उम्र बढ़ने के लक्षण अक्सर हमारी त्वचा पर सबसे ज़्यादा दिखाई देते हैं। इसलिए, अगर हम बढ़ती उम्र के लक्षणों से लड़ना चाहते हैं, तो हमें अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करनी होगी और उसे ज़रूरी पोषक तत्व देने होंगे।
बढ़ती उम्र को रोकने के सरल, सस्ते और प्रभावी तरीकों में से एक है अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखना। यह लेख आपको 5 ऐसे सस्ते पेय पदार्थों के बारे में बताएगा जो बढ़ती उम्र को रोकने के लिए "जादुई औषधि" हैं।
पानी
हम सभी जानते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिए कितना ज़रूरी है। हमें अक्सर रोज़ाना 1.5-2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।
आपको प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में 1.5-2 लीटर फ़िल्टर किया हुआ पानी पीना चाहिए।
पानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और त्वचा की समस्याओं जैसे: मुहांसे, बड़े रोमछिद्र, थकी हुई और बेजान त्वचा को रोकने में मदद करेगा। पर्याप्त पानी पीने से त्वचा कोमल और मुलायम रहेगी और बढ़ती उम्र के कई निशान मिट जाएँगे।
सस्ते लेकिन एंटी-एजिंग पेय पदार्थों में, फिल्टर्ड पानी का नाम सबसे पहले आना चाहिए।
हरी चाय का पानी
हरी चाय मानव स्वास्थ्य के लिए कई फ़ायदेमंद है। यह दांतों और मुँह के लिए अच्छी है, मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करती है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है...
इसके अलावा, ग्रीन टी भी एक लोकप्रिय सौंदर्य सामग्री है। खासकर, ग्रीन टी के पानी का इस्तेमाल बढ़ती उम्र के कई लक्षणों को दूर करने में मदद करेगा।
ग्रीन टी का पानी उम्र बढ़ने के कई लक्षणों से लड़ने में मदद करेगा।
ग्रीन टी में ईजीसीजी होता है - जो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाला एक यौगिक है। ग्रीन टी में मौजूद ईजीसीजी शरीर में मुक्त कणों को बनने से रोकता है, जिससे शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
नींबू पानी
अगला सस्ता लेकिन अच्छा एंटी-एजिंग ड्रिंक है नींबू का रस। नींबू के रस को लंबे समय से एक सस्ता लेकिन सौम्य और प्रभावी सौंदर्य सामग्री माना जाता रहा है।
नींबू के रस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो बढ़ती उम्र से लड़ने, मेलास्मा को रोकने और त्वचा के कालेपन और झाइयों का कारण बनने वाले गहरे रंगों को कम करने में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, नींबू का रस एक एंटी-एजिंग "चमत्कारी औषधि" है, लेकिन यह सस्ती भी है।
नींबू का रस एक एंटी-एजिंग "चमत्कारी दवा" है, लेकिन इसकी लागत कम है।
अपने दैनिक आहार में नींबू का रस शामिल करें। नींबू के रस में मौजूद विटामिन सी कोलेजन का उत्पादन करने, त्वचा की संरचना को मज़बूत करने, लचीलापन बढ़ाने और त्वचा को मुलायम और दृढ़ बनाने में मदद करेगा।
मकई रेशम पानी
जब हम अपने रोज़मर्रा के खाने में मक्के का इस्तेमाल करते हैं, तो अक्सर मक्के के रेशों को फेंक दिया जाता है। हालाँकि, अगर हम मक्के के रेशों का पानी उबालकर नियमित रूप से पिएँ, तो हमें बुढ़ापे से लड़ने के लिए एक "चमत्कारी औषधि" मिल जाएगी।
मकई रेशम के पानी में कई विटामिन होते हैं।
खास तौर पर, मक्के के रेशों के पानी में विटामिन ए, विटामिन बी1, बी2, बी6, विटामिन के, विटामिन सी... जैसे कई विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। इसीलिए, मक्के के रेशों के पानी में त्वचा की सुरक्षा करने, त्वचा को मुलायम, कोमल और बुढ़ापे से बचाने का गुण होता है।
एन गुयेन
[विज्ञापन_2]
स्रोत
टिप्पणी (0)