A zöldhagyma számos meglepő előnye

A zöldhagyma nemcsak a főzés egyik ismerős összetevője, hanem számos csodálatos egészségügyi előnnyel is jár, különösen a bőr egészségére nézve.

Az antioxidánsokban és jótékony vegyületekben gazdag zöldhagyma képes megvédeni a bőrt a környezeti károktól, csökkenteni az öregedés jeleit és fenntartani a szükséges nedvességet.

Az Onlymyhealth (India) egészségügyi oldal szerint a zöldhagyma napi étrendbe való felvétele hatékonyan és fenntarthatóan javíthatja a bőr egészségét.

Antioxidánsokban gazdag

A Journal of Food Measurement and Characterization című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a zöldhagyma számos antioxidáns vegyületet tartalmaz, például fenolsavakat, flavonoidokat és ként. Ezek a vegyületek segítenek megvédeni a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól – amelyek a korai öregedést és számos más bőrgyógyászati ​​problémát okoznak.

A szabad gyökök semlegesítésével a zöldhagyma segít fenntartani az egészséges bőrsejteket és megelőzni az oxidatív stresszt. Ezenkívül a zöldhagymában található C- és A-vitamin elősegíti a kollagéntermelést és a sejtek regenerálódását, segítve a bőr fiatalabbnak tűnését, valamint minimalizálva a ráncokat és a szarkalábakat.

A zöldhagymának számos jótékony hatása van a bőr egészségére.

Nyugtatja a bőrt

A zöldhagyma nemcsak vitaminokban gazdag, hanem számos gyulladáscsökkentő vegyületet is tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre, különösen a kénvegyületeket. A kén erős antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segítve a gyulladás, a bőrpír és az irritáció enyhítését.

Az érzékeny vagy pattanásos bőrűek számára a zöldhagyma természetes megoldást jelenthet a gyulladás csökkentésére és a pattanások megelőzésére.

Ezenkívül a kén elősegíti a kollagéntermelést, segít megőrizni a bőr rugalmasságát és minimalizálni a ráncok megjelenését.

Nedvességet biztosít

Magas víztartalmának köszönhetően a zöldhagyma belülről segít feltölteni a bőr nedvességtartalmát, így a bőr telt és puha marad.

Amikor a bőr jól hidratált, rugalmasabbá válik, kevésbé száraz, és csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését.

Különösen azok számára, akiknek száraz a bőrük, vagy akik rendszeresen ki vannak téve száraz környezetnek, a zöldhagyma hozzáadása az étrendjükhöz segíthet javítani a bőr kiszáradását, frissebb és ragyogóbb megjelenést kölcsönözve nekik.

Ránctalanítás

Hidratáló és sejtregeneráló tulajdonságainak köszönhetően a zöldhagyma segít csökkenteni a ráncok és a finom vonalak megjelenését a bőrön.

Amikor a szervezet elegendő C-vitaminnal és kollagénnel rendelkezik, a bőr feszesebbé és kevésbé megereszkedetté válik. Ez különösen fontos a középkorúak számára, amikor a szervezet kollagéntermelése lelassulni kezd.

Segít a sötét hegeken

A fenti előnyök mellett a zöldhagyma nyugtatja az irritált bőrt és segít a kisebb bőrsebek gyógyulásában.

Chanchal Sharma indiai bőrgyógyász szerint gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a zöldhagyma támogathatja a bőr regenerálódási folyamatát a pattanások, karcolások vagy más bőrgyógyászati ​​problémák okozta károsodások után.

A zöldhagymában található tápanyagok segítenek felgyorsítani a bőr regenerációs folyamatát, miközben csökkentik a hegesedés és a sötét foltok kockázatát.

Forrás: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm