मुझे कई सालों से लगातार सूखी खांसी है। मैंने कई तरह की दवाइयां आजमाई हैं, लेकिन खांसी ठीक नहीं हुई है, जिससे मेरी सेहत पर काफी असर पड़ रहा है। खांसी से छुटकारा पाने के लिए मैं क्या कर सकती हूँ? (क्वेन, 40 साल)
जवाब:
लगातार खांसी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि साइनसाइटिस, अस्थमा, गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स, क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस, ब्रोंकिएक्टेसिस, तपेदिक और फेफड़ों का कैंसर। यह एसीई अवरोधक (एंटीहाइपरटेंसिव) दवाओं के उपयोग के कारण भी हो सकता है।
साइनसाइटिस से पीड़ित मरीजों को अक्सर पोस्टनेज़ल ड्रिप का अनुभव होता है, जिसमें गले के पिछले हिस्से से तरल पदार्थ निकलने जैसा महसूस होता है। कान, नाक और गले की एंडोस्कोपी और साइनस एक्स-रे से साइनसाइटिस का पता लगाया जा सकता है। अस्थमा भी लगातार खांसी का एक आम कारण है, जिसके साथ अक्सर सांस लेने में तकलीफ और रुक-रुक कर घरघराहट होती है। कभी-कभी, खांसी के प्रकार वाले अस्थमा में अस्थमा केवल खांसी के रूप में ही प्रकट होता है।
उपचार के दौरान, आपको धैर्य रखना होगा, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना होगा और अपने रहने के वातावरण में हवा की गुणवत्ता में सुधार करना होगा, इसके लिए कुत्ते या बिल्लियाँ न पालें और अपने घर की नियमित रूप से सफाई करें।
लगातार खांसी के कारण का पता लगाने के लिए, आपको श्वसन विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए ताकि खांसी की गंभीरता और प्रकृति का आकलन करने के लिए प्रत्यक्ष जांच की जा सके। आपको कई नैदानिक परीक्षण करवाने पड़ सकते हैं जैसे रक्त परीक्षण, छाती का एक्स-रे या फेफड़ों का सीटी स्कैन, श्वसन क्रिया परीक्षण, गैस्ट्रोस्कोपी, ब्रोंकोस्कोपी आदि।
घर पर खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए, आपको खूब पानी पीना चाहिए और सिगरेट के धुएं, वाहन के धुएं और धूल जैसी हानिकारक गैसों के संपर्क से बचना चाहिए। आप खांसी से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं, जैसे नाक और गले पर भाप लेना, नमक के पानी से गरारे करना, सोते समय गले में बलगम कम करने के लिए तकिए से सिर को ऊपर उठाना और शहद जैसे खांसी को आराम देने वाले गर्म पेय पीना।
आपको अपने घर में नमी का स्तर बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए, खासकर सर्दी के मौसम में। अत्यधिक शुष्क हवा नाक में जमे बलगम को जल्दी सुखा देती है, जिससे जलन और खांसी हो सकती है। अत्यधिक नम हवा भी ठीक नहीं होती क्योंकि इससे वायरस, बैक्टीरिया और फफूंद पनपने लगते हैं, जिससे जलन और लगातार खांसी हो सकती है।
सांस लेने के लिए हवा में नमी का आदर्श स्तर 30-50% होता है। जब मौसम बहुत शुष्क और ठंडा हो, तो आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके नमी बढ़ा सकते हैं; यदि हवा में नमी बहुत अधिक हो, तो आपको डीह्यूमिडिफायर का उपयोग करना चाहिए।
मास्टर डिग्री धारक, डॉक्टर ला क्यू हुआंग
श्वसन चिकित्सा विभाग, ताम अन्ह जनरल अस्पताल , हनोई
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