Az érzelmek tudatosítása a diákok számára felére csökkenti az iskolai erőszak kockázatát

Az érzelmeid megértése segít felismerni, mikor vagy dühös, szomorú vagy megbántott. Az érzelmeid kontrollálása nemcsak téged véd, hanem segít megelőzni az iskolai erőszakot és egészséges tanulási környezetet teremteni.

A tanórán kívüli tevékenységek az egyik módja annak, hogy a gyerekek enyhítsék az érzelmeiket a tanulási nyomás után - Fotó: LE HUY

A megosztó ülésen Do Tien Dat úr (Ho Si Minh-város Ifjúsági Unió Képzési Tanácsa) elmondta, hogy az érzelmek megnevezése összefügg az iskolai erőszak megelőzésével.

Amikor a gyerekek tudják, hogy felzaklatják őket, amiért ugratják őket, szomorúak, amiért kiközösítik őket, vagy dühösek, amiért lökdösik őket, jobban tudatában lesznek az állapotuknak, és csökkentik spontán reakcióikat, „tudva, hogyan kerüljék el a fájdalmat okozó cselekedetek ismétlését”.

A vizsgaidőszakban a nagy munkaterhelés szorongással, nyugtalansággal és még inkább feldühödéssel tölt el, amikor az eredmények nem a vártnak megfelelőek. A diákoknak nem szabad elrejteniük az érzéseiket, és valóban szükségük van az iskolai tanácsadóra, ahol meghallgatják őket, megoszthatják és kiadhatják az érzéseiket.

TO NGUYEN PHU (a Doan Thi Diem Középiskola tanulója)

Nguyen Phuong Linh, a Fenntartható Fejlődés Menedzsment Intézet igazgatója szerint az érzelmek megnevezése és a képzés segít a gyerekeknek felismerni, mikor merülnek fel negatív érzelmek. Abban a pillanatban csak fékezni kell magukat, megnyugodni, gondolkodni és lélegezni, és a gyerekek gyorsan visszanyerik az irányítást.

„Ne hagyd, hogy az érzelmeid irányítsanak, fel kell ismernünk és irányítanunk kell az érzelmeidet” – hangsúlyozta Linh asszony.

Phuong Linh asszony elmondta, hogy a gyerekek felnőnek, az agyuk még nem teljesen fejlett, ezért az érzelmeik is kiszámíthatatlanok, néha zavart állapotba esnek: hol vagyok, mit csinálok? Különösen a pubertáskorban a gyerekek gyakran sok összetett érzelmet élnek át, néha összezavarodnak a saját érzelmeikben, ezért hallgatniuk kell, hogy megértsék.

„Minden érzelmet tiszteletben kell tartani, és ezek a tapasztalatok segítenek megérteni önmagad és felnőni” – mondta Linh.

Phan Thi Thuy Tien doktor, a HCMC Pszichiátriai Kórház Pszichiátriai Osztályának munkatársa számos érzelmi problémákkal, különösen szorongással és depresszióval küzdő gyermeket vizsgált. Ezek a gyerekek gyakran nehezen tudnak megosztani problémáikat a családjukkal, tanáraikkal vagy barátaikkal, ami kihat a tanulmányaikra és az életminőségükre.

„A felnőtteknek meg kell hallgatniuk a gyerekeket, és nem szabad ítélkezniük, hogy biztonságban érezzék magukat és megnyíljanak. Segíteniük kell nekik abban, hogy kontrollálják az érzelmeiket és a viselkedésüket, és jól kommunikáljanak az emberekkel” – mondta Dr. Tien.

Linh asszony ugyanígy gondolkodott, és azt mondta, hogy a gyerekeket bátorítani kell arra, hogy megosszák egymással a környezetüket és kapcsolatba lépjenek velük. A szülőknek meg kell érteniük az érzelmeiket, ugyanakkor meg kell figyelniük és el kell kísérniük őket, hogy felismerjék a pozitív vagy negatív érzelmeket.

Dat tanárnő szerint nagyon fontos, hogy a szülők rendszeresen elkísérjék és interakcióba lépjenek gyermekükkel, hogy segítsenek nekik levezetni az érzelmeiket, megfelelő tanácsokkal és történetekkel irányítsák őket, és az iskoláknak világosan meg kell érteniük a diákok nyomását és belső változásait.

Vissza a témához

LE HUY

Forrás: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm