मैं कमर दर्द से कैसे राहत पा सकता हूँ?

[विज्ञापन_1]

कमर की रीढ़ की हड्डी शरीर के ऊपरी हिस्से को सहारा देती है, जिससे हम आसानी से चल-फिर सकते हैं। रीढ़ की हड्डी का यह हिस्सा दबाव और चोट के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होता है। स्वास्थ्य वेबसाइट प्रिवेंशन के अनुसार, कमर दर्द के सामान्य कारणों में मांसपेशियों में खिंचाव, लिगामेंट की क्षति, हर्नियेटेड डिस्क, स्पाइनल स्टेनोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस शामिल हैं।

कमर दर्द का इलाज निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

भौतिक चिकित्सा

कमर दर्द को कम करने के लिए व्यायाम और फिजियोथेरेपी सबसे प्रभावी तरीकों में से हैं। हल्के व्यायाम कमर के निचले हिस्से, पेट और कूल्हों को लक्षित करते हैं, जिससे तनाव कम होता है और रीढ़ की हड्डी का दर्द दूर होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मरीजों को ये व्यायाम स्वयं नहीं करने चाहिए, बल्कि किसी पेशेवर से मार्गदर्शन लेना चाहिए।

दवा

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — कुछ दर्द निवारक दवाएं कमर दर्द की तकलीफ को कम करने में मदद कर सकती हैं।

आपको यह भी पसंद आ सकता है

ब्लडवर्ट की पत्तियों से बने 5 औषधीय उपचार।एसकेडीएस - ब्लडवुड एक जाना-पहचाना सजावटी पौधा है, जिसमें अनोखे रंग, अनुकूलनशीलता और भरपूर जीवन शक्ति होती है। इसके अलावा, यह कई स्वास्थ्य लाभों वाला एक मूल्यवान औषधीय पौधा भी है।

सर्जरी के कई वर्षों बाद पित्त की पथरी बार-बार होने के कारण गंभीर रूप से बीमार।VTV.vn - पित्त की पथरी और पित्ताशय को हटाने के लिए सर्जरी कराने के बावजूद, 71 वर्षीय एक मरीज को पित्त की पथरी की पुनरावृत्ति का सामना करना पड़ा, जिससे तीव्र अग्नाशयशोथ और गंभीर पित्त पथ संक्रमण हो गया, जिससे उसकी जान को लगभग खतरा हो गया।

स्वास्थ्य बीमा कार्ड का सफर: उन मरीजों की कहानियां जिनके प्रमुख चिकित्सा खर्च कवर किए गए।जीवन में कई बार ऐसा होता है कि कोई गंभीर बीमारी न केवल जान को खतरा पैदा करती है, बल्कि इलाज के खर्चों के कारण पूरे परिवार को आर्थिक संकट में डाल देती है। ऐसे हालात में स्वास्थ्य बीमा सचमुच जीवन रेखा बन जाता है, जो मरीजों को आधुनिक उपचार पद्धतियों तक पहुँचने, आर्थिक बोझ कम करने और उनके जीवित रहने की संभावना को बेहतर बनाने में मदद करता है।

कमर दर्द के इलाज के लिए अक्सर दवाइयाँ पहला उपाय होती हैं। दर्द की गंभीरता और अंतर्निहित कारण के आधार पर कई प्रकार की दवाइयाँ उपलब्ध हैं।

हल्के से मध्यम दर्द के लिए, एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं या आइबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) का उपयोग किया जा सकता है।

दर्द को नियंत्रित करने और मनोदशा में सुधार लाने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली और अवसादरोधी दवाएं भी दी जा सकती हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि मरीज़ इन दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाने पर ही करें, और उन्हें उनींदापन और शारीरिक समन्वय में कमी जैसे संभावित दुष्प्रभावों के बारे में भी पता होना चाहिए।

इंजेक्शन वाहन

स्टेरॉयड और एनेस्थेटिक्स के मिश्रण से बने एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत दिलाने के लिए किया जा सकता है। सूजन और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए दवा को रीढ़ की हड्डी के आसपास के क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है।

संयुक्त राज्य - वियतनाम: मत चूकें

राजदूत गुयेन क्वोक डुंग ने अमेरिका के मिनेसोटा राज्य का दौरा किया और वहां काम किया।28 से 30 जून तक, संयुक्त राज्य अमेरिका में वियतनामी राजदूत, गुयेन क्वोक डुंग ने मिनेसोटा का दौरा किया और वहां काम किया।

वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों को उच्च प्रौद्योगिकी में निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है।26 जून की सुबह, सरकारी मुख्यालय में उप प्रधानमंत्री हो क्वोक डुंग ने कोहेरेंट ग्रुप (यूएसए) के सप्लाई चेन डायरेक्टर श्री जेफ प्लेस से मुलाकात की। बैठक के दौरान, उप प्रधानमंत्री ने इस बात की पुष्टि की कि वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों को निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करता है, विशेष रूप से उच्च तकनीक, नवाचार और सेमीकंडक्टर उद्योगों में।

अमेरिकी व्यवसायों को उच्च-तकनीकी क्षेत्रों में निवेश बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें।उप प्रधानमंत्री हो क्वोक डुंग ने कहा कि वियतनाम अमेरिकी व्यवसायों का वियतनाम में अपने परिचालन का विस्तार जारी रखने के लिए स्वागत करता है, विशेष रूप से उच्च तकनीक उद्योगों और उच्च अतिरिक्त मूल्य वाले क्षेत्रों में।

शल्य चिकित्सा

कमर दर्द के इलाज के लिए सर्जरी को अंतिम उपाय माना जाता है। यह उपचार केवल उन मामलों में किया जाता है जहां कम आक्रामक तरीके कारगर साबित नहीं हुए हों।

हालांकि, कुछ लोगों के लिए, दर्द के मूल कारण को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय सर्जरी ही है। विशिष्ट स्थिति के आधार पर, डॉक्टर उपयुक्त सर्जिकल विधि का चयन करेंगे। प्रिवेंशन के अनुसार, प्रत्येक मामले में परिणाम और ठीक होने का समय भी सर्जरी के प्रकार और व्यक्ति के स्वास्थ्य के आधार पर भिन्न होता है।

[विज्ञापन_2]
स्रोत लिंक