Mit tegyünk a hideg időben a bőrszárazság megelőzése érdekében?

A hideg hőmérséklet közvetlenül befolyásolja a bőr nedvességtartalmát, csökkentve a bőrt borító faggyúréteget. Ez a faggyúréteg természetes védőrétegként működik. Ha sérült, az száraz és irritált bőrt eredményez, állítja a Healthline (USA) egészségügyi weboldal.

A hidratálók segíthetnek fenntartani a nedvességet és hatékonyan megelőzni a bőr kiszáradását.

A hideg időben a bőrszárazsághoz hozzájáruló másik tényező a fűtési rendszerek használata az otthonokban. Amikor a hőmérséklet csökken, az emberek hajlamosak feljebb kapcsolni a fűtési rendszerek hőmérsékletét. Ez még szárazabbá teheti a levegőt, és a bőr nedvességvesztéséhez vezethet.

A hideg időben a bőr egészséges nedvességtartalmának megőrzésének hatékony módja a párásító használata. A párásítók úgy működnek, hogy nedvességet adnak a levegőhöz, ezáltal csökkentve a bőrszárazságot. A levegő ideális páratartalma 30 és 50% között van, és ez a szint a párásító beállításával érhető el.

A rendszeres hidratálás egy másik fontos lépés az egészséges bőr megőrzésében hideg időben. A bőrtípusnak megfelelő hidratáló krém használata segíthet megőrizni a nedvességet és megelőzni a kiszáradást.

Az embereknek előnyben kell részesíteniük az olajos vagy krémes hidratálókrémeket. A testápolók magasabb víztartalmúak és nem tartalmaznak annyi olajat, így kevésbé hatékonyan hidratálják a bőrt.

Mindenkinek elegendő vizet kell innia. A víz nemcsak belülről segít hidratálni a bőrt, hanem fontos szerepet játszik a szervezet számos biokémiai folyamatában is.

A száraz bőr megelőzésének egy másik lényeges módja a szabadban való tartózkodás során a sál és a maszk viselése. Ezek a dolgok megvédik a nyak és az ajkak bőrét. Az ajkak különösen hajlamosak a kiszáradásra és a berepedezésre, ha szélnek és hidegnek vannak kitéve.

Az ajkak hidratáltságának megőrzése érdekében a szakértők ajakbalzsam vagy kenőcs használatát javasolják. Ezek a termékek segíthetnek megelőzni az ajkak kiszáradását.

Ezenkívül kerülni kell a túl hosszú ideig tartó forró vízben fürdést. Mivel a forró víz lemossa a bőr természetes olajait, és kiszárítja a bőrt. Ha a bőr már eleve száraz, ez a fürdési mód csak ront a helyzeten.

Végül, mindenkinek elegendő vizet kell innia. A víz nemcsak belülről segít hidratálni a bőrt, hanem fontos szerepet játszik a szervezet számos biokémiai folyamatában is, állítja a Healthline.

Forráslink: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm