स्ट्रोक: 'गोल्डन आवर', उचित प्राथमिक उपचार

स्ट्रोक एक चिकित्सीय आपात स्थिति है; उपचार के लिए 'गोल्डन आवर' चूक जाने से मृत्यु या आजीवन विकलांगता हो सकती है।

समय पर आपातकालीन देखभाल और उचित प्राथमिक उपचार अत्यंत आवश्यक हैं।

हो ची मिन्ह सिटी के यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर - ब्रांच 3 के डॉ. ले न्हाट डुई के अनुसार, यूरोपियन स्ट्रोक एसोसिएशन और वर्ल्ड स्ट्रोक ऑर्गनाइजेशन (WSO) का कहना है कि स्ट्रोक पीड़ितों के इलाज का "गोल्डन टाइम" लक्षणों की शुरुआत के पहले 3-4.5 घंटों के भीतर होता है। डॉ. न्हाट डुई ने कहा, "इस समय सीमा के भीतर, डॉक्टर इस्केमिक स्ट्रोक के मामलों में रक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए थ्रोम्बोलिटिक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, या हेमरेजिक स्ट्रोक के मामलों में रक्तस्राव को रोकने के लिए हस्तक्षेप कर सकते हैं। यदि उपचार में देरी होती है, तो रोगी के ठीक होने की संभावना तेजी से कम हो जाती है, और स्थायी विकलांगता का खतरा काफी बढ़ जाता है।"

स्ट्रोक के सर्वोत्तम उपचार के लिए सबसे उपयुक्त समय पहले 3-4.5 घंटे होते हैं - फोटो: एआई

डॉ. न्हाट डुई के अनुसार, स्ट्रोक के लक्षण दिखने पर सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तुरंत आपातकालीन सेवाओं को फोन किया जाए। एम्बुलेंस का इंतजार करते समय लोग निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:

• यदि रोगी उल्टी कर रहा है, तो उसे एक तरफ करवट लेकर लिटा दें ताकि उल्टी फेफड़ों में न जाए।
• अपने श्वसन मार्ग को साफ रखें।
• मरीज के कपड़े ढीले करें और उन्हें अकड़ी हुई स्थिति में रहने से रोकें।
• पहले लक्षण कब दिखाई देते हैं, इसका अवलोकन करना और याद रखना डॉक्टरों के लिए उपचार तय करने में महत्वपूर्ण है।
• मरीज को कुछ भी खाने-पीने को न दें।
• डॉक्टर से परामर्श किए बिना मरीजों को कोई भी दवा न दें, जिसमें रक्तचाप की दवा या बिना पर्ची के मिलने वाली कोई भी दवा शामिल है। यह खतरनाक हो सकता है, उनकी स्थिति को और खराब कर सकता है या दम घुटने का कारण बन सकता है।
• मरीज को मोटरबाइक से न ले जाएं और न ही खुद गाड़ी चलाकर अस्पताल ले जाने की कोशिश करें - इससे मस्तिष्क की चोट और भी बिगड़ सकती है।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए सक्रिय कदम

आज के युवाओं में स्ट्रोक से बचाव के लिए, सबसे पहले अपनी जीवनशैली में बदलाव करना एक सरल उपाय हो सकता है।

उचित पोषण : नमक का सेवन कम करें, फाइबर और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएं और फास्ट फूड और पशु वसा का सेवन सीमित करें।

प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट का मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम और आदर्श वजन बनाए रखना स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकता है - फोटो: एआई

नियमित शारीरिक गतिविधि : प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट तक मध्यम तीव्रता से व्यायाम करें और आदर्श वजन बनाए रखें।

बुरी आदतों पर नियंत्रण रखें : शराब का सेवन सीमित करें, धूम्रपान छोड़ें और तनाव से बचें।

अन्य चिकित्सीय स्थितियों को नियंत्रित करें : जब ऐसी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियां मौजूद हों जो स्ट्रोक की जटिलताओं का कारण बन सकती हैं, जैसे कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एट्रियल फाइब्रिलेशन, डिस्लिपिडेमिया, कोरोनरी धमनी रोग आदि, तो डॉक्टर के निर्देशानुसार उपचार का पालन किया जाना चाहिए।

जिन लोगों को पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, उन्हें भी बीमारी के किसी भी जोखिम कारक का जल्द पता लगाने और उसे नियंत्रित करने के लिए हर छह महीने में स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए।

डॉक्टर न्हाट डुई के अनुसार, आधुनिक चिकित्सा के अलावा, पारंपरिक चिकित्सा भी आंतरिक अंगों को विनियमित करके, यिन और यांग को संतुलित करके और रक्त परिसंचरण में सुधार करके स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकती है।

हालांकि, यह विधि समग्र स्वास्थ्य में सुधार लाने में सहायक भूमिका निभाती है और इसका उपयोग अन्य उपचारों के साथ मिलकर किया जाना चाहिए; यह पूर्व-निदानित अंतर्निहित स्थितियों के लिए आधुनिक चिकित्सा उपचार प्रोटोकॉल का स्थान नहीं लेती है।

कुछ औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग चाय या औषधीय व्यंजनों के रूप में प्रतिदिन रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, तंत्रिकाओं को शांत करने और शरीर के संकेतकों को स्थिर करने के लिए किया जा सकता है:

साल्विया मिल्टियोरिज़ा : रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, रक्त जमाव को दूर करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और रक्त प्रवाह में सुधार करता है।

पैनाक्स नोटोजिनसेंग : इसमें रक्त को टॉनिक प्रदान करने वाले प्रभाव होते हैं और यह छोटे रक्त के थक्कों को घोलने में मदद करता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

सोफोरा जैपोनिका के फूलों में भरपूर मात्रा में रुटिन होता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, रक्त वाहिकाओं के फटने के जोखिम को कम करता है और विशेष रूप से उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए अच्छा होता है।

हॉथोर्न (मोमोर्डिका चारेंटिया): पाचन में सहायता करता है, भोजन के जमाव को दूर करता है, रक्त में वसा की मात्रा को कम करने में सहायक होता है और रक्तचाप को कुछ हद तक स्थिर करता है।

अनकारिया राइनकोफिला : यह लिवर को शांत करता है, वायु को दूर करता है, तंत्रिकाओं को आराम देता है, और लिवर यांग की अधिकता के कारण होने वाले सिरदर्द, चक्कर और सिर घूमने के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

डॉ. न्हाट डुई ने जोर देते हुए कहा, "यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके किसी भी हस्तक्षेप की सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए योग्य पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा जांच और सलाह ली जानी चाहिए।"

डॉक्टर न्हाट डुई ने कुछ एक्यूप्रेशर बिंदुओं की ओर इशारा किया है जिन्हें लोग घर पर मालिश और दबाकर रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं:

हेगु एक्यूपॉइंट : यह तर्जनी उंगली और अंगूठे के बीच की मांसपेशी के सबसे ऊपरी बिंदु पर स्थित होता है। इस एक्यूपॉइंट की मालिश करने से नसों का अवरोध दूर होता है और सिर और चेहरे के क्षेत्र में रक्त संचार बेहतर होता है।

ज़ुसानली एक्यूपॉइंट: यह पटेला के बाहरी खोखले भाग से चार उंगली की चौड़ाई (3 कुन) नीचे स्थित है। इस एक्यूपॉइंट की मालिश करने से प्लीहा और पेट को मजबूती मिलती है, ऊर्जा और रक्त का पोषण होता है और समग्र रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है।

ताइचोंग एक्यूपॉइंट: यह पैर के ऊपरी भाग पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच की जगह से लगभग 2 कुन (37.5 सेमी) ऊपर स्थित है। यह लिवर मेरिडियन का स्रोत एक्यूपॉइंट है; इसकी मालिश और दबाव से शरीर की आंतरिक गर्मी कम होती है और तनाव से राहत मिलती है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm