बुजुर्गों को खतरनाक निमोनिया से कैसे बचाएं

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निमोनिया एक गंभीर संक्रमण है जो एक या दोनों फेफड़ों की वायुकोशिकाओं में सूजन पैदा कर देता है। टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, यह बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।

बुजुर्गों को निमोनिया से बचाव की आवश्यकता क्यों है?

वृद्ध लोग कई कारणों से निमोनिया के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं:

Rét đậm: Cách bảo vệ người cao tuổi khỏi viêm phổi nguy hiểm- Ảnh 1. — निमोनिया विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए खतरनाक है।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: ठंड का मौसम प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, जिससे बैक्टीरिया और वायरस के लिए शरीर में प्रवेश करना और संक्रमण पैदा करना आसान हो जाता है।

अंतर्निहित दीर्घकालिक बीमारियाँ: वृद्ध लोगों को अक्सर हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी और मधुमेह जैसी दीर्घकालिक बीमारियाँ होती हैं। इन स्थितियों के कारण संक्रमणों से लड़ना मुश्किल हो सकता है और निमोनिया से होने वाली जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।

बलगम साफ करने में कठिनाई: वृद्ध लोगों में, श्लेष्म झिल्ली प्रणाली कम प्रभावी हो जाती है, जिससे फेफड़ों से संक्रमण को साफ करना अधिक कठिन हो जाता है।

कफ रिफ्लेक्स में कमी: कफ रिफ्लेक्स एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो फेफड़ों से उत्तेजक पदार्थों और रोगाणुओं को बाहर निकालने में मदद करता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी कफ रिफ्लेक्स कम प्रभावी होती जाती है, जिससे निमोनिया पैदा करने वाले रोगाणुओं को बाहर निकालना मुश्किल हो जाता है।

ठंड के मौसम से बुजुर्गों में निमोनिया का खतरा बढ़ जाता है

शुष्क हवा: ठंडी, शुष्क हवा श्वसन तंत्र को परेशान कर सकती है और रोगजनकों के लिए फेफड़ों में प्रवेश करना आसान बना सकती है।

कम शारीरिक गतिविधि: ठंड के मौसम के कारण वृद्ध लोग शारीरिक रूप से कम सक्रिय हो जाते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

बुजुर्गों में निमोनिया की रोकथाम के लिए कुछ कदम

टीकाकरण: वृद्ध लोगों को इन्फ्लूएंजा और न्यूमोकोकल निमोनिया के टीके लगवाने चाहिए। ये टीके निमोनिया के इन सामान्य कारणों के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

दीर्घकालिक रोग प्रबंधन: अंतर्निहित दीर्घकालिक रोगों, जैसे हृदय रोग, फेफड़े के रोग और मधुमेह का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करने से निमोनिया के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

Rét đậm: Cách bảo vệ người cao tuổi khỏi viêm phổi nguy hiểm- Ảnh 2. — निमोनिया एक गंभीर संक्रमण है जो एक या दोनों फेफड़ों में वायु थैलियों में सूजन पैदा करता है।

जीवनशैली में समायोजन: बुजुर्ग मरीजों को गर्म रखने, अच्छी स्वच्छता बनाए रखने, स्वस्थ आहार बनाए रखने, पर्याप्त मात्रा में फल, सब्जियां और अनाज खाने, पर्याप्त पानी पीने, नियमित व्यायाम करने और पर्याप्त नींद लेने की सलाह दें... ताकि निमोनिया से बचा जा सके।

समय पर निदान: बुजुर्गों के लिए निमोनिया का शीघ्र निदान और समय पर उपचार आवश्यक है। सांस लेने में तकलीफ, लगातार खांसी या असामान्य श्वास के किसी भी लक्षण के प्रति हमेशा सतर्क रहें। यदि आपको असामान्य लक्षण दिखाई दें, तो श्वसन संक्रमण को बढ़ने से रोकने के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलें।

फ्लू के लक्षणों पर ध्यान दें क्योंकि ये निमोनिया का कारण बन सकते हैं। फ्लू के लिए समय पर उपचार से निमोनिया जैसे द्वितीयक संक्रमणों को रोका जा सकता है।

अपने रहने के वातावरण को साफ़ रखें: अपने रहने के वातावरण को साफ़ रखें, बार-बार छुई जाने वाली सतहों को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें और अपने घर को हवादार रखें। अपने हाथ बार-बार धोएँ।

संपर्क सीमित करें: भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर संपर्क सीमित करें जहां संक्रमण का खतरा अधिक होता है।

टाइम्स ऑफ इंडिया के अनुसार, सावधानी बरतकर, समय पर चिकित्सा देखभाल प्राप्त करके और उपचार योजना का पालन करके, वरिष्ठ नागरिक ठंड के मौसम में निमोनिया से जुड़े जोखिम को कम कर सकते हैं।

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