और अधिक मत सोचिए, यहां 10 जड़ी-बूटियां हैं जो विषहरण और सूजन से लड़ने में अत्यंत प्रभावी रूप से मदद करती हैं!

डेंडिलियन, पेरिला, स्क्वैश, बैंगनी तुलसी... पारंपरिक वियतनामी चिकित्सा में परिचित जड़ी-बूटियां हैं जिनमें सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और स्वास्थ्यवर्धक प्रभाव वाले कई मूल्यवान सक्रिय तत्व होते हैं।

मास्टर, डॉक्टर वो बिच ट्राम, पारंपरिक चिकित्सा विभाग - पुनर्वास, पीपुल्स हॉस्पिटल 115 ने बताया कि पैंगोलिन के शल्क (ज़ुयेन सोन गियाप) को रक्त संचार, रक्त ठहराव दूर करने, विषहरण, नमकीन स्वाद और ठंडे गुणों वाली औषधि के रूप में वर्गीकृत किया गया है। हालाँकि, अपने उच्च आर्थिक मूल्य के कारण, पैंगोलिन के शल्कों को अक्सर कई अलग-अलग उपयोगों के लिए नियुक्त किया जाता है, जिससे इस प्रजाति के विलुप्त होने का खतरा है।

डॉ. ट्राम ने बताया, "वास्तव में, पारंपरिक चिकित्सा में कई औषधीय जड़ी-बूटियां हैं, जिनका प्रभाव पैंगोलिन के शल्कों या गैंडे के सींग के समान होता है, जो जैव विविधता के लिए प्रभावी और सुरक्षित दोनों हैं।"

नीचे 10 प्रकार के औषधीय पौधे दिए गए हैं - सामान्य औषधियां जो पैंगोलिन के शल्कों की जगह ले सकती हैं, विषहरण और सूजनरोधी प्रभाव रखती हैं... जिन्हें पारंपरिक चिकित्सा दस्तावेजों और आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान के आधार पर चुना गया है।

डेंडिलियन, मछली पुदीना, अंजीर... पारंपरिक चिकित्सा में कई मूल्यवान सक्रिय तत्वों वाली परिचित औषधीय जड़ी-बूटियां हैं।

फोटो: एआई

1. सिंहपर्णी

डॉक्टर ट्राम ने कहा कि डेंडिलियन में फ्लेवोनोइड्स, आवश्यक तेल, सैपोनिन जैसे सक्रिय तत्व होते हैं... जिनमें गर्मी को दूर करने, विषहरण करने, सूजन को कम करने, थक्कों को फैलाने, ऑक्सीकरण-रोधी, सूजन-रोधी, जीवाणुरोधी और कैंसर कोशिकाओं को रोकने के प्रभाव होते हैं।

उपयोग किया जाने वाला भाग पौधे का ऊपरी (सूखा) भाग है।

मात्रा: 8-30 ग्राम/दिन, काढ़ा बनाकर पिएं या पीसकर बाहरी रूप से लगाएं।

नोट: यिन की कमी या फटे हुए फोड़े वाले लोगों के लिए इसका उपयोग न करें।

2. हनीसकल

हनीसकल में आवश्यक तेल, फ्लेवोनोइड्स, सैपोनिन, इरिडोइड्स, क्लोरोजेनिक एसिड... होते हैं, जो गर्मी को दूर करने, विषहरण करने, वायु-ताप को दूर करने, सूजनरोधी, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और कैंसर कोशिकाओं को रोकने में मदद करते हैं।

प्रयुक्त भागों में सूखे फूल और सूखे पत्ते शामिल हैं।

मात्रा: 12-16 ग्राम/दिन, इसे उबाला जा सकता है, डुबोया जा सकता है, शराब में भिगोया जा सकता है या गोलियां बनाने के लिए पाउडर के रूप में पीस लिया जा सकता है।

नोट: कमजोर प्लीहा और पेट, कमजोर क्यूई, या फटे हुए फोड़े के कारण दस्त से पीड़ित लोगों के लिए इसका उपयोग न करें।

3. अजवायन

अजवायन में आवश्यक तेल, ल्यूटोलिन, उर्सोलिक एसिड होते हैं... औषधीय जड़ी बूटी में सूजनरोधी, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और कैंसर विरोधी प्रभाव होते हैं।

इसमें प्रयुक्त भाग हैं शाखाएं, फूलों के गुच्छे और सूखे पत्ते।

मात्रा: 10-16 ग्राम सूखा या 30 ग्राम ताजा/दिन, काढ़ा या उबालकर।

डॉक्टर ट्राम ने कहा कि जब बाहरी हिस्सा कमजोर हो (पसीने से गर्म), बहुत अधिक पसीना आ रहा हो या हवा से ठंडक न मिली हो (हवा से ठंड का संक्रमण, शरीर में ठंडी हवा का प्रवेश) तो किन्ह गियोई का उपयोग नहीं करना चाहिए।

4. बैंगनी तुलसी

बैंगनी तुलसी में आवश्यक तेल, फ्लेवोनोइड्स, उर्सोलिक एसिड और क्लोरोजेनिक एसिड होते हैं। इस जड़ी-बूटी का स्वाद तीखा और गर्म होता है, साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट, हाइपोग्लाइसेमिक, एंटीट्यूमर, जीवाणुरोधी, एंटीफंगल, दर्द निवारक, ऐंठन-रोधी और प्रतिरक्षा-नियामक प्रभाव भी होते हैं। इसके इस्तेमाल किए जाने वाले हिस्से ताज़ी या सूखी पत्तेदार शाखाएँ हैं। मात्रा: 6-12 ग्राम/दिन, काढ़ा या अर्क।

5. शहतूत

शहतूत में विटामिन, कार्बनिक अम्ल, एंटीऑक्सीडेंट होते हैं... इस जड़ी बूटी में रक्त को समृद्ध करने, आंतों को नम करने, एंटी-ऑक्सीडेशन, रक्त शर्करा को कम करने, ट्यूमर विरोधी, यकृत और तंत्रिकाओं की रक्षा करने के प्रभाव होते हैं।

उपयोग किया जाने वाला भाग फल है।

मात्रा: 9-15 ग्राम/दिन, काढ़ा या वाइन में भिगोकर।

शहतूत में रक्त को समृद्ध करने, आंतों को नम करने, ऑक्सीकरण रोधी और रक्त शर्करा को कम करने का प्रभाव होता है।

फोटो: एआई

6. मछली पुदीना

मछली पुदीना में आवश्यक तेल, एल्कलॉइड, फ्लेवोनोइड्स होते हैं... औषधीय जड़ी-बूटियां गर्मी को दूर करने, विषहरण करने, सूजन को कम करने, सूजनरोधी, मूत्रवर्धक, एंटीवायरल, एंटीऑक्सीडेंट, हाइपोग्लाइसेमिक, एंटी-एलर्जिक और यकृत की रक्षा करने में मदद करती हैं।

उपयोग किया जाने वाला भाग पूरा पौधा है।

मात्रा: 15-25 ग्राम सूखा या 35-50 ग्राम ताजा/प्रतिदिन, जल्दी से काढ़ा बना लें या पीने के लिए निचोड़ लें; बाहरी उपयोग: कुचलकर लगाएं या काढ़ा बनाकर धो लें।

7. तोरई

तोरई में ट्राइटरपेन सैपोनिन और पॉलीपेप्टाइड होते हैं... इस जड़ी-बूटी में रक्त संचार बढ़ाने, सूजन कम करने, जीवाणुरोधी, दर्द निवारक, बेहोशी दूर करने, खांसी से राहत दिलाने और कफ निकालने के गुण होते हैं। इसके फल या तोरई के रेशे इसके अंश हैं। मात्रा: 6-15 ग्राम/दिन, काढ़ा या चूर्ण।

कमजोर प्लीहा और पेट, दस्त से पीड़ित लोगों से सावधान रहें।

8. अंजीर

अंजीर में बर्जेनिन, ल्यूपोल एसीटेट, बीटा-कैरोटीन... और खनिज (Fe, Ca, Mg, K, Zn) होते हैं। यह औषधीय जड़ी-बूटी ऊतकों के पुनर्जनन, सूजन कम करने, रक्त वसा कम करने और हड्डियों, जोड़ों और हृदय प्रणाली को मज़बूत बनाने में मदद करती है।

प्रयुक्त भाग फल (प्रसंस्कृत) है।

मात्रा: 6-15 ग्राम/दिन, काढ़ा या पाउडर।

9. परजीवी स्पर्श

तांग की सिन्ह (शहतूत के पेड़ों पर उगने वाला मिस्टलेटो) में क्वेरसेटिन, एविकुलरिन, लेक्टिन होते हैं... इस जड़ी बूटी में हवा और नमी को दूर करने, यकृत और गुर्दे को पोषण देने, स्नायुबंधन और हड्डियों को मजबूत करने, शामक, प्रतिरक्षा को विनियमित करने, मूत्रवर्धक, स्तनपान को बढ़ावा देने, एंटी-ऑक्सीडेंट, तंत्रिकाओं, यकृत और गुर्दे की रक्षा करने का प्रभाव होता है।

इसमें सूखी शाखाएं और पत्तियां उपयोग में लाई जाती हैं।

मात्रा: 12-20 ग्राम/दिन, काढ़ा।

10. सोपबेरी

सोपबेरी में ट्राइटरपेन सैपोनिन, फ्लेवोनोइड होता है... औषधीय जड़ी बूटी में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, मवाद को खत्म करने, सूजनरोधी, एलर्जीरोधी, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, रूसी को साफ करने, बालों को मुलायम बनाने और टूटने को रोकने का प्रभाव होता है।

इसमें प्रयुक्त होने वाले भाग हैं फल, कांटे, बीज।

मात्रा: 3-9 ग्राम/दिन, काढ़ा; सिरके के साथ बाह्य प्रयोग, लगाने या ढकने के लिए।

स्रोत: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm