ठंडी हवा में सांस लेने से फेफड़ों को होने वाले नुकसान के चेतावनी संकेत।

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अमेरिका की स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन के अनुसार, ठंडी हवा में सांस लेने से श्वसन प्रणाली कई तरह से प्रभावित हो सकती है, जैसे कि ब्रोन्कियल ट्यूबों का संकुचन, श्वासनली में जलन और शरीर में कई अन्य प्रतिक्रियाएं होना।

Dấu hiệu cảnh báo phổi tổn thương do hít không khí lạnh ? - Ảnh 1. — नाक और मुंह को ढकने के लिए फेस मास्क या स्कार्फ पहनने से ठंडी हवा में सांस लेने के कारण होने वाली सीने की जकड़न को कम करने में मदद मिल सकती है।

ठंडी हवा में सांस लेने पर होने वाले श्वसन दर्द के कई कारण होते हैं। पहला कारण यह है कि ठंडी, शुष्क हवा श्वासनली में जलन पैदा करती है। इस जलन के कारण दर्द और बेचैनी होती है। इससे न केवल फेफड़ों की समस्या वाले लोग प्रभावित हो सकते हैं, बल्कि स्वस्थ व्यक्ति भी प्रभावित हो सकते हैं, खासकर ठंडे मौसम में ज़ोरदार बाहरी व्यायाम के दौरान।

अस्थमा या क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित लोगों को तापमान गिरने पर बाहरी गतिविधियों में भाग लेने में कठिनाई होगी। इसका कारण यह है कि उनके वायुमार्ग अक्सर सूजे हुए होते हैं। ठंडी, शुष्क हवा सूजन को और बढ़ा देती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, सीने में जकड़न या जलन जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।

सामान्यतः, फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा गर्म और नम होती है। हालांकि, जब बहुत ठंडी और शुष्क हवा में सांस ली जाती है, तो फेफड़ों का यह कार्य प्रभावी ढंग से नहीं हो पाता। ऐसी स्थिति में, गले और फेफड़ों की श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है, जिससे बेचैनी और दर्द होता है।

यह स्थिति स्वस्थ व्यक्तियों और श्वसन संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों दोनों में हो सकती है। गंभीर मामलों में, गले से फेफड़ों तक जाने वाले वायुमार्ग अत्यधिक सूख सकते हैं, जिससे क्षति और रक्तस्राव हो सकता है।

ठंडी हवा से फेफड़ों में होने वाले दर्द को कम करने के लिए, विशेषज्ञ बाहर जाते समय गर्म कपड़े पहनने और नाक और मुंह को मास्क और स्कार्फ से ढकने की सलाह देते हैं। सांस लेते समय, मुंह से सांस लेने के बजाय नाक से सांस लेने की कोशिश करें ताकि हवा बेहतर तरीके से गर्म हो सके।

अस्थमा या क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित लोगों को किसी भी बाहरी गतिविधि में भाग लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हेल्थलाइन के अनुसार, डॉक्टर ठंडी, शुष्क हवा के प्रभावों को रोकने या कम करने के लिए कुछ विशेष प्रकार के इनहेलर लिख सकते हैं।

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