खीरे के और भी अद्भुत फायदों के बारे में जानें।

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अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें; आप इन लेखों को भी देख सकते हैं: डॉक्टर ने एक ऐसी जड़ वाली सब्जी का खुलासा किया है जो वियाग्रा जितनी ही शक्तिशाली है और रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम भी करती है; 'सुपर प्रेगनेंसी' की घटना: एक माँ ने 18 दिनों के अंतराल पर दो बार गर्भधारण किया और एक ही समय में जुड़वा बच्चों को जन्म दिया ...

खाने की मेज पर आमतौर पर पाया जाने वाला यह फल आश्चर्यजनक रूप से कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा दोनों को कम करता है।

कम कैलोरी, उच्च फाइबर और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले यौगिकों के कारण, खीरा रोजमर्रा के भोजन में एक आम खाद्य पदार्थ है।

स्वास्थ्य लाभों की बात करें तो, खीरे जैसा बहुमुखी और लाभकारी खाद्य पदार्थ शायद ही कोई और हो।

यह कुरकुरा और ताजगी भरा फल न केवल कैलोरी में कम है बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरपूर है, जो इसे किसी भी दैनिक भोजन में शामिल करने के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है।

Loại quả thường có trong mâm cơm không ngờ giảm cả cholesterol, đường huyết - Ảnh 1. — खीरे जैसा बहुमुखी और लाभकारी खाद्य पदार्थ शायद ही कोई हो। यह कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा दोनों को कम करने में सहायक होता है।

रक्त शर्करा को नियंत्रित करना। खीरे को अपने आहार में शामिल करना उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जिन्हें अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। खीरे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, इसलिए रक्त शर्करा के स्तर पर इसका बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

खीरे में ऐसे यौगिक पाए जाते हैं जो कार्बोहाइड्रेट को सरल शर्करा में टूटने से रोकते हैं, जिससे भोजन के बाद रक्त शर्करा का स्तर अचानक बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है। अपने भोजन में खीरे को शामिल करने से रक्त शर्करा को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद मिलती है और इंसुलिन प्रतिरोध का खतरा कम होता है।

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सहायक। खीरा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ओलीमीहेल्थ के अनुसार, इसमें प्लांट स्टेरॉल होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।

नियमित रूप से खीरा खाने से खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है और हृदय रोग का खतरा कम होता है। इस लेख की विस्तृत जानकारी 30 सितंबर को हमारे स्वास्थ्य पृष्ठ पर उपलब्ध होगी।

डॉक्टरों का कहना है कि वियाग्रा जितनी ही शक्तिशाली एक जड़ वाली सब्जी वास्तव में रक्तचाप को बहुत प्रभावी ढंग से कम कर सकती है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ और पूर्व ब्रिटिश डॉक्टर डॉ. माइकल मोस्ले के अनुसार, निम्नलिखित सब्जियां एक साथ कई समस्याओं का समाधान करने में आपकी मदद कर सकती हैं।

Bác sĩ tiết lộ loại củ mạnh như Viagra lại giảm huyết áp cực hay - Ảnh 1. — चुकंदर का रस सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप को काफी हद तक कम करने में मदद कर सकता है।

डॉ. मोस्ले ने बताया कि चुकंदर का शरीर पर वैसा ही प्रभाव होता है जैसा प्रसिद्ध "प्रेम औषधि" का होता है। नाइट्रेट से भरपूर यह जड़ वाली सब्जी रक्त वाहिकाओं को फैलाने और रक्त प्रवाह बढ़ाने में मदद कर सकती है।

लोग लंबे समय से इस लाल जड़ वाली सब्जी का इस्तेमाल "कामोत्तेजना बढ़ाने" के उद्देश्य से करते आ रहे हैं।

डॉ. मोस्ले ने कहा: "रोमन लोग चुकंदर का इस्तेमाल उसी तरह करते थे जैसे आज लोग वियाग्रा का इस्तेमाल करते हैं। यह चमत्कारी जड़ नाइट्रिक ऑक्साइड छोड़ती है और रक्त वाहिकाओं को फैलाती है, लेकिन मुख्य रूप से 'निषिद्ध क्षेत्र' के आसपास।"

डॉ. मोस्ले के अनुसार, चुकंदर नाइट्रेट से भरपूर होते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करते हैं, इसलिए वे उच्च रक्तचाप को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

उच्च रक्तचाप का इलाज न कराने से दिल का दौरा पड़ने से लेकर स्ट्रोक तक कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट मुंह में मौजूद बैक्टीरिया द्वारा नाइट्रिक ऑक्साइड में परिवर्तित हो जाते हैं। इससे रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, जिससे रक्तचाप कम होता है। पाठक इस विषय पर अधिक जानकारी 30 सितंबर के इस लेख के स्वास्थ्य अनुभाग में पा सकते हैं।

'सुपरफेटेशन' की घटना: एक माँ 18 दिन के अंतराल पर दो बार गर्भ धारण करती है और एक ही समय में जुड़वा बच्चों को जन्म देती है।

एक मां 18 दिनों के भीतर दो बार गर्भवती हो गई, एक बार इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन के माध्यम से और दूसरी बार प्राकृतिक गर्भाधान से, जिससे डॉक्टर हैरान रह गए।

ऑस्ट्रेलिया के पर्थ में रहने वाले 36 और 40 वर्ष की सैंड्रा और डेविड सियरल ने अपनी पत्नी के पहले से गर्भवती होने की जानकारी के बिना तीसरी बार इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) का प्रयास किया।

इस अत्यंत दुर्लभ घटना को "सुपरफेटेशन" कहा जाता है, और इतिहास में यह केवल दसवां मामला दर्ज किया गया है ।

सुपरफेटेशन एक अत्यंत दुर्लभ घटना है जिसमें दो भ्रूण एक ही गर्भाशय में दो अलग-अलग समय पर गर्भ धारण करते हैं और फिर एक ही दिन "जुड़वां" के रूप में जन्म लेते हैं।

Sốc: Bà bầu mang thai 2 lần cách nhau 18 ngày nhờ hiện tượng cực hiếm - Ảnh 1. — अतिगर्भाशय का बनना एक अत्यंत दुर्लभ घटना है।

इससे पहले, दंपति ने आईवीएफ के दो दौर करवाए थे और उनके दो बच्चे हैं, एक लड़का और एक लड़की।

लेकिन तीसरे प्रयास में, डॉक्टर उस समय हैरान रह गए जब अल्ट्रासाउंड में दो भ्रूण विकास के दो अलग-अलग चरणों में पाए गए।

उनके पति को 2015 में अंडकोष के कैंसर का पता चला था, इसलिए उन्होंने कीमोथेरेपी से पहले अपने शुक्राणु को फ्रीज कराने का विकल्प चुना ताकि वे बच्चे पैदा कर सकें। उसी समय, श्रीमती सियरल के अंडों की संख्या भी कम थी।

इन परिस्थितियों में, डॉक्टरों ने दंपति को चेतावनी दी कि उनके स्वाभाविक रूप से गर्भधारण करने की संभावना बहुत कम है। इसलिए, उन्होंने क्लिनिक में आईवीएफ उपचार शुरू किया।

दंपति के प्रजनन विशेषज्ञ डॉ. रिचर्ड मर्फी ने श्रीमती सियरल के रक्त परीक्षण के दौरान उनके रक्त में हार्मोन का स्तर अत्यधिक उच्च देखकर जुड़वा बच्चों का पता लगाया।

इमेजिंग परिणामों से पता चला कि दो भ्रूणों में से एक अपेक्षित समय से 18 दिन पहले विकसित हुआ था। अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें और इस लेख में और अधिक पढ़ें!

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