तरबूज के और भी अद्भुत फायदे जानें

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अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें , पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं: नए शोध से कॉफी के अधिक लाभ की पुष्टि होती है; रक्त वसा जमावट के कारण तीव्र अग्नाशयशोथ; गुर्दे की समस्याओं के 4 चेतावनी संकेत जिन्हें अनदेखा करना आसान है...

डॉक्टर ने तरबूज खाने के अप्रत्याशित प्रभाव का खुलासा किया

लोग हमेशा जवान बने रहने के तरीके खोजते रहते हैं। लेकिन, एक बहुत ही आसान तरीका है जिससे आप गर्मियों के एक बेहद लोकप्रिय फल से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।

तरबूज़ खाएँ! तरबूज़ अपने हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है क्योंकि इसमें 92% पानी होता है। इसी हाइड्रेटिंग गुण के कारण, तरबूज़ बढ़ती उम्र से लड़ने में भी मदद करता है।

संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है और आप शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं या नहीं, इसका असर आपकी त्वचा पर दिखाई देता है।

Dưa hấu nổi tiếng với khả năng cấp nước vì 92% thành phần là nước — तरबूज अपने हाइड्रेटिंग गुणों के लिए प्रसिद्ध है क्योंकि इसमें 92% पानी होता है।

अमेरिका के प्रसिद्ध क्लीवलैंड क्लिनिक के त्वचा विशेषज्ञ डॉ. आलोक विज बताते हैं कि अगर आप निर्जलित हैं, तो आपकी त्वचा की बाहरी परत पर्याप्त पानी नहीं सोख पाएगी और दबाने पर वापस नहीं आएगी। अगर आप फिर से हाइड्रेटेड हो जाते हैं, तो आपकी त्वचा वापस आ जाएगी। लेकिन इसके अलावा भी बहुत कुछ है।

तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी, ग्लूटाथियोन, लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन होते हैं जो त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

विटामिन सी कोलेजन उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो त्वचा को लोच और शक्ति देता है, और त्वचा कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है ।

ग्लूटाथियोन कोशिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार करके, झुर्रियों को जन्म देने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाकर, और उम्र के धब्बों और आँखों के नीचे काले घेरों से लड़कर उम्र बढ़ने से लड़ता है। आप इस लेख के बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं। स्वास्थ्य पृष्ठ 30 अप्रैल.

नए शोध से कॉफी के लाभों की पुष्टि हुई है

हाल ही में शोध पत्रिका करंट रिसर्च इन फूड साइंस में प्रकाशित एक शोधपत्र ने पुष्टि की है कि कॉफी में मोटापा-रोधी गुण होते हैं।

मोटापा स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है, जिसमें हृदय रोग, मधुमेह, डिस्लिपिडेमिया, उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस शामिल हैं।

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — नए अध्ययन से कॉफी के और अधिक लाभों की पुष्टि हुई

इस नई समीक्षा में, युन्नान विश्वविद्यालय (चीन) के वैज्ञानिकों ने मोटापे पर नियंत्रण के लिए कॉफी, चाय और कोको के प्रभावों की जांच करने वाले 183 अध्ययनों का व्यापक विश्लेषण किया।

मोटापे के विकास में वसा कोशिकाएँ महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। वसा कोशिकाएँ दो प्रकार की होती हैं: "श्वेत वसा" और "भूरी वसा"। इनमें से, श्वेत वसा मोटापे के विकास से जुड़ी होती है। इसके विपरीत, भूरी वसा मोटापे को रोकती है।

इसलिए, प्रभावी मोटापा प्रबंधन रणनीतियाँ अक्सर सफेद वसाजनन को बाधित करने और भूरे वसा के विकास को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करती हैं ।

परिणामस्वरूप, शोधकर्ताओं ने पाया है कि कॉफ़ी, चाय और कोको में मौजूद जैविक कारक सफ़ेद वसा बनने की प्रक्रिया को रोक सकते हैं और भूरी वसा बनने की प्रक्रिया को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे मोटापे को रोकने में मदद मिलती है। इस लेख की अगली सामग्री 30 अप्रैल को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी।

किडनी की समस्याओं के 4 चेतावनी संकेत जिन्हें नज़रअंदाज़ करना आसान है

गुर्दे की बीमारी के बारे में सबसे चिंताजनक बात यह है कि यह चुपचाप विकसित होती है और इसके लक्षण तभी स्पष्ट दिखाई देते हैं जब गुर्दे गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। कई मामलों में, इस बीमारी के शुरुआती लक्षण ऐसे होते हैं जिन्हें आसानी से अन्य सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ भ्रमित किया जा सकता है।

गुर्दे रक्त से यूरिया जैसे अपशिष्ट पदार्थों को छानने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। गुर्दे की विफलता से शरीर में विषाक्त पदार्थों का जमाव हो सकता है, जिससे अन्य अंगों को नुकसान पहुँच सकता है और जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu- Ảnh 3. — गुर्दे की विफलता से नींद आने में कठिनाई हो सकती है और अन्य नींद संबंधी विकारों का खतरा बढ़ सकता है।

वास्तव में, गुर्दे की बीमारी से पीड़ित कई लोग इस बीमारी के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं होती। इसलिए, जब तक डॉक्टर उन्हें इसका निदान नहीं दे देते, तब तक उन्हें पता ही नहीं चलता कि उनके शरीर पर दिखने वाले असामान्य निशान किडनी की बीमारी के लक्षण हैं।

गुर्दे की बीमारी के चेतावनी संकेत जिन्हें बहुत से लोग आसानी से अनदेखा कर देते हैं, उनमें शामिल हैं:

सूखी, खुजली वाली त्वचा। जब गुर्दे काम करना बंद कर देते हैं, तो वे रक्त से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को प्रभावी ढंग से फ़िल्टर नहीं कर पाते। इससे सूखी, खुजली वाली त्वचा और चकत्ते हो सकते हैं। हालाँकि, लोग इस स्थिति को आसानी से शुष्क हवा या एलर्जी समझ लेते हैं।

त्वचा पर चकत्ते अक्सर गुर्दे की गंभीर खराबी के कारण होते हैं, जिससे रक्त में खनिजों का स्तर असामान्य रूप से बढ़ जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि अंतिम चरण की क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित लगभग 80% लोगों की त्वचा में खुजली होती है।

आँखों में बैग। हालाँकि सुबह के समय आँखों में बैग होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन यह स्थिति अक्सर नहीं होती। अगर आँखों में बैग बने रहें, तो शरीर में कोई असामान्यता, जैसे कि किडनी खराब होना, हो सकती है।

गुर्दे की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी के कारण आँखों के आसपास के ऊतकों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे सूजन हो सकती है। इस स्थिति को पेरिऑर्बिटल एडिमा कहते हैं। अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें। इस लेख की अधिक सामग्री देखने के लिए!

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