Furcsa érzés járás közben, cukorbetegségre utalhat

A szakértők szerint a cukorbetegség tünetei járás közben is jelentkezhetnek.

Ha furcsa érzést észlel a lábában járás közben: Legyen óvatos, mert ez a cukorbetegség korai tünete lehet, és olyan jelek lehetnek, amelyek arra utalhatnak, hogy intézkednie kell.

A változások a cukorbetegség korai figyelmeztető jelei lehetnek – egy olyan betegségé, amely befolyásolhatja a vércukorszintet, a keringést és az idegek egészségét, és olyan tünetekhez vezethet, amelyek a mindennapi séták során is megjelenhetnek.

A Healthline egészségügyi hírportál szerint fontos, hogy időben felismerjük ezeket a jeleket, hogy kézben tarthassuk egészségünket, mielőtt az állapot rosszabbra fordulna.

Szakértők szerint a cukorbetegség tünetei járás közben is jelentkezhetnek

ILLUSZTRÁCIÓ: MI

A Diabetes UK szerint a figyelendő tünetek közé tartozik a bizsergés, égő érzés, kellemetlen érzés vagy lüktetés a lábakban. Ezek az érzések éjszaka rosszabbak lehetnek. Egyesek lábgörcsöt is tapasztalhatnak.

Ha a lábfájdalmat perifériás artériás betegség okozza, a személy fájdalmat tapasztalhat járás vagy más tevékenységek végzése közben. Ez a fajta fájdalom általában pihenésre elmúlik. Fájdalmas görcsök is jelentkezhetnek a csípő, a comb vagy a vádli izmaiban. A lábproblémák, például a fekélyek, szintén okozhatnak fájdalmat vagy viszketést.

Hogyan juthatunk fehérjéhez húsevés nélkül

Figyeljen a következő lehetséges cukorbetegség tünetekre séta közben.

1. Bizsergés a lábfejben és a lábszárban járás közben

Ez a cukorbetegség egyik korai jele lehet. Perifériás neuropátiát jelez, egy olyan állapotot, amelyet a magas vércukorszint okoz, és amely károsítja a végtagok idegeit. Járás közben bizsergést, égő érzést vagy „tűszúrást” tapasztalhat a lábaiban és a lábfejeiben. Eleinte enyhe és könnyen figyelmen kívül hagyható lehet, de idővel általános zsibbadássá fajulhat.

A cukorbetegség kezelhető, különösen, ha időben felfedezik.

ILLUSZTRÁCIÓ: MI

2. Lábgörcs rövid távolságok gyaloglása után

Ez diabéteszes perifériás artériás betegségre is utalhat. A magas vércukorszint az artériák szűkületét és merevségét okozhatja, ami csökkenti a véráramlást a lábakban és a lábfejekben. Ez fájdalmat, görcsöket vagy nehézségérzetet okozhat a vádliban, a combban vagy a fenékben járás közben.

3. Szokatlan fáradtságérzet rövid távolság megtétele után

Ez a vércukorszint ingadozásának jele lehet. Mind a magas, mind az alacsony vércukorszint súlyos fáradtságot okozhat.

Az állandó fáradtságérzet, különösen akkor, ha nem csinálunk semmi megerőltetőt, arra utalhat, hogy a szervezetünk nem szabályozza hatékonyan a glükózszintet – ez a cukorbetegség egyik fő figyelmeztető jele.

4. A lábfej és a boka duzzanata gyaloglás után

Ez az állapot a cukorbetegség jele is lehet. Befolyásolhatja a veseműködést, ami folyadékretencióhoz és a boka és a lábfej duzzanatához vezethet. Ha a cipője szűkebbnek tűnik, vagy a lába puffadtnak tűnik séta után, az a túlzott folyadékretenciónak tudható be.

Mit tegyek, ha ezeket a tüneteket észlelem?

A cukorbetegség kezelhető, különösen, ha korán felfedezik. Kövesse nyomon a tünetek időzítését és gyakoriságát. Ha van vércukorszintmérője, ellenőrizze vércukorszintjét a nap különböző időpontjaiban. A rendszeres testmozgás segíti a vérkeringést és szabályozza a vércukorszintet.

A Healthline szerint a proaktív intézkedések, mint például a rendszeres egészségügyi ellenőrzések, a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, az aktív életmód és a stressz kezelése segíthetnek megelőzni vagy hatékonyan kontrollálni a cukorbetegséget.