5 Minuman Paling Efektif untuk Mengurangi Lemak Perut

[iklan_1]

Tak hanya makanan, minuman juga sangat efektif membakar lemak perut. Tidak ada minuman ajaib yang bisa langsung mengecilkan perut, tetapi jika Anda memilih makanan sehat yang dipadukan dengan olahraga, Anda akan mencapai hasil penurunan berat badan yang baik.

Air beras merah sangrai

Artikel di situs web Rumah Sakit Umum Medlatec memuat konsultasi medis dengan BSCKI. Duong Ngoc Van mengatakan bahwa beras merah mengandung banyak serat, suatu kelompok stimulan yang meningkatkan metabolisme. Jika Anda sedang dalam proses menurunkan berat badan, sebaiknya prioritaskan asupan serat dari makanan yang aman seperti beras merah.

Air beras merah panggang mudah diminum, mudah disiapkan, membantu mempercepat pembakaran lemak, dan membakar kalori lebih efektif.

air daun jambu biji

Daun jambu biji segar mengandung polifenol, senyawa yang membantu mencegah produksi alfa glukosidase. Dengan demikian, membantu mengurangi laju penyerapan gula, membantu pengguna menurunkan berat badan secara alami dan aman.

Air daun jambu biji sangat mudah diminum, cocok digunakan sehari-hari untuk menghilangkan dahaga dan menurunkan berat badan.

Teh putih

Teh putih meningkatkan metabolisme Anda, yang dapat membantu Anda membakar lebih banyak lemak tubuh, terutama lemak visceral. Teh putih juga mengandung EGCG, senyawa yang sama yang ditemukan dalam teh hijau yang dikenal dapat meningkatkan metabolisme.

Kopi hitam

Kopi hitam membantu menghilangkan lemak visceral. Kopi hitam mengandung teobromin, teofilin, dan asam klorogenat, yang berdampak positif pada metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

Air kelapa

Air ini tidak hanya membantu menghilangkan lemak tetapi juga membantu mencegah penumpukan lemak, mengurangi risiko penyumbatan arteri dan penyakit tekanan darah. 100 ml air kelapa mengandung 18,9 kalori dan memiliki sifat penurun kolesterol.

Di atas adalah minuman-minuman yang sangat efektif membantu mengurangi lemak perut. Jika Anda berencana menurunkan berat badan, jangan abaikan minuman-minuman ini.

Thanh Thanh (Sintesis)

[iklan_2]
Sumber