Az aerob testmozgás megelőzi az „agyködöt” az emlőrák kemoterápiája után

Az aerob testmozgás segíthet leküzdeni az „agyködöt” – a kemoterápia egyik leggyakoribb mellékhatását, amely megnehezíti az emlőrákos betegek számára az információk felidézését és a tiszta gondolkodást.

Az életmódváltás, például az aerob testmozgás, gyakran ajánlott idősebb felnőtteknek és enyhe kognitív károsodásban szenvedőknek az agyköd csökkentése érdekében - Fotó: First Cry Parenting

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a kemoterápián átesett emberek akár 75%-a is tapasztalhat ilyen kognitív károsodást. A kemoterápia által kiváltott agyköd kezelésére számos módszer létezik, például gyógyszeres kezelés, mindfulness-alapú beavatkozások és fizikai aktivitás.

Az aerob testmozgás hatása a kemoterápiára

„A legtöbb ember valószínűleg tapasztalt már valamilyen agyködöt, amikor nehézzé válik tisztán gondolkodni, információkat feldolgozni vagy a koncentrációt fenntartani” – magyarázta Jennifer Brunet PhD, az Ottawai Egyetem Testmozgástudományi Karának professzora a Medical News Today-nek.

„Ez a jelenség gyakran felerősödik az emlőrák kemoterápiáján áteső nőknél, a kutatások azt mutatják, hogy körülbelül 75%-uk agyköd tüneteit tapasztalja, mint például zavartság, feledékenység, lelassult gondolkodás és koncentrációs nehézségek.”

Brunet a CANCER folyóiratban nemrégiben megjelent új tanulmány vezető szerzője, amely megállapította, hogy az emlőrák kemoterápiáján átesett nők – akik aerob testmozgási programot is elkezdtek – jelentős javulásról számoltak be mind a kognitív funkciókban, mind az életminőségben azokhoz a nőkhöz képest, akik nem.

Ebben a tanulmányban a kutatók 57 nőt toboroztak Ottawából és Vancouverből, Kanadából, akiknél I-III. stádiumú emlőrákot diagnosztizáltak.

Minden résztvevő részt vett egy 12 és 24 hét közötti aerob edzésprogramban. Huszonnyolc fő a kemoterápia megkezdésével egy időben, míg a fennmaradó 29 fő a kemoterápia befejezése után kezdte el a programot.

„Az idősebb felnőtteknek és enyhe kognitív károsodásban szenvedőknek gyakran ajánlott életmódváltás, például aerob testmozgás, hogy csökkentsék az agyködöt és annak hatásait.”

„A kutatások azt sugallják, hogy az aerob testmozgás javíthatja mind a mentális, mind a fizikai egészséget, és segíthet a kognitív funkciók fokozásában is a nőknél. Erre azonban még mindig hiányoznak a szilárd bizonyítékok” – mondja Brunet.

A testmozgás és a kemoterápia egyidejű megkezdése segíthet

A tanulmány végén Brunet és kollégái azt találták, hogy azok a nők, akik a kemoterápia megkezdésével egy időben aerob testmozgási programot kezdtek, önbevallásuk szerint javult a kognitív és mentális funkciójuk azokhoz képest, akik a kemoterápia befejezése után kezdtek el testmozgást.

A kutatók azonban megjegyezték, hogy a neuropszichológiai tesztek hasonló kognitív teljesítményt mutattak mindkét csoportban.

„Az egészségügyi szolgáltatóknak fel kell ismerniük, hogy az agyköd a kemoterápia gyakori és terhes mellékhatása az emlőrákos nőknél. Bár a testmozgás nem feltétlenül szünteti meg teljesen az agyködöt, a mögöttes okok egy részét kezelheti” – mondta Brunet.

Dr. Bhavana Pathak, a kaliforniai Orange Coast és Saddleback Orvosi Központokban található MemorialCare Rákintézet hematológusa és onkológusa elmondta, hogy örömmel végzik el a tanulmányt, mivel jelenleg kevés standard ellátás létezik a kemoterápia okozta kognitív károsodás kezelésére.

„Ez a kezelés életminőségi aspektusaival foglalkozik” – mondta.

„Érdekes módon a testmozgás előnyei mindkét csoportban megfigyelhetők voltak, függetlenül attól, hogy mikor történt a fizikai aktivitás, a kemoterápiás kezelés alatt vagy után” – mondta Diana Garrett, a kaliforniai Providence Saint John’s Health Center Női Egészségügyi és Wellness Intézetének gyógytornásza és a gyógytornás szolgáltatások programigazgatója. „Ez kiemeli az aktív és fizikailag fitt életmód fontosságát” – mondta.

Forrás: https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm