Ezért a szabadban töltött több idő nemcsak a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, hanem a kezelésében is segít – áll a Medical News Today orvosi weboldalon.
A szabadban töltött több idő segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget.
A kutatók magyarázata szerint az anyagcsere és az inzulinrezisztencia összefügg a szervezet természetes órájával, és a természetes fénynek való fokozott kitettség mindkettővel segíthet.
Ivo Habets, a Maastrichti Egyetem (Hollandia) PhD-hallgatója, a kutatás társvezetője elmondta: „A szervezet belső cirkadián ritmusának zavarai növelik a cukorbetegség kockázatát. A napfény pedig a cirkadián ritmus legerősebb jelzése.”
Az elmélet tesztelésére a kutatók 13 cukorbeteg beteg anyagcseréjét figyelték meg, miközben természetes fénynek voltak kitéve.
A természetes fénynek való kitettség segít fenntartani a stabil vércukorszintet.
Ennek eredményeként a kutatócsoport megállapította, hogy a természetes fénynek kitett időszakokban a résztvevők hosszabb ideig stabil vércukorszintet tartottak fenn, írja a Medical News Today.
Az eredmények azt is kimutatták, hogy természetes fényben a cirkadián ritmust szabályozó gének aktívabbak.
A kutatók szerint ezek az eredmények arra utalnak, hogy a természetes napfénynek való kitettség jótékony hatással van az anyagcserére, és segíthet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében vagy megelőzésében.
Habets szakértő szerint: A nappali fény kihasználása mellett ezt egészséges táplálkozással, rendszeres testmozgással és elegendő alvással kell kombinálnunk, amelyek hatékonyan segítenek megelőzni a cukorbetegség kialakulását.
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)