8 természetes gyógynövény, ami segíthet a gyomorfekélyek enyhítésében

Friss gyümölcsök és zöldségek

A flavonoidok (más néven bioflavonoidok) természetes vegyületek, amelyek számos gyümölcsben, zöldségben és italban megtalálhatók. Védik a gyomornyálkahártyát és megakadályozzák a H. pylori baktérium szaporodását. A flavonoidok segítenek csökkenteni a gyulladást és megvédik a nyálkahártya sejtjeit a károsodástól.

A flavonoidok élelmiszerforrásai közé tartozik az alma, az áfonya, a karfiol, a brokkoli, a borsó és a zöld tea. A megfelelő flavonoidbevitel biztosításának legjobb módja a sok friss gyümölcs és zöldség fogyasztása minden nap.

Joghurt, savanyú káposzta, kimchi

A probiotikumok olyan jótékony baktériumok, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a bélflórát, segítik az emésztést és elősegítik a bélrendszer egészségét. A kutatások azt mutatják, hogy a probiotikumok segíthetnek elpusztítani a H. pylori baktériumot és fokozni a fekélykezelések hatékonyságát. A probiotikumok segítenek egyensúlyban tartani a bélflórát és csökkenteni a gyulladást.

A probiotikumok élelmiszerforrásai: joghurt, savanyú káposzta, kimchi. A legtöbb tanulmány 200 millió és 2 milliárd telepképző egység (CFU) 2-16 hétig történő szedése utáni előnyökről számol be.

A méz egy természetes összetevő, magas antibakteriális tulajdonságokkal. (Illusztrációs fotó)

Méz

A méz egy természetes összetevő, erős antibakteriális tulajdonságokkal, segíthet a H.pylori elleni küzdelemben, és enzimjeinek és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően elősegítheti a gyomorfekély gyógyulását.

Hogyan kell használni:

- Használjon 2 teáskanál tiszta mézet 200 ml meleg vízzel elkeverve.

- Kora reggel vagy este lefekvés előtt kell bevenni.

- Kitartónak kell lenni ebben minden nap.

Fokhagyma

A fokhagyma allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet gátolni a H. pylori baktérium szaporodását. A nyers fokhagyma fogyasztása vagy a fokhagyma-kiegészítők hozzáadása az étrendhez segíthet csökkenteni a gyomorfekély kockázatát.

Hogyan kell használni:

- Fogyasszon el naponta 2-3 gerezd nyers fokhagymát, vagy keverjen össze fokhagymát és mézet a következő módon: Készítsen elő 15 g friss fokhagymát, hámozzon meg és zúzzon össze, tegye egy üvegbe, majd öntsön rá 100 ml tiszta mézet, hogy ellepje, szorosan zárja le, és tegye hűvös, száraz helyre körülbelül 3 hétre. Reggel és este keverjen össze 1 kanál fokhagymás mézet meleg vízzel, vagy merjen be 2-3 gerezd mézbe áztatott fokhagymát, rágja szét és nyelje le.

Édesgyökér

Az édesgyökér, különösen a deglicyrrhizinált formája (DGL), népszerű természetes gyógymód a gyomorfekély kezelésére. Segít fokozni a gyomornyálka termelését, ami természetes védőréteget képez a gyomornyálkahártyán. A kutatások azt mutatják, hogy a DGL édesgyökér segíthet csökkenteni a fekélyek méretét és megvédi a gyomornyálkahártyát a gyomorsavtól.

Hogyan kell használni:

- Készítsen elő 3-5 gramm szárított édesgyökeret, és mossa le róla az összes szennyeződést.

- Tedd az édesgyökeret a fazékba, adj hozzá 500 ml forrásban lévő vizet.

- Amikor a víz felforr, vedd lejjebb a lángot, és főzd még körülbelül 10 percig.

- Távolítsa el az édesgyökér maradványait, nyomja ki a levét, és ossza el több adagra, hogy a nap folyamán igya meg.

Kurkuma

A kurkuma kurkumint tartalmaz, egy erős gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező vegyületet. A kurkuma segíthet csökkenteni a gyomorfekély tüneteit és elősegítheti a fekély gyógyulását.

Hogyan kell használni:

- Keverjünk össze kurkumaport és mézet 1:1 arányban meleg vízzel.

- Jól keverje meg és igya meg közvetlenül minden étkezés előtt.

- Naponta 3-szor kell inni folyamatosan 2 héten keresztül a javulás érdekében.

Aloe vera

Az aloe vera egy természetes összetevő, amely nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran használják az emésztés elősegítésére és a gyomorfekély tüneteinek enyhítésére.

Hogyan kell használni:

- Készíts elő 5 aloe vera levelet, hámozd meg és mosd meg, hogy eltávolítsd a külső ragacsos réteget.

- Pürésítsd az aloe verát, tedd egy üvegbe, és keverd össze 1/2 liter mézzel.

- Szorosan zárjuk le és tároljuk hűtőszekrényben.

- Minden alkalommal 10 ml aloe verát keverjen el 150 ml meleg vízben, és igya meg 30 perccel étkezés előtt.

- Használja naponta 3 alkalommal, rendszeresen 2-3 napig.

Gyömbér

A gyömbér egy közismert fűszer, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal. Csökkenti a gyomorsavtermelést és védi a gyomrot a fekélyt okozó tényezőktől.

Hogyan kell használni:

- A friss gyömbért mossuk meg, hámozzuk meg, és vágjuk vékony szeletekre.

- Törd össze vagy nyomd össze a gyömbért, hogy levet nyerj.

- Keverjen el 2 teáskanál gyömbérlevet 200 ml forró vízben, és adjon hozzá néhány szem sót.

- Igyon minden reggel étkezés előtt.

- Használja naponta a tünetek javulásának észleléséhez.

Bár a fenti természetes gyógymódok enyhíthetik a gyomorfekély tüneteit, nem szabad őket orvosi kezelés helyettesítőjeként használni. Mielőtt bármilyen természetes gyógymódot használna, mindig konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok nem lépnek-e negatív kölcsönhatásba a jelenlegi gyógyszereivel.

Dr. VU THI LE (108. Központi Katonai Kórház)

Forrás: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html