5 Minuman yang Membuat Anda Menua Lebih Cepat

Jus buah botolan

Surat kabar VnExpress mengutip Eat This Not That yang menyatakan bahwa jus buah kemasan mengandung gula tambahan dalam jumlah besar, yang berkontribusi terhadap penuaan dini pada kulit. Utamakan jus buah buatan sendiri yang murni, bebas gula, dan terbuat dari buah dan sayuran segar, yang keduanya menambahkan vitamin pada kulit dan memperlambat penuaan.

Bir

Tekstur kulit menjadi lebih tipis dan kering seiring bertambahnya usia. Faktor eksternal seperti konsumsi alkohol secara teratur dapat mempercepat proses ini, terutama pada wajah, yang menyebabkan kulit kering dan keriput. Alkohol juga dapat menyebabkan kurang tidur, mempercepat penuaan tubuh, dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Pria hanya boleh mengonsumsi maksimal dua minuman sehari dan wanita satu minuman sehari jika tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya.

Bir dan minuman ringan berbahaya bagi kesehatan.

Minuman berenergi

Minuman berenergi sering disebut-sebut sebagai cara untuk meningkatkan energi Anda saat berolahraga. Namun, minuman berenergi mengandung kafein dalam jumlah tinggi, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan kulit kusam, menurut surat kabar Lao Dong, mengutip Eat this not that.

Minuman-minuman ini juga mengandung banyak gula, yang dapat meningkatkan stres oksidatif dalam tubuh. Jika ini terjadi, kulit akan cepat menua. Alih-alih minuman berenergi, Anda bisa memilih teh tanpa gula.

Teh manis

Teh manis mengandung banyak gula dan tidak mengandung nutrisi. Minum terlalu banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Penyakit-penyakit ini dapat mempercepat penuaan.

Minuman ringan

Minuman ringan mengandung gula tinggi, yang buruk bagi kesehatan. Minuman ini dapat mengurangi elastisitas kulit dan produksi kolagen, sehingga mempercepat penuaan.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html