अधिकाधिक लोग फोन के कारण 'अकथनीय बीमारियों' से पीड़ित हो रहे हैं।

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जिन लोगों को शौचालय में अपना फोन लाने की आदत है, उनमें बवासीर होने का खतरा उन लोगों की तुलना में 46% अधिक है, जो ऐसा नहीं करते हैं।

डॉक्टर आपके फ़ोन को शौचालय में ले जाने से बचने या अपने इंटरनेट सर्फिंग के समय को "सिर्फ़ दो टिकटॉक वीडियो " तक सीमित रखने की सलाह देते हैं - फ़ोटो: सीएनएन

गार्जियन अखबार के अनुसार, पीएलओएस वन पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन में कहा गया है कि जिन लोगों को शौचालय जाते समय अपने फोन का उपयोग करने की आदत है, उनमें बवासीर होने का खतरा उन लोगों की तुलना में 46% अधिक है, जो ऐसा नहीं करते हैं।

अध्ययन में 45 वर्ष या उससे अधिक आयु के 125 लोगों को शामिल किया गया, जिनकी आंत्र कैंसर की जांच के लिए कोलोनोस्कोपी की गई, तथा उनके आहार, गतिविधि के स्तर और शौचालय की आदतों की जांच की गई, जिसमें शौचालय पर बिताया गया समय और कब्ज या तनाव भी शामिल था।

परिणामों से पता चला कि दो-तिहाई (66%) लोगों ने स्वीकार किया कि वे शौचालय जाते समय अपने फ़ोन ले जाते हैं, मुख्यतः समाचार और सोशल मीडिया ब्राउज़ करने के लिए। बुढ़ापे, व्यायाम की कमी और फाइबर की कमी जैसे सामान्य जोखिम कारकों को छोड़कर, शौचालय जाते समय फ़ोन का इस्तेमाल करने वाले समूह में बवासीर होने का जोखिम उन समूहों की तुलना में 46% अधिक था जो ऐसा नहीं करते थे।

इनमें से एक तिहाई से अधिक (37%) लोग पांच मिनट से अधिक समय तक शौचालय में बैठे, जबकि फोन न लाने वाले समूह में यह संख्या केवल 7% थी।

बेथ इजराइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर (बोस्टन, अमेरिका) की गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. त्रिशा पसरीचा ने कहा कि लंबे समय तक बैठे रहने से गुदा ऊतक पर दबाव पड़ता है, जिससे समय के साथ संयोजी ऊतक कमजोर हो जाता है और बवासीर बन जाता है।

उन्होंने जोर देकर कहा, "यदि आपको पांच मिनट के भीतर परिणाम नहीं दिखते हैं, तो उठें, आराम करें और वापस आएं।"

सुश्री पसरीचा ने अतीत में समाचार पत्रों और पत्रिकाओं को पढ़ने की भी तुलना की, जो आज के टिकटॉक और इंस्टाग्राम की तरह विचलित करने वाले नहीं थे, और सोशल नेटवर्किंग एप्लिकेशन जो उपयोगकर्ताओं को आसानी से समय भूल जाते हैं, जिससे बैठने का समय बढ़ जाता है।

उन्होंने कहा कि कॉलेज के छात्रों पर किए गए एक अध्ययन में, जिनमें से लगभग सभी ने स्वीकार किया कि वे अपने फोन बाथरूम में ले जाते हैं, यह चिंता जताई गई है कि युवा पीढ़ी में बवासीर की समस्या पहले ही विकसित हो सकती है।

अनुमान है कि बवासीर लगभग 25% वयस्कों को प्रभावित करती है, लेकिन बहुत से लोग इसके बारे में बात करने में शर्म महसूस करते हैं। ब्रिटेन में, हर साल 20,000 से ज़्यादा लोग इस समस्या के लिए सर्जरी करवाते हैं।

यद्यपि शोध के परिणाम अभी भी प्रारंभिक हैं, फिर भी लेखकों ने लोगों को सलाह दी है कि वे अपने फोन को बाथरूम में लाने से बचें, या कम से कम ब्राउज़िंग के लिए समय सीमा निर्धारित करें, ताकि ध्यान भंग होने से बचा जा सके और बहुत देर तक बैठे रहने से बचा जा सके।

जो लोग शौचालय में भी "अपने फ़ोन के बिना नहीं रह सकते", उनके लिए डॉ. पसरीचा सलाह देते हैं: "अपने लिए एक सीमा तय करें—दो टिकटॉक वीडियो। वेब पर सर्फिंग और टिकटॉक देखने के चक्कर में न पड़ें और फिर यह भूल जाएँ कि आप वहाँ क्यों बैठे हैं।"

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स्रोत: https://tuoitre.vn/ngay-cang-nhieu-nguoi-mac-benh-kho-noi-vi-cai-dien-thoai-20250904093731887.htm