फटे हुए नाखून किन स्वास्थ्य समस्याओं की चेतावनी देते हैं?

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नाखूनों के छिलने के कुछ कारण जीवनशैली से जुड़े होते हैं, जबकि कुछ अन्य अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों के कारण होते हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट प्रिवेंशन के अनुसार, कारण का पता लगाने से आपके डॉक्टर को सही उपचार खोजने में मदद मिल सकती है।

Móng bị tách ra làm nhiều lớp cảnh báo vấn đề sức khỏe gì ? - Ảnh 1. — नाखूनों का कई परतों में उखड़ना थायरॉइड विकार या फंगल संक्रमण का संकेत हो सकता है।

नाखून छिलने के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

हाथ अक्सर गीले रहते हैं

न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन अस्पताल के त्वचा विशेषज्ञ ब्लेयर मर्फी-रोज़, एम.डी. कहते हैं, "नाखूनों के छिलने का सबसे आम कारण नाखूनों का बार-बार गीला होना है।"

यह समस्या अक्सर हेयरड्रेसर, चौकीदार या ऐसे काम करने वाले लोगों में होती है जिनमें बार-बार हाथ पानी में भिगोने पड़ते हैं। इतना ही नहीं, गर्म और नम वातावरण भी नाखूनों के छिलने का कारण बनता है। इसकी वजह यह है कि लंबे समय तक उच्च आर्द्रता के संपर्क में रहने से नाखून सूज जाते हैं और नरम हो जाते हैं, जिससे शारीरिक आघात लगने पर आसानी से टूट और छिल जाते हैं।

नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए, बर्तन धोते समय या पानी के संपर्क में आने वाले काम करते समय दस्ताने पहनने चाहिए। अगर हाथ गीले हैं, तो उन्हें जल्दी से सुखाकर विटामिन ई युक्त मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।

मजबूत रसायनों के संपर्क में आना

कुछ रसायन, जैसे कि नेल ग्लू या साबुन, कपड़े धोने के डिटर्जेंट और फर्श क्लीनर में पाए जाने वाले डिटर्जेंट, नाखूनों को रूखा बना सकते हैं। बहुत ज़्यादा रूखे नाखून उन्हें छिलने का कारण भी बन सकते हैं।

इससे बचने का एक कारगर तरीका है इन रसायनों के संपर्क को सीमित करना, जैसे कपड़े धोते समय दस्ताने पहनना। इसके अलावा, हम ऐसे उत्पाद भी चुन सकते हैं जिनमें डिटर्जेंट की मात्रा कम हो या जो रसायन प्राकृतिक हों।

पोषक तत्वों की कमी

शरीर में कैल्शियम, आयरन, विटामिन डी या विटामिन बी की कमी के कारण भी नाखून छिलते हैं। खास तौर पर, विटामिन डी और बी, नाखूनों के मुख्य घटक, केराटिन के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

भरपूर मात्रा में फल, सब्ज़ियाँ और प्रोटीन युक्त मांस से युक्त संतुलित आहार इन कमियों को दूर करने में मदद कर सकता है। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर पूरक आहार लेने की सलाह दे सकता है।

थायरॉइड विकार

थायरॉइड विकारों के चेतावनी संकेतों में थकान, चिंता, एकाग्रता की कमी, वज़न में बदलाव और नाखूनों का छिलना शामिल हैं। थायरॉइड विकार त्वचा और नाखूनों के पुनर्जनन को धीमा कर सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप पुराने ऊतक लंबे समय तक बने रहते हैं, जिससे नाखून भंगुर और छिलने लगते हैं।

फफूंद का संक्रमण

नाखूनों में फंगस के कारण नाखून मोटे होकर सफेद या पीले-भूरे रंग के हो सकते हैं। नाखून परतों में उखड़ भी सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपको नाखूनों में फंगस है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। प्रिवेंशन के अनुसार, अगर आपको फंगस है, तो आपके डॉक्टर आपके नाखूनों को तेज़ी से ठीक करने के लिए कुछ एंटीफंगल दवाएँ लिखेंगे।

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