Hogyan kezeljük az alacsony vérnyomást

[hirdetés_1]

Az alacsony vérnyomású embereknek le kell feküdniük és pihenniük, fel kell emelniük a lábukat a fejük fölé, enniük kell egy kis csokoládét, vagy inniuk kell egy kis gyömbérteát, hogy a vérnyomásuk normalizálódjon.

A vérnyomás a vér ereje az erek falára. Az egészséges érték körülbelül 120/80 Hgmm, míg a 90/60 Hgmm alatti érték alacsony vérnyomásnak számít.

Annak érdekében, hogy a test minden része, különösen az agy, a szív és a tüdő elegendő oxigénhez jusson, a vérnyomás természetes módon ingadozik a nap folyamán ezen szervek igényei szerint. A test folyamatosan szabályozza és kiegyensúlyozza a vérnyomást is. Ez az érték csökkenhet, ha hirtelen felállunk, és általában alvás vagy pihenés közben is csökken.

Dr. Huynh Thanh Kieu, a Ho Si Minh-városi Tam Anh Általános Kórház Kardiovaszkuláris Központjának 1. kardiológiai osztályának vezetője szerint a hirtelen vérnyomásesés olyan tüneteket tapasztalhat, mint a homályos látás, szédülés, egyensúlyvesztés, izzadás és gyors, felületes légzés. Súlyos esetekben hányinger, hányás, zavartság, eszméletvesztés vagy ájulás jelentkezhet. Az orvos javaslatot tesz arra, hogyan kezeljék ezt a helyzetet.

Enyhe hipotenzió esetén a betegnek feküdnie kell egy sima felületre, vagy ülnie egy széknek támaszkodva, párnákkal megemelve a fejét és a lábait úgy, hogy a lábai magasabban legyenek a fejénél. Igyon egy pohár vizet vagy tejet, egyen egy kis csokoládét vagy édességet, vagy igyon gyömbér- vagy ginzengteát... hogy a vérnyomása hamarabb normalizálódjon. Miután a beteg ismét éber lett, segíteni kell neki lassan felülni, és gyakorolni a karja és a lába mozgatását a szédülés elkerülése érdekében.

Azokat a betegeket, akiknél veszélyes tünetek, például kóma, zavartság, egyensúlyvesztés vagy eszméletvesztés jelentkezik, a lehető leghamarabb orvosi intézménybe kell vinni.

Alacsony vérnyomásról akkor beszélünk, ha a vérnyomás értéke 90/60 Hgmm. (Kép: Freepik) — Alacsony vérnyomásról akkor beszélünk, ha a mért érték 90/60 Hgmm alatt van. (Kép: *Freepik)*

A hirtelen vérnyomásesés megelőzése érdekében Dr. Kieu a következő módszereket javasolja:

Igyon sok vizet : A kiszáradás néha alacsony vérnyomáshoz vezethet. Egyesek már enyhe kiszáradás, például hányás, súlyos hasmenés, láz vagy túlzott izzadás esetén is alacsony vérnyomást tapasztalnak. Egyes vízhajtók is okozhatnak kiszáradást.

Kiegyensúlyozott étrend: A tápanyaghiány alacsony vérnyomást is okozhat. A B12-vitamin, a folsav és a vas hiánya esetén vérszegénység alakulhat ki, ami fokozatosan alacsony vérnyomáshoz vezethet. Fontos, hogy változatos vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasszunk zöld zöldségekből, gyümölcsökből és teljes kiőrlésű gabonafélékből, hogy a szervezetünk minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson.

Kisebb adagokban étkezzen: Az alacsony vérnyomás egy nagy étkezés után gyakoribb az idősebb felnőtteknél. Nagy étkezés után a vér az emésztőrendszerben koncentrálódik, hogy segítse a tápanyagok felszívódását, így számos szerv, köztük az agy is, nem kap elegendő vérellátást, ami alacsony vérnyomáshoz vezet. Ez kisebb étkezések fogyasztásával orvosolható.

Korlátozza vagy kerülje az alkoholt: Az alkoholtartalmú italok kiszáradáshoz vezethetnek, kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel és alacsony vérnyomást okozhatnak.

Viseljen kompressziós harisnyát: A kompressziós harisnyák vagy zoknik segíthetnek megelőzni a vér torlódását a lábakban, ezáltal csökkentve az ortosztatikus hipotenzió kockázatát. Ez a vérnyomásesés állás, fekvés vagy túl hosszú ülés miatt, és gyakori az idősebb felnőtteknél.

Gyógyszerszedés: A betegeknek rendszeresen szedniük kell vérnyomáscsökkentő gyógyszereiket az orvosuk által előírtak szerint, ha van ilyen.

Dr. Kieu azt javasolja, hogy a betegek proaktívan ellenőrizzék vérnyomásukat otthoni vérnyomásmérővel. Ha ez az állapot gyakran előfordul, a betegeknek kardiológushoz kell fordulniuk az ok megállapítása és a korai kezelés megkezdése érdekében.

Hozzászólás (0)