स्ट्रोक: 'स्वर्णिम समय', उचित प्राथमिक उपचार

स्ट्रोक एक चिकित्सीय आपात स्थिति है। इलाज के लिए 'सुनहरे समय' को गँवाने से मृत्यु या आजीवन विकलांगता हो सकती है।

समय पर आपातकालीन, उचित प्राथमिक उपचार

हो ची मिन्ह सिटी स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिसिन एंड फ़ार्मेसी हॉस्पिटल - ब्रांच 3 के डॉ. ले नहत दुय ने कहा कि यूरोपीय स्ट्रोक एसोसिएशन और विश्व स्ट्रोक संगठन (WSO) के अनुसार, स्ट्रोक पीड़ित के इलाज का "सुनहरा समय" लक्षणों के शुरू होने के शुरुआती 3-4.5 घंटों के भीतर होता है। डॉ. नहत दुय ने कहा, "इस दौरान, डॉक्टर मस्तिष्क रोधगलन के मामलों में अवरुद्ध रक्त वाहिकाओं को फिर से खोलने में मदद के लिए थ्रोम्बोलाइटिक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, या मस्तिष्क रक्तस्राव के मामलों में रक्तस्राव को रोकने के लिए हस्तक्षेप कर सकते हैं। अगर इसे ज़्यादा समय तक छोड़ दिया जाए, तो मरीज़ के ठीक होने की संभावना तेज़ी से कम हो जाएगी, और स्थायी विकलांगता का जोखिम भी बढ़ जाएगा।"

स्ट्रोक के सर्वोत्तम उपचार के लिए सबसे अच्छा समय पहले 3-4.5 घंटे हैं - फोटो: एआई

डॉ. नहत दुय के अनुसार, किसी को स्ट्रोक होने का पता चलने पर सबसे ज़रूरी बात है तुरंत एम्बुलेंस बुलाना। एम्बुलेंस का इंतज़ार करते समय, लोग ये काम कर सकते हैं:

• उल्टी होने पर गला घुटने से बचाने के लिए रोगी को एक तरफ लिटा दें (यदि उल्टी हो रही हो)।
• वायुमार्ग को साफ़ रखें.
• कपड़े ढीले कर दें, रोगी को ठंड में न रहने दें।
• डॉक्टर के लिए उपचार का निर्णय लेने हेतु यह देखना और याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि पहले लक्षण कब प्रकट हुए थे।
• रोगी को कुछ भी खाने या पीने को न दें।
• मरीज़ को बिना अनुमति के कोई भी दवा न दें, चाहे वह रक्तचाप की दवा हो या मुँह से ली जाने वाली दवा। यह खतरनाक हो सकता है, स्थिति को बदतर बना सकता है, या घुटन का कारण बन सकता है।
• मरीज को मोटरसाइकिल से अस्पताल न ले जाएं या स्वयं गाड़ी चलाकर अस्पताल ले जाने का प्रयास न करें - इससे मस्तिष्क क्षति आसानी से बढ़ सकती है।

सक्रिय स्ट्रोक की रोकथाम

स्ट्रोक को रोकना, विशेष रूप से आजकल युवाओं में, अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर शुरू किया जा सकता है।

उचित पोषण : नमक कम करें, फाइबर और हरी सब्जियां बढ़ाएं, फास्ट फूड और पशु वसा को सीमित करें।

स्ट्रोक से बचने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट तक व्यायाम करें और आदर्श वजन बनाए रखें - फोटो: एआई

नियमित शारीरिक गतिविधि : कम से कम 150 मिनट/सप्ताह व्यायाम करें, आदर्श वजन बनाए रखें।

बुरी आदतों पर नियंत्रण रखें : शराब का सेवन सीमित करें, धूम्रपान बंद करें, तनाव से बचें।

अन्य बीमारियों पर नियंत्रण रखें : जब जटिलताओं के साथ अंतर्निहित बीमारियां होती हैं जो स्ट्रोक का कारण बनती हैं जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह, अलिंद विकम्पन, डिस्लिपिडेमिया, कोरोनरी धमनी रोग, आदि, तो डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार उपचार का पालन करना आवश्यक है।

जिन लोगों को कोई अंतर्निहित बीमारी नहीं है, उन्हें भी हर 6 महीने में नियमित स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए ताकि बीमारी के जोखिम कारकों का शीघ्र पता लगाया जा सके और उन्हें नियंत्रित किया जा सके।

डॉ. नहत दुय के अनुसार, आधुनिक चिकित्सा के अलावा, पारंपरिक चिकित्सा भी आंतरिक अंगों को विनियमित करके, यिन और यांग को संतुलित करके और रक्त परिसंचरण करके स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकती है।

हालांकि, यह विधि एक सहायक भूमिका निभाती है, शारीरिक स्थिति में सुधार करती है और इसे संयुक्त किया जाना चाहिए; यह निदान की गई अंतर्निहित बीमारियों के लिए आधुनिक चिकित्सा के उपचार की जगह नहीं लेती है।

कुछ औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग चाय या दैनिक औषधीय व्यंजनों के रूप में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, मन को शांत करने और शरीर के सूचकांकों को स्थिर करने के लिए किया जा सकता है:

साल्विया मिल्टियोरिज़ा : रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, रक्त ठहराव को साफ करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

पैनेक्स नोटोगिन्सेंग : रक्त को समृद्ध करने और छोटे रक्त के थक्कों को भंग करने में मदद करने वाला प्रभाव, हृदय प्रणाली के लिए अच्छा है।

सोफोरा जपोनिका फूल : इसमें बहुत सारा रुटिन होता है, रक्त वाहिका की दीवारों को मजबूत करता है, रक्त वाहिका के टूटने के जोखिम को कम करता है, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए अच्छा है।

नागफनी : पाचन में मदद करता है, ठहराव को समाप्त करता है, रक्त वसा को कम करने और हल्के स्तर पर रक्तचाप को स्थिर करने में सहायता करता है।

अनकारिया राइन्कोफिला : यकृत को शांत करता है, गठिया से राहत देता है, तंत्रिकाओं को शांत करता है, अतिरिक्त यकृत यांग के कारण सिरदर्द, चक्कर आना और चक्कर के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

डॉ. नहत दुय ने जोर देकर कहा, "यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पारंपरिक चिकित्सा जड़ी-बूटियों का उपयोग करने वाले किसी भी हस्तक्षेप की सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए विशेष पारंपरिक चिकित्सा डॉक्टरों द्वारा जांच और परामर्श की आवश्यकता होती है।"

डॉक्टर नहत दुय ने कुछ एक्यूपंक्चर बिंदुओं के बारे में बताया, जिन पर लोग घर पर मालिश और एक्यूप्रेशर कर रक्त परिसंचरण में मदद कर सकते हैं:

हेगू बिंदु : तर्जनी और अंगूठे के बीच की मांसपेशी के सबसे ऊपरी बिंदु पर स्थित। इस बिंदु को दबाने से सिर और चेहरे पर मेरिडियन साफ़ करने में मदद मिलती है।

एक्यूप्रेशर बिंदु पेट 36: घुटने के बाहरी भाग से 4 अंगुल (3 इंच) नीचे नापें। इस बिंदु को दबाने से तिल्ली और पेट मज़बूत होते हैं, रक्त और क्यूई की पूर्ति होती है, और शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है।

ताइचोंग बिंदु: पैर के तलवे पर स्थित, पहली और दूसरी उँगलियों के बीच की जगह से 2 इंच ऊपर नापें। यह लिवर मेरिडियन का मूल बिंदु है। दबाने और दबाने से गर्मी कम करने और तनाव दूर करने में मदद मिलती है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm