Angkat besi

Mengapa orang lanjut usia masih perlu mengangkat beban?

Báo Tuổi Trẻ

10/01/2026

Tahun Baru, Kesehatan Baru: 10 Kebiasaan Sederhana Namun Efektif

Báo Thanh niên

01/01/2026

4 alasan umum mengapa lemak perut tidak hilang meskipun Anda berjalan setiap hari.

Báo Thanh niên

15/12/2025

3 cara untuk mempertahankan massa otot saat menurunkan berat badan agar tidak kendur.

Báo Thanh niên

02/11/2025

Selain berjalan kaki, apa saja olahraga terbaik untuk menurunkan tekanan darah?

Báo Thanh niên

14/10/2025

3 suplemen terbaik untuk meningkatkan massa otot selain protein

Báo Thanh niên

13/10/2025

Setelah begadang semalaman, olahraga apa yang sebaiknya Anda lakukan di pagi hari untuk memulihkan energi?

Báo Thanh niên

16/09/2025

Mengapa Anda membutuhkan punggung berbentuk V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Otot bisep yang kuat: pertanda kesehatan secara keseluruhan yang baik.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Apakah lebih sulit bagi orang yang lebih pendek untuk menurunkan berat badan dibandingkan orang yang lebih tinggi?

Báo Thanh niên

17/08/2025

Manfaat latihan kekuatan untuk wanita

Báo Thanh niên

21/07/2025

4 suplemen alami yang membantu membangun otot secara efektif.

Báo Thanh niên

12/07/2025

3 prinsip olahraga untuk tetap bugar di usia 30-an

Báo Thanh niên

01/07/2025

Temukan latihan terbaik untuk mengatasi insomnia pada lansia.

Báo Thanh niên

12/03/2025

4 tanda yang menunjukkan Anda memiliki jantung yang sehat.

Báo Thanh niên

20/02/2025

Nyeri tangan pada atlet tidak boleh diabaikan.

Báo Thanh niên

04/01/2025

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memulihkan otot melalui latihan?

Báo Thanh niên

03/01/2025

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal?

Báo Thanh niên

29/12/2024

Berapa hari dalam seminggu kita sebenarnya perlu berolahraga?

Báo Thanh niên

26/12/2024

3 latihan ringan untuk jantung yang lebih sehat.

Báo Thanh niên

25/12/2024

Apa itu latihan aerobik dan bagaimana latihan ini meningkatkan kesehatan jantung?

Báo Thanh niên

24/12/2024

Bagaimana angkat beban membantu membersihkan paru-paru?

Báo Thanh niên

04/12/2024

Menerapkan teknologi canggih untuk mencegah komplikasi.

Báo Thanh niên

23/11/2024

4 jenis latihan terbaik untuk penderita nyeri sendi

Báo Thanh niên

24/10/2024