हमें ऐसा क्यों लगता है कि छुट्टियाँ इतनी जल्दी बीत जाती हैं?

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"अवकाश विरोधाभास" की मनोवैज्ञानिक घटना तब होती है जब एक आदर्श अवकाश की अपेक्षा और दबाव के कारण कई लोगों को ऐसा महसूस होता है कि समय तेजी से बीत रहा है।

गर्मी की छुट्टियाँ, राष्ट्रीय दिवस और टेट की छुट्टियाँ अक्सर पलक झपकते ही बीत जाती हैं। इस वजह से कई लोगों को स्कूल या काम पर वापस लौटने पर पछतावा और थकान महसूस होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, समय के प्रति लोगों की धारणा के कारण छुट्टियाँ काम के दिनों से छोटी लगती हैं। इस घटना को "छुट्टियों का विरोधाभास" कहा जाता है।

यह शब्द ब्रिटेन के ससेक्स विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान की व्याख्याता, प्रोफ़ेसर क्लाउडिया हैमंड द्वारा दो समान समयावधियों के बीच असंगति की भावना को व्यक्त करने के लिए गढ़ा गया था। छुट्टियों से पहले और छुट्टियों के दौरान, लोग प्रत्येक बीतते दिन का मूल्यांकन करने के लिए एक संभावित दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। छुट्टियों के बाद, वे एक पूर्वव्यापी दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। समय के साथ इन दोनों दृष्टिकोणों में बहुत अंतर होता है।

साइंटिफिक अमेरिकन में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, प्रत्याशा बहुत जल्दी होती है, खासकर उन सुखद यादों के साथ जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी से अलग होती हैं। बर्मिंघम स्थित अलबामा विश्वविद्यालय में जन स्वास्थ्य के एसोसिएट प्रोफ़ेसर जोशुआ क्लैपो कहते हैं कि कई लोगों को छुट्टियों के दौरान ढेर सारी गतिविधियाँ करने की आदत होती है। वे उन सामाजिक गतिविधियों को, जिनमें हफ़्तों या महीनों का समय लगता है, कुछ ही दिनों में "ढेर" कर लेते हैं। ये अनुभव घंटों को उड़ते हुए बना देते हैं।

एक व्यक्ति समुद्र तट पर छुट्टियाँ मना रहा है। फोटो: फ्रीपिक — एक व्यक्ति समुद्र तट पर छुट्टियाँ मना रहा है। फोटो: *फ्रीपिक*

2012 में जर्नल कॉग्निटिव साइंस में प्रकाशित शोध में इस दृष्टिकोण को "मानसिक समय मशीन" कहा गया, जो लोगों के समय की गति को समझने के तरीके को प्रभावित करता है।

छुट्टियों के जल्दी बीत जाने का दूसरा कारण मनोवैज्ञानिक दबाव है। एसोसिएट प्रोफ़ेसर क्लैपो के अनुसार, खुदरा विक्रेता टेट से पहले के महीनों में जानबूझकर इस विषय पर प्रचार और संवाद करते हैं, जिससे ग्राहकों की अपेक्षाएँ बढ़ती हैं और माँग बढ़ती है। अमेरिका में, क्रिसमस से पहले यह विशेष रूप से आम है। कई ब्रांड कई महीनों की उलटी गिनती करते हैं, जिससे लोगों पर दबाव बनता है और उन्हें लगता है कि छुट्टियाँ जल्दी बीत रही हैं।

छुट्टियों से जुड़ी उम्मीदें भी समय को कम महसूस कराती हैं।

एसोसिएट प्रोफेसर क्लैपो ने कहा, "हम बहुत ज़्यादा उम्मीदें रखते हैं। हम मौज-मस्ती करना चाहते हैं, हम चाहते हैं कि सब कुछ सुचारू रूप से चले, हम चाहते हैं कि चीजें हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी से अलग हों। जब हम यह उम्मीद कुछ खास दिनों पर रखते हैं, तो वे बहुत जल्दी बीत जाते हैं।" उन्होंने आगे कहा कि अगर आप एक शानदार छुट्टी का आनंद लेने के लिए जल्दबाज़ी करते हैं, तो सब कुछ बहुत तेज़ी से होगा।

थुक लिन्ह ( बस्टल के अनुसार)

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