5 iris jahe dan setengah bawang bombay

Teh jahe dan bawang dapat membantu meredakan gejala flu, seperti nyeri badan, demam, menggigil, dan hidung tersumbat, sehingga membantu Anda pulih lebih cepat.

Menurut Mayo Clinic , kebanyakan orang pulih dari flu biasa dalam waktu satu minggu hingga 10 hari. Tetapi jika gejalanya tidak membaik atau Anda mengalami sesak napas, detak jantung cepat, pingsan, atau gejala parah lainnya, Anda harus menemui dokter.

Sebagian besar orang pulih dari flu biasa dalam waktu satu minggu hingga 10 hari.

Teh jahe dan bawang untuk mengobati flu.

Menurut Mayo Clinic , teh hangat dapat membantu meredakan gejala dan mengurangi hidung tersumbat. Sifat antioksidan dan menghidrasinya dapat membantu meringankan gejala flu.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Nutrients , bawang mengandung polifenol yang disebut quercetin, yang membantu mengurangi infeksi. Zat ini juga memiliki sifat penguat kekebalan tubuh, anti-inflamasi, dan antivirus, menurut situs berita kesehatan Live Strong.

Menurut University of Rochester Medical Center (AS), sifat anti-inflamasi quercetin dapat membantu meringankan gejala sakit tenggorokan atau pilek.

Bawang juga kaya akan vitamin C, menyediakan sekitar 13% dari asupan harian yang direkomendasikan. Menurut Institut Kesehatan Nasional AS, vitamin C memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh dan juga dapat membantu meregenerasi antioksidan lain dalam tubuh.

Teh jahe dan bawang bombai memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan atau pilek.

Penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki khasiat obat yang dapat membantu meringankan gejala pilek atau sakit tenggorokan, mengurangi hidung tersumbat, dan menurunkan peradangan, menurut Healthline .

Resep teh jahe dan bawang

Potong setengah bawang bombai dan lima iris jahe.

Tambahkan jahe, bawang bombai, dan teh hijau ke dalam teko.

Tuangkan air mendidih ke dalam teko dan biarkan meresap selama 3-4 menit sebelum diminum , menurut Live Strong.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/cong-thuc-tri-cam-5-lat-gung-va-nua-cu-hanh-tay-185231213190839984.htm