6 módszer, amivel megvédheted a gyerekeket a megbetegedéstől, amikor hidegre fordul az idő

A baba melegen tartása és megfelelő gondozása nagyon fontos szerepet játszik a baba testhőmérsékletének fenntartásában és a betegségek megelőzésében.

Íme néhány módszer a gyermekek védelmére a hideg évszakban.

Tartsa megfelelően melegen

A baba melegen tartása elengedhetetlen, de sok szülő tévesen azt hiszi, hogy minél több és vastagabb ruha van rajta, annál jobb. Valójában a túl meleg öltöztetés izzadást okozhat a baba számára; a testébe visszaszivárgó izzadság könnyen megfázást okozhat, sőt növelheti a tüdőgyulladás kockázatát is.

A szülőknek fontos megjegyezni: A sok réteg ruha viselése a legtudományosabb módja a melegen tartásnak, ezért a legbelső rétegnek pamutból kell állnia, amely szorosan illeszkedik és jól nedvszívó. A középső réteg egy pulóver vagy termo pulóver legyen. A külső rétegnek széldzseki vagy vékony pehelykabát legyen, ha kimegyünk a szabadba.

Amikor kimegyünk a szabadba, a gyerekeknek sapkát, kesztyűt és zoknit kell viselniük, hogy korlátozzák a hőveszteséget a fejen és a végtagokon keresztül. Kerüljük a túl sok ruha viselését, mert a gyerekek könnyen megfulladnak, nehezen mozognak és sokat izzadnak. Ne tekerd be vagy tekerd be túl szorosan a gyerekeket, a túl szoros tekerés akadályozhatja a légzésüket. Ne használj hosszú sálat a nyak körül, és ne takard el az arcodat, mert ez könnyen fulladást okozhat. Amikor kimegyünk a szabadba, csak takard el a szél ellen egy kabáttal vagy babakocsi szélvédővel.

Alvás közben a gyerekeknek hálózsákban vagy vékony takaróval kell betakarniuk magukat a szobahőmérséklettől függően. Kerüljük a túl vastag ruhákat alvás közben, mert a gyerekek könnyen felmelegedhetnek, ami izzadáshoz és megfázáshoz vezethet.

6 cách bảo vệ trẻ không bị ốm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — A gyerekek, amikor kimennek a szabadba, nagyon fogékonyak az orr- és torokfájásra - ez a legérzékenyebb és legsebezhetőbb terület.

Tartson fenn megfelelő beltéri hőmérsékletet

Sok család a hideg évszakban folyamatosan bekapcsolja a fűtést vagy a légkondicionálót. A túl meleg és páramentes helyiségek azonban könnyen okozhatnak száraz orrot és torkot a gyerekeknél, kirepedezett bőrt, és növelhetik a légúti fertőzések kockázatát.

A szülőknek ügyelniük kell a szobahőmérséklet 24–26°C közötti értékre. Fűtőtest vagy légkondicionáló használata esetén kapcsoljon be párásítót a száraz bőr és az orr kiszáradásának korlátozása érdekében. Nyissa ki a szoba ajtaját naponta 10–15 percre a levegőcsere és a baktériumok felhalmozódásának elkerülése érdekében.

Viseljen maszkot, amikor kimegy

A gyerekek a szabadban nagyon fogékonyak az orr- és torokfájásra – ezek a legérzékenyebb és legsebezhetőbb területek. Hideg időben gyakran megnő a finom por és a szennyezés mennyisége, ami növeli a nátha, az arcüreggyulladás és a légúti fertőzések kockázatát.

A szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy gyermekeik koruknak megfelelő maszkot viseljenek. Meleg sálakkal vagy kabátokkal takarják el a nyakukat és a mellkasukat. Kerüljék a gyermekek huzatos helyeken való játékát. Korlátozzák a gyermekek kimozdulását kora reggel vagy késő este – amikor a hőmérséklet a legalacsonyabb.

Megfelelő táplálkozás az ellenállás fokozása érdekében

A táplálkozás fontos „pajzs”, amely segít a gyermekeknek leküzdeni a megfázásos betegségeket. A szülőknek természetes C-vitaminban gazdag élelmiszerekkel kell kiegészíteniük gyermekeiket: narancs, mandarin, kivi, eper, brokkoli. Vasban és cinkben gazdag élelmiszerek: vörös hús, tojás, tej, tenger gyümölcsei. Igyon elegendő vizet; idősebb gyermekek esetén meleg vizet használjon a test melegen tartásához. Korlátozza a gyermekek túl sok hideg étel, sült étel vagy cukros étel fogyasztását.

Tartsd tisztán és kerüld a zsúfolt helyeket

A megfázásos évszakban a légúti vírusok, különösen az influenza, az RSV és a pneumococcus terjedése rendkívül elterjedt. A szülőknek takarítaniuk, portlantaniuk és jól szellőzővé kell tenniük a lakótereket. Járványok idején korlátozzák a gyermekek zsúfolt helyekre való eljutását. Utasítsák a gyermekeket a rendszeres kézmosásra szappannal vagy fertőtlenítővel.

A teljes körű oltás fontos a gyermekek védelme érdekében.

A hideg időben előforduló gyakori betegségek megelőzése érdekében a szülőknek gondoskodniuk kell gyermekeik megfelelő oltásáról, hogy csökkentsék a betegségek kockázatát és korlátozzák a súlyos szövődményeket a hideg évszakban.

Orvosi tanács

A hideg időjárás fogékonyabbá teszi a gyerekeket a betegségekre, de ha a szülők megértik, hogyan tartsák őket melegen, szabályozzák a lakókörnyezetüket, és odafigyelnek a táplálkozásra és a higiéniára, a gyerekek egészségesek maradhatnak a tél folyamán.

Azonnal vigye el gyermekét orvoshoz, ha szapora légzés, zihálás, elhúzódó magas láz, rossz táplálkozás, étvágytalanság, levertség vagy szokatlan sírás jelei jelentkeznek; a korai felismerés és a megfelelő ellátás kulcsfontosságú gyermeke egészségének védelmében a megfázásos évszakban.

A gyermekek téli betegségeinek megelőzése nem csupán a melegen tartásukról szól, hanem egy átfogó gondozási folyamatról – a táplálkozástól, a higiéniától, az alvástól az oltásokig. A szülők gondoskodása és megértése szilárd „páncélként” szolgál majd, amely segít a gyermekeknek egészségesek maradni.

Forrás: https://suckhoedoisong.vn/6-cach-bao-ve-tre-khong-bi-om-khi-troi-tro-lanh-169251206223105992.htm