लगातार खांसी से कैसे छुटकारा पाएं?

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मुझे कई सालों से लगातार सूखी खांसी हो रही है। मैंने कई दवाइयाँ ली हैं, लेकिन खांसी ठीक नहीं हुई है, और इसने मेरे स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित किया है। मैं इस बीमारी का इलाज कैसे करूँ? (क्वीन, 40 वर्ष)

जवाब:

लंबे समय तक खांसी रहने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे साइनसाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्किइक्टेसिस, टीबी, फेफड़ों का कैंसर। यह स्थिति एसीई इनहिबिटर समूह की रक्तचाप कम करने वाली दवाओं के सेवन से भी हो सकती है।

साइनसाइटिस से पीड़ित लोगों में अक्सर पोस्टनासल ड्रिप (नाक से पानी टपकना) होता है, जिसमें गले के पिछले हिस्से से तरल पदार्थ बहने जैसा एहसास होता है। ईएनटी एंडोस्कोपी और साइनस एक्स-रे से साइनसाइटिस का पता चल सकता है। ब्रोन्कियल अस्थमा भी लंबे समय तक खांसी का एक आम कारण है, जिसके साथ अक्सर सांस लेने में तकलीफ और घरघराहट होती है। कभी-कभी खांसी-प्रकार के अस्थमा के मामलों में ब्रोन्कियल अस्थमा केवल खांसी के रूप में ही प्रकट होता है।

उपचार के दौरान, आपको धैर्य रखना होगा, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना होगा, बिल्लियों या कुत्तों को न पाल कर अपने रहने के वातावरण में वायु की गुणवत्ता में सुधार करना होगा, तथा अपने घर को नियमित रूप से साफ करना होगा।

लगातार खांसी के कारण का पता लगाने के लिए, आपको खांसी की प्रगति और प्रकृति को जानने के लिए किसी श्वसन रोग विशेषज्ञ से सीधे जाँच करवानी चाहिए। आपको कुछ नैदानिक परीक्षण जैसे रक्त परीक्षण, छाती का एक्स-रे या फेफड़ों का सीटी स्कैन, श्वसन क्रिया परीक्षण, गैस्ट्रोस्कोपी, ब्रोंकोस्कोपी आदि करवाने पड़ सकते हैं।

घर पर खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए, आपको खूब पानी पीना चाहिए, सिगरेट के धुएँ, वाहनों के धुएँ और धूल जैसे ज़हरीले धुएँ के संपर्क में आने से बचना चाहिए। आप खांसी कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी आज़मा सकते हैं, जैसे नाक और गले में भाप लेना, नमक के पानी से गरारे करना, गले में बलगम कम करने के लिए तकिये के साथ सोना और शहद जैसे गर्म पेय पीना जो खांसी को कम कर सकते हैं।

आपको घर में नमी बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए, खासकर ठंड के मौसम में। बहुत ज़्यादा शुष्क हवा नाक में जमा बलगम को जल्दी वाष्पित कर देती है, जिससे जलन और खांसी होती है। बहुत ज़्यादा नम हवा भी आदर्श वातावरण नहीं है क्योंकि यह वायरस, बैक्टीरिया और फफूंदी को पनपने देती है, जिससे आसानी से जलन और लगातार खांसी हो सकती है।

साँस लेने के लिए उपयुक्त आर्द्रता 30-50% है। जब मौसम बहुत शुष्क और ठंडा हो, तो आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके नमी बढ़ा सकते हैं। अगर बहुत ज़्यादा नमी हो, तो आपको डीह्यूमिडिफायर का उपयोग करना चाहिए।

मास्टर, डॉक्टर ला क्वी हुआंग
श्वसन विभाग, ताम आन्ह जनरल अस्पताल , हनोई

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