Ne feledkezz meg a moringáról, különösen télen

[hirdetés_1]

Jackie Newgent, az Egyesült Államokban dolgozó táplálkozási szakértő szerint a moringa számos lehetséges előnye közül kettő emelkedik ki: a vércukorszint és a koleszterinszint szabályozásában való szerepe.

Swagatika Das, egy neves indiai ájurvédikus orvos szerint: „A marokkói levélleves egészséges választás mindenki számára. Ez a gyógynövény nagyon hatékony, ha fáradt vagy és energialöketre van szükséged” – írja a Hindustan Times.

Đừng quên chùm ngây, nhất là trong mùa đông - Ảnh 1. — A moringa két kiemelkedő előnye a vércukorszint és a koleszterinszint szabályozásában való szerepe.

A moringa előnyei

A moringa egy tápanyagokban gazdag erőmű, tele esszenciális fehérjékkel, C- és B-vitaminnal, valamint vassal és magnéziummal, és számos jótékony hatással van az általános egészségre, különösen télen.

Erősíti az immunrendszert . A vas és az A-vitamin segíti a szervezetet a betegségek leküzdésében és megvédi a szervezetet a betegségektől. A Nutricles táplálkozási hírportál szerint a moringát télen kell fogyasztani, hogy elkerüljük a változó időjárás hatásait.

Védi a szívet. A moringa gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentőkben, például kvercetinben, amely szintén segít csökkenteni a koleszterinszintet, és ezek mindegyike segít megvédeni a szívet. A kvercetin segíthet megelőzni a zsírlerakódást és a gyulladást, ami segíthet megelőzni a szívbetegségeket, amelyek gyakoribbak a hideg időben.

Csökkenti a magas vérnyomást. A vérnyomás hajlamos emelkedni a hideg évszakban. A moringa olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a vérnyomás szabályozásában. Kutatások kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik moringa levéllevest ettek, két órával később alacsonyabb volt a vérnyomás, mint azoknál, akik nem ettek.

Influenza és ízületi gyulladás megelőzése. A moringa segít leküzdeni az influenzát vagy az ízületi gyulladást, amelyek gyakran előfordulnak a megfázásos évszakban. A rágcsálókon végzett kutatások azt mutatják, hogy a moringa kivonat gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segítve az ízületi gyulladás megelőzését, a Medical News Today orvosi weboldal szerint .

Đừng quên chùm ngây, nhất là trong mùa đông - Ảnh 2. — A moringa segít leküzdeni az ízületi gyulladást, ami gyakran előfordul a hideg évszakokban.

Táplálja a hajat és a bőrt. A tél kiszárítja a bőrt és a hajat. A moringában található A- és E-vitamin segít a zord időjárás okozta száraz bőr kezelésében. Antioxidánsokban, például kvercetinben és klorogénsavban gazdag, így a moringa segít megelőzni az öregedést.

Megelőzi az asztmát. A moringa levelek segíthetnek az asztma, a hörgőgörcs és a légúti gyulladás – egy gyakori téli betegség – kezelésében vagy megelőzésében.

Rendkívül jó az emésztőrendszernek . Segít megvédeni és gyógyítani a beleket, szabályozza a bélmozgást. A moringa levelek hashajtó hatásúak, amelyek segítenek a székrekedés kezelésében. Kutatások kimutatták, hogy a moringa körülbelül 85%-kal csökkenti a gyomor savasságát, ami arra utal, hogy megelőzheti a gyomorfekélyt.

Csökkenti a vércukorszintet. A moringa levélkivonat segíthet a vércukorszint és az inzulinszint szabályozásában, valamint védelmet nyújthat a szervkárosodás ellen. Segíthet megelőzni a szövődményeket és lassítani a betegség előrehaladását.

A cukorbetegség gyógyszerét szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mert a cseresznye tovább csökkentheti a vércukorszintet.

Védi a májat . A máj kiszűri a vért és méregteleníti a szervezetből a káros vegyi anyagokat. A moringa visszafordítja a máj oxidációs folyamatait, és megvédi azt a károsodástól. A moringa különösen segíthet a zsírmáj leküzdésében. A kutatások kimutatták, hogy azoknál az egereken, amelyek több moringa levelet fogyasztottak, alacsonyabb volt a koleszterin- és trigliceridszintjük, és kevesebb májgyulladásuk volt.

Rákmegelőzés. A moringa segíthet megelőzni a rákot. Niazimicint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely megállítja a rákos sejtek növekedését.

A tudósok szerint a moringa levelekből és a növény más részeiből származó kivonatok rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhetnek. Ha további kutatások megerősítik ezt, hasznosak lehetnek az emlő-, máj-, vastagbél- és végbélrák, valamint más rákos megbetegedések kezelésében – írja a Medical News Today.

[hirdetés_2]
Forráslink