Mit együnk a 4 napos szeptember 2-i ünnepen, hogy az egész családnak legyen ideje együtt lenni?

A családi étkezések nemcsak a családtagok egészségéhez szükséges energiát biztosítják, hanem mély spirituális és érzelmi értékeket is hordoznak. Ezek egyszerű, rusztikus boldogságok, de rendkívül melegek és érdemesek becsben tartani őket; ezek azok a rózsaszín téglák, amelyekből egy meleg családi otthon épül.

Idén február 9-én, az ünnep alkalmából 4 nap szabadságuk van. Ilyenkor minden családnak lehetősége nyílik összegyűlni, családi étkezéseket fogyasztani és vidáman beszélgetni. Az alábbi, Mai Tay Facebook-fiók által megosztott cikk finom és tápláló ételekkel segít abban, hogy még több ötletet meríts a családi étkezésekhez az ünnepek alatt. Lássuk most!

Javaslatok családi étkezésekre finom ételekkel minden nap, amelyekért mindenki dicséretet fog váltani

1. étkezés

Párolt amur galangállal

Sertéshas

Garnélarákos és sertéshúsos tavaszi tekercsek

Főtt zöldségek

A vietnami család a családi étkezésekhez kötődik, a rusztikus ételekhez, de mégis az otthon édességével teli ételekhez.

2. étkezés

Sült tintahal

Garnélarákos és sertéshúsos tavaszi tekercsek

Édes-savanyú uborka

Tökleves

A családi étkezések nemcsak a családtagok túléléséhez szükséges energiát biztosítják és javítják az egészséget, hanem mély lelki és érzelmi értékeket is hordoznak.

Ételtálca 3

Rántott sertéshas galangállal és kínai paprikalevelekkel

Gyömbérrel és citromlevéllel sült csirke

Nem csua

Zöldségek és gyümölcsök halszósszal

Amarántleves rizzsel

A családi étkezések a boldogságot jelképezik, egyszerűek, de rendkívül melegek és dédelgetettek; ezek azok a rózsaszín téglák, amelyekből egy meleg családi otthon épül.

Ételtálca 4

Sült kacsa fokhagymával

Főtt liba

Bambuszrügy leves

Uborka

Rizs tészta

Alkalmanként az emberek tésztaételekre cserélhetik az étkezésüket.

Ételtálca 5

Wokban sült marhahús sült krumplival

Disznóláb és krumplileves

Főtt tök

Sült földimogyoró fokhagymával és chilivel

Sokféle zöldséget kombinálhatsz, hogy színesebbé tedd a családod étkezéseit.

Ételtálca 6

Sült makréla

Töltött bab paradicsomszósszal

Darált húsos és zöldséges leves

Ecetes uborka és padlizsán

A hal minden étkezésben tápláló étel.

Ételtálca 7

Főtt sertésnyelv

Tojás és hús

Főtt káposzta

Ha gyors akarsz lenni, főtt húst és omlettet is készíthetsz, hogy biztosítsd a tápértéket, miközben továbbra is finom ételeket fogyasztasz.

8 darabos tálca

Házi készítésű sóban pácolt csirke

Sózott sonkacsülök

Sült krumpli

Malabar spenótleves

Ecetes padlizsán

A sóban pácolt csirkével kapcsolatban természetesen online is megtudhatod, hogyan készítheted el otthon.

9 darabos tálca

Lazac narancsmártással

Pirított tintahal zöldségekkel

Tökmagleves szárított garnélarák-mosogatókkal

Időnként adj hozzá tenger gyümölcseit a plusz kalciumért.

10 darabos tálca

3 ropogósra sült sertésbőr

Bambuszrügyekkel főtt kacsa

Uborka

A ropogós sült sertéshús uborkával és kacsával leves a legjobb.

Ételtálca 11

Főtt sertéshas

Sült makréla

Wokban sült bambuszrügyek

Malabar spenótleves

Ropogósra sült hal fogyasztása érdekében használhatunk bétel leveleket a tálaláshoz, majd chiliszószba márthatjuk, az is nagyon finom.

12 darabos tálca

Sült sertéshas égett szélekkel

Sült bab

Wokban sült tök és babcsíra csirkezúzával

Vegyes zöldségleves szárított garnélával

A rizses tálca tele van sült, wokban sült, bő olajban sült és főtt ételekkel.

Ételtálca 13

Főtt gyomor

Sült garnélarák

Zöldségleves

Uborka

Egyszerű étkezés, időt takarít meg.

Ételtálca 14

Főtt, hengerelt sonka

Párolt sertéshús

Taró leves

Pirított karfiol

Ízletes étel, tele fehérjével és rosttal.

Ételtálca 15

Főtt, hengerelt sonka

Sült sügér

Vizes spenótleves darált hússal

sült rizs

Ecetes padlizsán

Alkalmanként átválthat sült rizses ételekre, hogy megváltoztassa az ízeket.

16 darabos tálca

Sült tilápia

Rántott sertéshas citromfűvel és chilivel

Luffa és Malabar spenótleves szárított garnélával

Ecetes padlizsán

Ízletes étkezés számos vonzó fogással.

Ételtálca 17

Sóban pácolt csirke

Sült tavaszi tekercsek

Pirított karfiol

Családi étkezés sózott csirkével, karfiollal, sült tavaszi tekercsekkel és gyümölccsel desszertként.

Ételtálca 18

3 ropogósra sült sertésbőr

Sonka

Ecetes uborka és padlizsán

Malabar spenótleves

Egy tálca étellel tele finom ételekkel és gyümölccsel desszertnek.

Ételtálca 19

Rántott sertéshas garnélával

Csirke és gomba kolbász

Tök- és garnélarákleves

Ecetes padlizsán

Ha meg szeretnéd változtatni a gyermekeid ízlését, vehetsz nekik házi készítésű kolbászokat.

20 darabos tálca

Párolt amur ponty galangállal és sertéshassal

Sült földimogyoró fokhagymával és chilivel

Főtt vizes spenót

Uborka

Ecetes padlizsán

A főtt hajnalka leves egy rusztikus étel, de sokan szeretik, különösen nyáron.

Ételtálca 21

3 ropogósra sült sertésbőr

Wokban sült sertésbelek savanyúsággal

Kasszavaleves disznólábbal

Főtt bab

Vacsora sok finom sertéshúsból készült étellel.

Ételtálca 22

Főtt csirke

Főtt bab

Pirított zöldségek shiitake gombával

Rizs tészta

Uborka

Ne felejtsd el zöldségeket és babot is fogyasztani, hogy növeld a rostbevitelt a szervezetedben.

Ételtálca 23

Grillezett lolot levelek

Kakas paradicsomszószban

Amarántleves darált hússal

Uborka

Egy étkezés sok finom és vonzó fogásból

24. étkezés

Ropogósra sült amur

Grillezett őszibarackpofa hús

Wokban sült tök csirkeszívvel

Főtt vizes spenót

A zöldséges ételeket sokféleképpen el lehet készíteni, hogy felkeltsük a gyerekek zöldségéhségét.

Ételtálca 25

Sült kacsa

Sült hámozott garnélarák

Ecetes dinnye

A sült kacsával töltött családi étkezés sokak kedvenc étele.

Ételtálca 26

Grillezett lolot levelek

Kakas paradicsomszószban

Amarántleves darált hússal

Uborka

A bétellevélbe tekert grillezett sertéstekercsekhez rizs helyett vásárolhatsz vermicelli tésztát, az is nagyon finom.

Ételtálca 27

Főtt, hengerelt sonka

Wokban sült bab csirkeszívvel

Uborka

tök leves

Az étkezésekbe több zöldséget kell beilleszteni.

Ételtálca 28

Grillezett nyársak

Párolt padlizsán- és bableves sertéshassal

Uborka

Egyszerű és finom családi étkezés.

Ételtálca 29

Főtt disznószív

3 pörgetés

Sült bizonyítvány

Főtt bab

Uborka

Ízletes étel, tele olyan tápanyagokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-ngay-nghi-le-2-9-nen-an-mon-gi-de-ca-nha-cung-co-thoi-gian-quay-quan-ben-nhau-172240830163532245.htm