5 iris jahe dan setengah bawang bombay

[iklan_1]

Teh jahe dan bawang merah dapat membantu meredakan gejala pilek, seperti nyeri badan, demam, menggigil, dan hidung tersumbat, sehingga membantu Anda pulih dengan cepat.

Menurut Mayo Clinic , kebanyakan orang pulih dari flu biasa dalam seminggu hingga 10 hari. Namun, jika gejalanya tidak membaik atau jika Anda mengalami kesulitan bernapas, detak jantung cepat, pingsan, atau gejala parah lainnya, Anda harus menemui dokter.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 1. — Kebanyakan orang pulih dari flu biasa dalam waktu seminggu hingga 10 hari.

Teh jahe dan bawang untuk masuk angin

Menurut Mayo Clinic , teh hangat dapat membantu meredakan gejala dan melegakan hidung tersumbat. Khasiat antioksidan dan hidrasi teh ini dapat membantu meredakan gejala pilek.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah ‌Nutrients‌ , bawang bombai mengandung polifenol yang disebut quercetin, yang telah terbukti mengurangi infeksi. Bahan ini juga memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh, anti-inflamasi, dan antivirus, menurut situs berita kesehatan Live Strong.

Menurut Pusat Medis Universitas Rochester (AS), sifat anti-inflamasi quercetin dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan atau pilek.

Bawang bombai juga kaya akan vitamin C, menyediakan sekitar 13% dari asupan harian yang direkomendasikan. Menurut National Institutes of Health, vitamin C berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh dan juga dapat membantu meregenerasi antioksidan lain dalam tubuh.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 2. — Teh jahe bawang memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan atau pilek.

Penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki khasiat obat yang dapat membantu meredakan gejala pilek atau sakit tenggorokan, mengurangi hidung tersumbat, dan mengurangi peradangan, menurut Healthline .