खीरे के और भी अद्भुत प्रभावों के बारे में जानें

दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करते हुए, पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं: डॉक्टरों ने खुलासा किया कि वियाग्रा जितनी शक्तिशाली जड़ भी रक्तचाप को बहुत अच्छी तरह से कम कर सकती है; 'सुपरफेटस' घटना: माँ ने 18 दिनों के अंतराल पर दो बार गर्भधारण किया, एक ही समय में 2 बच्चों को जन्म दिया ...

यह फल अक्सर खाने की थाली में पाया जाता है और अप्रत्याशित रूप से कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा को कम करता है।

कम कैलोरी, फाइबर और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले यौगिकों से भरपूर खीरे रोजमर्रा के भोजन में एक आम खाद्य पदार्थ हैं।

जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो कुछ ही खाद्य पदार्थ ठंडे खीरे की तरह बहुमुखी और लाभकारी होते हैं।

यह कुरकुरा फल न केवल कैलोरी में कम है, बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरपूर है, जो इसे आपके रोजमर्रा के भोजन के लिए एक आदर्श पूरक बनाता है।

खीरे जितने बहुमुखी और फायदेमंद बहुत कम खाद्य पदार्थ होते हैं। ये कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा दोनों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। अपने आहार में खीरे को शामिल करना उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिन्हें अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। खीरे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, इसलिए रक्त शर्करा के स्तर पर इसका बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

खीरे में ऐसे यौगिक होते हैं जो कार्बोहाइड्रेट को सरल शर्करा में टूटने से रोकते हैं, जिससे भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि को रोकने में मदद मिलती है। अपने भोजन में खीरे को शामिल करने से रक्त शर्करा नियंत्रण बेहतर होता है और इंसुलिन प्रतिरोध का जोखिम कम होता है।

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में मदद करता है। खीरे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ओलीमायहेल्थ के अनुसार, इनमें प्लांट स्टेरोल्स होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करते हैं।

खीरे का नियमित सेवन एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है और हृदय रोग का खतरा कम होता है। इस लेख की अगली सामग्री 30 सितंबर को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी।

डॉक्टरों ने बताया है कि वियाग्रा जैसी शक्तिशाली औषधि रक्तचाप कम करने में अत्यंत प्रभावी है।

ब्रिटिश स्वास्थ्य विशेषज्ञ और पूर्व चिकित्सक डॉ. माइकल मोस्ले के अनुसार, निम्नलिखित सब्जियां आपको एक साथ कई समस्याओं को हल करने में मदद कर सकती हैं।

चुकंदर का रस सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप को काफी कम कर सकता है

डॉ. मोस्ले बताते हैं कि चुकंदर शरीर पर मशहूर "लव ड्रग" की तरह असर करता है। नाइट्रेट से भरपूर यह जड़ वाली सब्ज़ी रक्त वाहिकाओं को फैलाने और रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद कर सकती है।

लोग लंबे समय से इस लाल जड़ का उपयोग "कामेच्छा बढ़ाने" के उद्देश्य से करते आ रहे हैं।

डॉ. मोस्ले कहते हैं कि रोमन लोग चुकंदर का इस्तेमाल आज के वियाग्रा की तरह करते थे। यह पुरानी चमत्कारी दवा नाइट्रिक ऑक्साइड छोड़ती है और रक्त वाहिकाओं को फैलाती है, लेकिन ज़्यादातर 'नो-गो ज़ोन' के आसपास।

डॉ. मोस्ले के अनुसार, चुकंदर में नाइट्रेट प्रचुर मात्रा में होता है, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है, इसलिए यह उच्च रक्तचाप को कम करने में भी सहायक होता है।

उच्च रक्तचाप का उपचार न किए जाने पर हृदयाघात से लेकर स्ट्रोक तक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स मुँह में मौजूद बैक्टीरिया द्वारा नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल जाते हैं। इससे रक्त वाहिकाओं का फैलाव होता है। इससे रक्तचाप कम होता है। पाठक इस लेख के बारे में अधिक जानकारी 30 सितंबर के स्वास्थ्य पृष्ठ पर पढ़ सकते हैं।

'सुपरफेटस' की घटना: मां ने 18 दिन के अंतराल पर दो बार गर्भधारण किया, एक ही समय में दो बच्चों को जन्म दिया

एक महिला 18 दिनों के भीतर दो बार गर्भवती हो गई, वह भी आईवीएफ और प्राकृतिक गर्भाधान दोनों का उपयोग करके, जिससे डॉक्टर हैरान रह गए।

पर्थ (ऑस्ट्रेलिया) में रहने वाले 36 और 40 वर्षीय सैंड्रा और डेविड सेरेल ने तीसरी बार इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) करवाया, जबकि उन्हें यह पता नहीं था कि उनकी पत्नी पहले गर्भवती थी।

इस अत्यंत दुर्लभ घटना को "सुपरफेटेशन" के नाम से जाना जाता है और यह इतिहास में दर्ज किया गया केवल 10वां मामला है ।

सुपरफेटेशन एक अत्यंत दुर्लभ घटना है, जिसमें एक ही गर्भाशय में दो अलग-अलग समय पर दो भ्रूण गर्भाधान के बाद एक ही दिन "जुड़वां" के रूप में जन्म लेते हैं।

सुपरफेटस एक अत्यंत दुर्लभ घटना है।

इससे पहले, इस दम्पति ने दो बार आईवीएफ प्रक्रिया अपनाई थी और उनके दो बच्चे हुए थे, एक लड़का और एक लड़की।

लेकिन तीसरी बार, डॉक्टर तब उलझन में पड़ गए जब अल्ट्रासाउंड में दो भ्रूण विकास के दो अलग-अलग चरणों में दिखाई दिए।

उनके पति को 2015 में वृषण कैंसर का पता चला था और उन्होंने कीमोथेरेपी से पहले अपने शुक्राणुओं को फ्रीज करवाने का फैसला किया ताकि वे फिर भी बच्चे पैदा कर सकें। साथ ही, श्रीमती सियरल के अंडों की संख्या भी कम थी।

इन परिस्थितियों में, डॉक्टरों ने दंपति को चेतावनी दी कि उनके स्वाभाविक रूप से गर्भधारण करने की संभावना बहुत कम है। इसलिए उन्होंने क्लिनिक में आईवीएफ उपचार शुरू किया।

दम्पति के प्रजनन विशेषज्ञ डॉ. रिचर्ड मर्फी ने श्रीमती सेरेल के रक्त परीक्षण में अत्यधिक उच्च हार्मोन स्तर को देखते हुए जुड़वा बच्चों की खोज की।

इमेजिंग के नतीजों से पता चला कि दोनों में से एक भ्रूण का जन्म उम्मीद से 18 दिन पहले हुआ था। आइए, इस लेख की और जानकारी देखने के लिए नए दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें!

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-tac-dung-tuyet-voi-cua-dua-chuot-18523092918174801.htm