अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें , पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं: रक्तदान से पहले क्या खाएं; साल की शुरुआत में पड़ने वाली भीषण गर्मी से कैसे प्रभावी रूप से बचें?; ऐसी चीजें जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती हैं...
एक 'बहुत परिचित' टीका यकृत कैंसर के ट्यूमर को सिकोड़ सकता है
एडवांस्ड साइंस पत्रिका में प्रकाशित नए शोध में पाया गया कि तपेदिक वैक्सीन बैसिलस कैलमेट-गुएरिन (बीसीजी) में यकृत कैंसर के ट्यूमर को सिकोड़ने और यकृत कैंसर से पीड़ित चूहों के जीवन को लम्बा करने की क्षमता है।
बीसीजी तपेदिक टीका सुरक्षित माना जाता है और दुनिया भर में व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाता है। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है।
दुनिया भर के कई देश अभी भी विस्तारित टीकाकरण कार्यक्रम के तहत बच्चों को टीका लगाने के लिए बीसीजी टीके का उपयोग करते हैं।
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने मूत्राशय कैंसर के इलाज के लिए बीसीजी को मंजूरी दे दी है। हालाँकि, लीवर कैंसर जैसे ठोस ट्यूमर के इलाज में बीसीजी की प्रभावशीलता अभी तक ज्ञात नहीं है।
अध्ययन के प्रमुख लेखक, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस हेल्थ (यूसी डेविस हेल्थ - यूएसए) के पैथोलॉजी और प्रयोगशाला चिकित्सा विभाग में अनुसंधान के एसोसिएट निदेशक और प्रोफेसर ने कहा कि हेपेटोसेलुलर कार्सिनोमा का इलाज करना मुश्किल है और अक्सर इम्यूनोथेरेपी के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं होती है।
हालाँकि, पिछले अध्ययनों से पता चला है कि बीसीजी टीका प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकता है। इसलिए इस नए अध्ययन में, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने लीवर कैंसर से पीड़ित चूहों पर बीसीजी टीके की एक खुराक का परीक्षण किया।
और आश्चर्यजनक रूप से, परिणामों से पता चला कि बीसीजी वैक्सीन में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने और ट्यूमर को सिकोड़ने की क्षमता है । साथ ही, बीसीजी सिरोसिस को कम करने, लिवर की कार्यक्षमता में सुधार करने और लिवर की चर्बी कम करने में भी मदद करता है। पाठक इस लेख के बारे में अधिक जानकारी 24 फ़रवरी के स्वास्थ्य पृष्ठ पर पढ़ सकते हैं ।
रक्तदान से पहले खाने योग्य खाद्य पदार्थ
रक्तदान एक नेक कार्य है जो जीवन बचाने में मदद कर सकता है। हालाँकि, रक्तदाताओं के लिए रक्तदान से पहले अपने शरीर को तैयार करना ज़रूरी है। रक्तदान से पहले सही खाद्य पदार्थ खाने से चक्कर आने और थकान से बचने में मदद मिल सकती है।
स्वस्थ शरीर के लिए उचित पोषण सबसे ज़रूरी कारकों में से एक है। जो लोग रक्तदान करने वाले हैं, उनके लिए यह और भी ज़रूरी हो जाता है। उन्हें अपने आहार में कुछ खास खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी होगी।
लाल मांस आयरन से भरपूर होता है और रक्तदान करने की तैयारी कर रहे लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है।
रक्तदान करने से पहले क्या खाना चाहिए, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ। स्वस्थ रक्त स्तर बनाए रखने के लिए आयरन एक आवश्यक पोषक तत्व है। रक्तदान से पहले आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर में आयरन के भंडार को फिर से भरने और एनीमिया के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है। आयरन से भरपूर कुछ विकल्पों में लीन रेड मीट, हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ, दालें, टोफू और कद्दू के बीज शामिल हैं।
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ। विटामिन सी एक खनिज है जो आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है। इसलिए, रक्तदान करने से पहले, लोगों को विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए। विटामिन सी से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ हैं संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, ब्रोकली और शिमला मिर्च।
साबुत अनाज। आम साबुत अनाज में ब्राउन राइस, ओट्स, क्विनोआ और जौ शामिल हैं। साबुत अनाज अपने जटिल कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के कारण कैलोरी की निरंतर आपूर्ति प्रदान करते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं। इससे रक्तदाताओं को थकान और बेहोशी का खतरा कम करने में मदद मिलती है, खासकर अगर उन्हें बहुत ज़्यादा भूख लगी हो या उनका रक्त शर्करा स्तर कम हो। इस लेख का अगला भाग 24 फ़रवरी को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगा।
खाद्य पदार्थ जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं
कैंडी, ब्रेड और खट्टे फल जैसे खाद्य पदार्थ यदि सीमित मात्रा में खाए जाएं तो दांतों के लिए हानिकारक होते हैं।
कई खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ प्लाक निर्माण का कारण बन सकते हैं, जो आपके मौखिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।
प्लाक बैक्टीरिया से भरी एक परत होती है जो मसूड़ों की बीमारी और दांतों की सड़न का कारण बन सकती है। इसके अलावा, खाने के बाद, खाने में मौजूद चीनी बैक्टीरिया को एसिड स्रावित करने का कारण बनती है जो दांतों के इनेमल पर हमला करता है। जब दांतों का इनेमल टूटता है, तो दांतों में सड़न हो सकती है।
डेंटल फ़्लॉस का उपयोग मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
प्लाक को दांतों को खराब होने से बचाने के लिए, विशेषज्ञ दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने, फ़्लॉस करने और नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञ आपके मौखिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से परहेज़ करने की सलाह देते हैं।
कैंडी। कैंडी, खासकर खट्टी कैंडी, में कई तरह के एसिड होते हैं जो दांतों के लिए हानिकारक होते हैं। इसके अलावा, कई खट्टी कैंडी चबाने में मुश्किल होती हैं, इसलिए ये आपके दांतों पर ज़्यादा देर तक टिकी रहती हैं, जिससे दांतों में सड़न हो सकती है।
ब्रेड। जब आप ब्रेड चबाते हैं, तो आपकी लार स्टार्च को शर्करा में बदल देती है। फिर ब्रेड आपके दांतों के बीच की जगह में चिपक सकती है और कैविटी का कारण बन सकती है।
लार भोजन को आपके दांतों पर चिपकने से रोकती है और भोजन के कणों को धो देती है। लार दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारी और अन्य मौखिक संक्रमणों के शुरुआती लक्षणों का इलाज करने में भी मदद करती है।
हालाँकि, बहुत ज़्यादा शराब पीने से मुँह सूख सकता है और लार की कमी हो सकती है, जिससे भोजन पचाने और दांतों की सुरक्षा के लिए पर्याप्त लार नहीं बन पाती। इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें !
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