5 Minuman yang Membuat Anda Menua Lebih Cepat

Jus buah botolan

Surat kabar VnExpress mengutip Eat This Not That yang menyatakan bahwa jus buah kemasan mengandung banyak gula tambahan, yang berkontribusi terhadap penuaan dini pada kulit. Utamakan jus buah buatan sendiri yang murni, tanpa pemanis, dan terbuat dari buah dan sayuran segar, yang keduanya menambahkan vitamin pada kulit dan memperlambat penuaan.

Bir

Tekstur kulit menjadi lebih tipis dan kering seiring bertambahnya usia. Faktor eksternal seperti konsumsi alkohol secara teratur dapat mempercepat proses ini, terutama pada wajah, yang menyebabkan kulit kering dan keriput. Alkohol juga dapat menyebabkan kurang tidur, mempercepat penuaan, dan melemahkan kekebalan tubuh.

Pria hanya boleh minum maksimal dua minuman per hari dan wanita satu minuman jika tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya.

Bir dan minuman ringan berbahaya bagi kesehatan.

Minuman berenergi

Menurut surat kabar Lao Dong, yang mengutip situs web Eat this not that, minuman berenergi sering diperkenalkan sebagai minuman yang membantu meningkatkan energi selama berolahraga. Namun, minuman berenergi mengandung kafein dalam jumlah tinggi, yang menyebabkan dehidrasi dan kulit kusam.

Minuman-minuman ini juga mengandung banyak gula, yang dapat meningkatkan stres oksidatif dalam tubuh. Jika ini terjadi, kulit akan cepat menua. Alih-alih minuman berenergi, Anda bisa memilih teh tanpa gula.

Teh manis

Teh manis mengandung banyak gula dan tidak mengandung nutrisi. Minum terlalu banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Penyakit-penyakit ini dapat mempercepat penuaan.

Minuman ringan

Minuman ringan mengandung gula tinggi, yang buruk bagi kesehatan. Minuman ini dapat mengurangi elastisitas kulit dan produksi kolagen, sehingga mempercepat penuaan.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html