50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को नियमित रूप से अपना रक्तचाप जांचने की आवश्यकता क्यों है?

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अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, उच्च रक्तचाप तब होता है जब रक्त वाहिकाओं की दीवारों से रक्त को बहुत ज़ोर से धकेला जाता है। अमेरिकी स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन के अनुसार, समय के साथ, यह स्थिति रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ा देती है, जिनमें हृदयाघात, स्ट्रोक, हृदय गति रुकना, गुर्दे की बीमारी, दृष्टि हानि और स्तंभन दोष शामिल हैं।

Vì sao người trên 50 tuổi cần kiểm tra huyết áp thường xuyên?- Ảnh 1. — 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करानी चाहिए क्योंकि उन्हें इस बीमारी का खतरा अधिक होता है।

रक्तचाप की रीडिंग के बारे में बात करते समय, हम दो संख्याओं पर ध्यान देंगे: सिस्टोलिक रक्तचाप, जो हृदय के धड़कने पर रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाला दबाव है, और डायस्टोलिक रक्तचाप, जो हृदय के शिथिल होने पर पड़ने वाला दबाव है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के अनुसार, वयस्कों में सामान्य रक्तचाप लगभग 120/80 mmHg होता है। दूसरे शब्दों में, सिस्टोलिक रक्तचाप 120 से अधिक और डायस्टोलिक रक्तचाप 80 से अधिक नहीं होना चाहिए। उच्च रक्तचाप तब होता है जब रक्तचाप की रीडिंग 130/80 mmHg से अधिक हो जाती है।

50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को नियमित रूप से अपना रक्तचाप जांचना ज़रूरी है क्योंकि यही वह आयु वर्ग है जो उच्च रक्तचाप के प्रति संवेदनशील होता है। इस बीमारी का जल्द पता लगने से रक्तचाप को नियंत्रित करने और भविष्य में दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को रोकने में मदद मिलेगी।

फ्रंटियर्स इन जेनेटिक्स पत्रिका में प्रकाशित शोध के अनुसार, 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में उच्च रक्तचाप के अधिक आम होने का एक अन्य कारण यह है कि हमारी रक्त वाहिका प्रणाली में परिवर्तन होने लगता है।

विशेष रूप से, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में इलास्टिन प्रोटीन से बने लचीले तंतु कम सक्रिय हो जाते हैं। उस समय, रक्त वाहिकाओं के संकुचन का कार्य कठोर कोलेजन तंतुओं में स्थानांतरित हो जाता है। परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाओं की संकुचन और प्रसार की क्षमता कम हो जाती है, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है।

उम्र बढ़ने के साथ हमारा वज़न भी बढ़ने लगता है। हमारा मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है और कई हार्मोन्स का स्तर कम हो जाता है। मांसपेशियों का द्रव्यमान कम होने और वसा का द्रव्यमान बढ़ने से हमारे शरीर की संरचना बदल जाती है। इन बदलावों के कारण हमारा वज़न बढ़ना आसान हो जाता है। ज़्यादा वज़न या मोटापे से उच्च रक्तचाप हो सकता है या इसके विकसित होने का ख़तरा बढ़ सकता है।

सौभाग्य से, जीवनशैली में बदलाव और दवाओं से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है। कई मामलों में, डॉक्टर लोगों को बिना दवा के आहार और व्यायाम से अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने की सलाह देते हैं। हेल्थलाइन के अनुसार, अगर इससे कोई फायदा नहीं होता है, तो डॉक्टर दवाएँ लिखना शुरू कर देते हैं।

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स्रोत: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm