ठंडी हवा में सांस लेने से फेफड़ों को नुकसान पहुंचने के चेतावनी संकेत

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स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, ठंडी हवा में सांस लेने से श्वसन प्रणाली कई तरह से प्रभावित हो सकती है, जैसे ब्रोन्कियल नलिकाएं संकुचित होना, श्वासनली में जलन होना और शरीर में कई अन्य प्रतिक्रियाएं उत्पन्न होना।

Dấu hiệu cảnh báo phổi tổn thương do hít không khí lạnh ? - Ảnh 1. — नाक और मुंह पर मास्क या स्कार्फ पहनने से ठंडी हवा में सांस लेने के कारण होने वाले सीने में दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

ठंडी हवा में साँस लेने पर सांस लेने में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। पहला कारण यह है कि ठंडी और शुष्क हवा वायुमार्गों में जलन पैदा करती है। इस जलन के कारण दर्द और बेचैनी होती है। न केवल फेफड़ों की समस्या वाले लोग, बल्कि स्वस्थ लोग भी इस स्थिति का अनुभव कर सकते हैं, खासकर ठंड के मौसम में ज़ोरदार व्यायाम करने पर।

अस्थमा या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित लोगों को तापमान गिरने पर बाहरी गतिविधियों में भाग लेने में कठिनाई हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके वायुमार्ग अक्सर सूजन की स्थिति में होते हैं। ठंडी, शुष्क हवा सूजन को और बढ़ा सकती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न या सीने में जलन जैसे लक्षण हो सकते हैं।

सामान्यतः, फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा फेफड़ों द्वारा गर्म और आर्द्र की जाती है। हालाँकि, अत्यधिक ठंडी और शुष्क हवा में साँस लेने पर फेफड़ों का यह कार्य ठीक से नहीं हो पाता। उस समय, गले और फेफड़ों की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, जिससे असुविधा और दर्द होता है।

यह स्थिति स्वस्थ लोगों और श्वसन रोगों से ग्रस्त लोगों, दोनों में हो सकती है। गंभीर मामलों में, गले से फेफड़ों तक जाने वाली वायुमार्ग इतनी शुष्क हो सकती हैं कि वे क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और उनमें से खून बहने लग सकता है।

ठंडी हवा से होने वाले फेफड़ों के दर्द को कम करने के लिए, विशेषज्ञ बाहर जाते समय गर्म कपड़े पहनने और अपनी नाक और मुँह को मास्क और स्कार्फ से ढकने की सलाह देते हैं। साँस लेते समय, मुँह से साँस लेने के बजाय, हवा को बेहतर गर्म करने के लिए नाक से साँस लेने की कोशिश करें।

अस्थमा या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीपीडी) से पीड़ित लोगों को किसी भी बाहरी गतिविधि में शामिल होने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हेल्थलाइन के अनुसार, डॉक्टर शुष्क ठंडी हवा के प्रभाव को रोकने या कम करने के लिए कुछ इनहेलर लिख सकते हैं।

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