Jus buah dalam botol
Menurut VnExpress, mengutip Eat This Not That, jus buah kemasan mengandung banyak tambahan gula, yang berkontribusi pada penuaan dini kulit. Prioritaskan jus murni buatan sendiri yang terbuat dari buah dan sayuran segar, yang tidak hanya menyediakan vitamin untuk kulit tetapi juga memperlambat penuaan.
Bir
Tekstur kulit menjadi lebih tipis dan kering seiring bertambahnya usia. Faktor eksternal seperti konsumsi alkohol secara teratur dapat mempercepat proses ini, terutama pada wajah, yang menyebabkan kekeringan dan kerutan. Alkohol juga dapat berkontribusi pada kurang tidur, penuaan dini, dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.
Pria sebaiknya minum maksimal dua gelas per hari dan wanita satu gelas, dengan syarat tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya.
Minuman beralkohol dan minuman ringan berbahaya bagi kesehatan.
Minuman energi
Menurut surat kabar Lao Dong, mengutip situs web Eat This Not That, minuman energi sering diiklankan sebagai minuman yang meningkatkan energi selama berolahraga. Namun, minuman energi mengandung kafein dalam jumlah besar, yang menyebabkan dehidrasi dan kulit kusam.
Minuman ini juga mengandung banyak gula, yang dapat meningkatkan stres oksidatif dalam tubuh. Ketika ini terjadi, kulit akan menua lebih cepat. Sebagai pengganti minuman energi, Anda dapat memilih teh tanpa pemanis.
Teh manis
Teh manis mengandung banyak gula, kurang nutrisi, dan minum terlalu banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2... Penyakit-penyakit ini juga dapat menyebabkan tubuh menua lebih cepat.
Minuman ringan
Minuman manis mengandung banyak gula, yang tidak baik untuk kesehatan Anda. Minuman ini dapat mengurangi elastisitas kulit dan produksi kolagen, sehingga mempercepat penuaan.
Sumber: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html
Komentar (0)