अस्थिर मौसम में कई लोगों को सिरदर्द क्यों होता है?

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Thời tiết thay đổi thất thường, vì sao nhiều người thường hay đau đầu? - Ảnh 1. — यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल - फैसिलिटी 3 के डॉक्टर अनियमित मौसम परिवर्तनों के कारण साइनसाइटिस से पीड़ित मरीजों की जांच और उपचार करते हुए - फोटो: होआंग नहान

साइनसाइटिस: सबसे बड़ा अपराधी

एमएससी डॉ. ले न्गो मिन्ह न्हू - ईएनटी - नेत्र क्लिनिक, यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल - शाखा 3 - ने कहा कि साइनसाइटिस या राइनोसिनुसाइटिस पैरानासल साइनस की सूजन है, जो बैक्टीरिया, वायरस, कवक या एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण होती है।

साइनस खोपड़ी के भीतर खोखली गुहाएं होती हैं, जो पतली श्लेष्मा झिल्ली से ढकी होती हैं तथा छिद्रों के माध्यम से नाक गुहा से जुड़ी होती हैं।

जब साइनसाइटिस होता है, तो साइनस की परत सूज जाती है, जिससे मुंह बंद हो जाता है और बलगम जमा हो जाता है।

इससे सिरदर्द, नाक बंद होना, नाक बहना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। सिरदर्द एक आम लक्षण है जो कई लोगों को होता है, खासकर मौसम बदलने पर।

तापमान, आर्द्रता और वायुदाब में परिवर्तन जैसे पर्यावरणीय कारक साइनस म्यूकोसा को प्रभावित करते हैं, जिससे सिरदर्द सहित साइनसाइटिस के लक्षण उत्पन्न होते हैं।

विशेष रूप से, जब तापमान अचानक गिरता है, तो साइनस म्यूकोसा में जलन होती है, जिसके कारण बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है।

यह बढ़ा हुआ स्राव साइनस के द्वारों को बंद कर सकता है, जिससे साइनस पर दबाव पड़ता है और सिरदर्द हो सकता है जो माथे, गालों या आंखों के पीछे तक फैल सकता है।

शुष्क मौसम में, नाक की म्यूकोसा और साइनस में जलन होती है, जिससे बेचैनी और सूजन होती है। जब नाक की म्यूकोसा और साइनस में सूजन होती है, तो वे तेज़ी से सूज जाते हैं, साइनस को अवरुद्ध कर देते हैं और नाक बंद होने और सिरदर्द का कारण बनते हैं।

या जब वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन होता है, तो इससे साइनस और बाहरी वातावरण के बीच दबाव में अंतर पैदा होता है, जिससे साइनस में दर्द और तनाव पैदा होता है, जिससे सिरदर्द होता है।

मौसम बदलने पर साइनसाइटिस का इलाज कैसे करें?

डॉ. मिन्ह न्हू ने कहा कि साइनसाइटिस या साइनस सिरदर्द का उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने और साइनसाइटिस को और अधिक खराब होने से रोकने के लिए दवा और सहायक उपायों के उपयोग के सिद्धांत पर आधारित है।

ऐसे मामलों में जहां दवा की आवश्यकता होती है, चिकित्सक द्वारा रोगी को कई दवाएं दी जा सकती हैं जिनका उपयोग साइनसाइटिस के इलाज के लिए किया जा सकता है, जैसे: बुखार को नियंत्रित करने और दर्द से राहत दिलाने के लिए ज्वरनाशक और दर्द निवारक दवाएं ।

यदि साइनसाइटिस बैक्टीरिया के कारण होता है, तो एंटीबायोटिक्स (यदि कोई संक्रमण हो) लेने की सलाह दी जाती है। संक्रमण की गंभीरता के आधार पर, उपयोग की अवधि 7-14 दिन होती है। एंटीबायोटिक्स केवल संक्रमण के लक्षण दिखाई देने पर ही दी जाती हैं, वायरस या एलर्जी के कारण होने वाले साइनसाइटिस के मामलों में नहीं।

एलर्जीरोधी औषधियाँ: इसका प्रयोग उन रोगियों में किया जाना चाहिए जिनमें एलर्जी को साइनसाइटिस का एक प्रमुख कारक माना जाता है।

इसके अलावा, सामयिक वाहिकासंकुचन और प्रणालीगत वाहिकासंकुचन भी उपलब्ध हैं; सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (यह क्रोनिक साइनसाइटिस या एलर्जी के लिए अनुशंसित दवा है।)

गैर-औषधि विधियाँ:

खारे घोल से नाक की सिंचाई: खारे घोल (0.9% NaCl) से नाक की सिंचाई साइनस को साफ़ करने, बलगम जमाव को कम करने और सिरदर्द से राहत दिलाने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। दिन में 2-3 बार सिंचाई करने से नाक और साइनस साफ़ रखने में मदद मिल सकती है।

गर्म पानी के साथ भाप लेना: गर्म पानी के साथ भाप लेने से साइनस और नाक में जमा बलगम पतला होता है, जमाव कम होता है और साइनस के दबाव से राहत मिलती है, जिससे सिरदर्द कम होता है। नाक की सफ़ाई की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए आप इसमें यूकेलिप्टस या पुदीना जैसे आवश्यक तेल मिला सकते हैं।

गर्म सिकाई: माथे और नाक पर गर्म सिकाई करने से साइनस का दबाव कम करने और दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है। गर्म सिकाई से निकलने वाली गर्मी रक्त वाहिकाओं को फैलाने और रक्त संचार में सुधार करने में मदद कर सकती है, जिससे सिरदर्द से राहत मिलती है।

क्रोनिक साइनसाइटिस के कुछ मामलों में, जो चिकित्सा उपचारों से ठीक नहीं होते, कार्यात्मक एंडोस्कोपिक साइनस सर्जरी से साइनस के द्वारों को चौड़ा करने, साइनस पॉलिप्स या संक्रमित ऊतकों को हटाने, अवरोध को कम करने और साइनस में वायु परिसंचरण में सुधार करने का संकेत दिया जा सकता है, जिससे सिरदर्द और नाक की भीड़ के लक्षणों में कमी आती है।

मौसम बदलने पर सिरदर्द पैदा करने वाले साइनसाइटिस से बचाव कैसे करें?

डॉक्टर नु सलाह देते हैं कि मौसम परिवर्तन के कारण होने वाले साइनस के सिरदर्द को रोकने के लिए, आपको अपनी नाक और गले को साफ रखना चाहिए, नाक धोना चाहिए और दिन में एक बार सलाइन या एंटीसेप्टिक घोल से गरारे करने चाहिए।

इसके अलावा धूल, रसायनों और ठंड के संपर्क में आने से बचें।

बाहर जाते समय मास्क और कोट पहनें; धूम्रपान न करें, शराब, मसालेदार, वसायुक्त, मीठे और ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।

पौष्टिक भोजन खाएं, पर्याप्त आराम करें, नियमित व्यायाम करें।

नियमित स्वास्थ्य जांच, संबंधित रोगों का शीघ्र पता लगाना और उपचार, साइनसाइटिस के कारण बनने वाले अनुकूल कारकों और डॉक्टर के उपचार (यदि कोई हो) का पालन करना याद रखें।

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स्रोत: https://tuoitre.vn/thoi-tiet-that-thuong-vi-sao-nhieu-nguoi-hay-dau-dau-20240927113015525.htm