इस पत्ते में प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। जब आपको थकान महसूस हो या आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो, तो ऊर्जा बढ़ाने के लिए इस पत्ते को उबालकर रोज़ सुबह पिएँ।
नींबू के पत्तों का इस्तेमाल अक्सर कई वियतनामी परिवार ताज़ा या सूखे रूप में मसाले के रूप में करते हैं, जिससे व्यंजन ज़्यादा स्वादिष्ट और आकर्षक बनते हैं। हालाँकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते कि इस प्रकार के पत्तों का अपने औषधीय गुणों के कारण दवाइयों में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
आधुनिक चिकित्सा के अनुसार, नींबू के पत्तों में कई तत्व होते हैं जैसे: लिनालूल; लिमोनेन तेल; फ्लेवोनोइड्स (जैसे पोन्सिरीन, हेस्पेरिडिन, रोइफोलिन और नारिंगिन); सिनेफ्राइन; एन-मिथाइलटायरामाइन; साइट्रिक एसिड; कैल्शियम; फास्फोरस; आयरन; विटामिन ए, बी1 और सी... जो स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं।
प्राच्य चिकित्सा के अनुसार, नींबू के पत्तों में मीठा और तीखा स्वाद, गर्म गुण होते हैं, और कफ को घोलने, खांसी से राहत दिलाने, कीटाणुनाशक और कफ को कम करने का प्रभाव होता है। दवा के रूप में उपयोग करते समय, सूखे नींबू के पत्तों को काटा जाता है, धोया जाता है, काटा जाता है, या पूरा छोड़ दिया जाता है, धूप में सुखाया जाता है, और बाद में उपयोग के लिए सूखी जगह पर रखा जाता है।
उपरोक्त उपयोगों के अलावा, यह पत्ता कई अद्भुत स्वास्थ्य लाभ भी लाता है, जो इस प्रकार हैं:
प्राकृतिक एंटीबायोटिक "दवा"
नींबू के पत्तों में प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। जब शरीर थका हुआ हो या प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर महसूस हो, तो ऊर्जा बढ़ाने के लिए रोज़ सुबह नींबू के पत्तों को उबालकर इस गर्म पानी को पिएँ।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
नींबू के पत्तों का इस्तेमाल अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने और कुछ संक्रमणों के इलाज में मदद के लिए किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट और मज़बूत जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
तदनुसार, फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक एसिड और टेरपेनोइड्स सहित एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को निष्क्रिय करके और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करने में मदद करेंगे - ये ऐसे कारक हैं जो प्रतिरक्षा कार्य को कमजोर करते हैं और संक्रमण के जोखिम को बढ़ाते हैं।
इसके अलावा, नींबू के पत्तों में मजबूत जीवाणुरोधी गुण वाले यौगिक होते हैं, जो कई प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और कवक के विकास को रोकने में सक्षम होते हैं।
विशेष रूप से, इस पत्ते में सिट्रोनेलल और लिमोनेन जैसे प्राकृतिक जीवाणुरोधी पदार्थ भी होते हैं, जो ई. कोलाई और साल्मोनेला जैसे रोगजनक बैक्टीरिया के विकास और प्रसार को रोकने में मदद करते हैं।
जिगर को ठंडा करें
प्राच्य चिकित्सा के अनुसार, नींबू के पत्ते उन पत्तों में से एक हैं जो लीवर को शांत करते हैं, उसे ठंडा करते हैं, गर्मी दूर करते हैं और शरीर से विषहरण करते हैं। तदनुसार, नींबू के पत्तों में फाइबर होता है, जो रेचक के रूप में काम करता है, पाचन तंत्र के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जिससे लीवर के कार्य पर बोझ कम होता है।
लीवर को ठंडा करने का एक लोकप्रिय उपाय है: नींबू के पत्ते, रेमी के पत्ते और चक्की के पत्ते (सभी सूखे), प्रत्येक 12 ग्राम। 3 कटोरी पानी में तब तक उबालें जब तक कि 1 कटोरी पानी न रह जाए, दिन में 2 खुराक में बाँट लें, नाश्ते और रात के खाने के बाद लें। लीवर को ठंडा और शांत करने में मदद के लिए इसे 15 दिनों तक करें।
रक्त शर्करा नियंत्रण
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि लेमनग्रास की पत्तियाँ रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं, जो मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है। इस प्रकार की पत्तियों में फ्लेवोनोइड यौगिक होते हैं, जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
इतना ही नहीं, कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि नींबू के पत्तों में मौजूद यौगिक कार्बोहाइड्रेट के पाचन को धीमा करने में मदद कर सकते हैं - जो भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर में धीरे-धीरे वृद्धि का कारण है।
इसलिए, नींबू के पत्ते रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि को रोकने और बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता कर सकते हैं।
पाचन तंत्र के लिए अच्छा
नींबू के पत्तों में ऐसे यौगिक होते हैं जो पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे भोजन को तोड़ने और पोषक तत्वों को अधिक आसानी से अवशोषित करने में मदद मिलती है, जिससे प्रभावी पाचन में सहायता मिलती है।
इसके अतिरिक्त, नींबू के पत्तों में वायुनाशक गुण होते हैं, जो गैस निष्कासन को बढ़ावा देकर, आंतों को पोषण देकर और समग्र आंतों के कार्य में सुधार करके गैस और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
इस पत्ते में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो आंत के बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
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स्रोत: https://www.baogiaothong.vn/loai-la-phoi-kho-thanh-thuoc-khang-sinh-tu-nhien-giup-duong-gan-ha-duong-huyet-cuc-tot-192241210160432596.htm
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