे रेशेदार खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए। साथ ही, उन्हें चीनी और स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे केक, कैंडी, शीतल पेय और अन्य मीठे पेय पदार्थों से भी बचना चाहिए। वसायुक्त मांस और तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन भी सीमित करना चाहिए क्योंकि ये हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाते हैं।

इसके अलावा, उन्हें अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार दवाएँ लेनी चाहिए और ज़रूरत पड़ने पर जाँच करवानी चाहिए। एवरीडे हेल्थ के अनुसार, ये तरीके मधुमेह को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के साथ-साथ रेटिनोपैथी, मधुमेह से होने वाली किडनी की बीमारी, तंत्रिका क्षति और कुछ अन्य खतरनाक जटिलताओं को रोकने में भी मदद करेंगे।

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