Hogyan kezeljük az alacsony vérnyomást

Az alacsony vérnyomásúaknak feküdniük kell le és pihenniük, a lábukat a fejük fölé emelniük, csokoládét enniük vagy gyömbérteát inniuk, hogy vérnyomásuk normalizálódjon.

A vérnyomás a vér ereje az érfalakra, az egészséges érték 120/80 Hgmm körül van, a 90/60 Hgmm alatti érték alacsony vérnyomásnak számít.

Annak érdekében, hogy a test minden része, különösen az agy, a szív és a tüdő, elegendő oxigénhez jusson, a vérnyomás természetes módon változik a nap folyamán a szervek igényei szerint. A test folyamatosan állítja és kiegyensúlyozza a vérnyomást. Ez a mutató csökkenhet, ha hirtelen felállunk, és általában alvás vagy pihenés közben is csökken.

A CKII Huynh Thanh Kieu mester és orvos, a Ho Si Minh-városi Tam Anh Általános Kórház Kardiovaszkuláris Központjának 1. számú Belgyógyászati ​​Kardiológiai Osztályának vezetője elmondta, hogy a hirtelen vérnyomásesés tünetei közé tartozik a homályos látás, szédülés, egyensúlyvesztés, izzadás, gyors és felületes légzés. Súlyos esetekben hányinger, hányás, zavartság, eszméletvesztés vagy ájulás jelentkezhet... Az orvos javaslatot tett a helyzet kezelésére.

Enyhén alacsony vérnyomás esetén a betegnek feküdjön le egy sima felületre, vagy üljön egy széknek, fejét és lábait egy párnával megtámasztva, hogy a lábak magasabban legyenek, mint a feje. Igyon egy pohár vizet vagy tejet, egyen több csokoládét, édességet vagy gyömbéres teát, ginzengvizet..., hogy a vérnyomása mielőbb normalizálódjon. Amikor éberebbé válik, segíteni kell neki lassan felülni, és gyakorolni kell a végtagok mozgatását a szédülés elkerülése érdekében.

A veszélyes tünetekkel, például kómával, zavartsággal, egyensúlyvesztéssel és eszméletvesztéssel járó betegeket a lehető leghamarabb orvosi intézménybe kell vinni.

Alacsony vérnyomásról akkor beszélünk, ha a mért érték 90/60 Hgmm alatt van. Fotó: Freepik

A hirtelen vérnyomásesés megelőzése érdekében Dr. Kieu a következő módszereket javasolja:

Fogyasszon elegendő vizet : A kiszáradás néha alacsony vérnyomáshoz vezethet. Egyes embereknél már enyhe kiszáradás esetén is alacsony a vérnyomás, például hányás, súlyos hasmenés, láz, túlzott izzadás testmozgás közben... Egyes vízhajtók is okozhatnak kiszáradást.

Kiegyensúlyozott étrend: A tápanyagok hiánya szintén alacsony vérnyomást okozhat. A B12-vitamin, a folsav és a vas hiányában szenvedők vérszegényekké válhatnak, ami fokozatosan alacsony vérnyomáshoz vezet. Fogyasszon változatos vitaminokat és ásványi anyagokat, például zöld zöldségeket, gyümölcsöket és gabonaféléket, hogy a szervezete elegendő szükséges tápanyaghoz jusson.

Kis adagokban étkezzen: Az alacsony vérnyomás egy nagy étkezés után gyakoribb az idősebb felnőtteknél. Egy teljes étkezés után a vér az emésztőrendszerben koncentrálódik, hogy támogassa a tápanyagok felszívódását, ami sok szerv, köztük az agy vérhiányát okozza, ami alacsony vérnyomást okoz. Ez kis adagok fogyasztásával leküzdhető.

Korlátozza vagy kerülje az alkoholt: Az alkoholtartalmú italok kiszáradáshoz vezethetnek, kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel és alacsony vérnyomást okozhatnak.

Viseljen kompressziós harisnyát: A kompressziós harisnyák vagy harisnyák segíthetnek megelőzni a vér felgyülemlését a lábakban, ami csökkentheti a poszturális hipotenzió kockázatát. Ez a vérnyomásesés, ha túl sokáig áll vagy fekszik, és gyakori az idősebb felnőtteknél.

Gyógyszerszedés: A betegeknek rendszeresen szedniük kell vérnyomáscsökkentő gyógyszereiket az orvosuk által előírtak szerint, ha vannak ilyenek.

Dr. Kieu azt javasolja, hogy a betegek proaktívan ellenőrizzék vérnyomásukat otthoni vérnyomásmérővel. Ha ez az állapot gyakran előfordul, a betegeknek kardiológushoz kell fordulniuk az ok megállapítása és a korai kezelés megkezdése érdekében.

Bao Bao

Az olvasók itt kérdéseket tesznek fel a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatban, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk

Forráslink: https://vnexpress.net/cach-xu-tri-khi-tut-huyet-ap-4681231.html