Meningkatnya jumlah penderita tekanan darah tinggi
"Sekitar 20-25% populasi dunia dan Vietnam menderita tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana salah satu dari dua tekanan darah sistolik adalah 140 mmHg atau lebih tinggi, dan tekanan darah diastolik adalah 90 mmHg atau lebih tinggi. Dengan demikian, 1 dari 4-5 orang menderita tekanan darah tinggi," ujar Dr. Tran Hoa, Wakil Kepala Departemen Kardiologi Intervensional, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh.
Meskipun mendiagnosis tekanan darah tinggi sangat mudah, setiap orang dapat mendeteksi tekanan darah tinggi secara proaktif dengan mengukur tekanan darah di rumah atau pergi ke fasilitas kesehatan terdekat. Namun, data menunjukkan bahwa sekitar 50% pasien tidak menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi.
Bagi orang yang telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, sebagian besar pasien tidak mematuhi pengobatan karena penyakit ini jarang menimbulkan gejala yang khas. Jika tidak terdeteksi dan diobati secara efektif, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan infark miokard, pendarahan otak, infark serebral, dan berbagai komplikasi lain pada jantung, mata, ginjal, dan pembuluh darah...
Menurut Pusat Pengendalian Penyakit Kota Ho Chi Minh, statistik di seluruh dunia menunjukkan bahwa sekitar 1,28 miliar orang dewasa berusia 30-79 tahun menderita tekanan darah tinggi dan sebagian besar tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah. Sekitar 46% orang dewasa dengan tekanan darah tinggi tidak menyadari bahwa mereka menderita penyakit tersebut. Kurang dari separuh orang dewasa (42%) dengan tekanan darah tinggi didiagnosis dan diobati. Sekitar 1 dari 5 orang dewasa (21%) memiliki tekanan darah tinggi yang terkontrol.
Menurut Dr. Hoa, masalah yang mengkhawatirkan adalah orang yang didiagnosis tekanan darah tinggi tetapi tidak patuh menjalani pengobatan juga mencapai 50%. Selain itu, banyak orang, meskipun telah didiagnosis dan diobati, tetap tidak mencapai tekanan darah target (di bawah 140/90 mmHg). Penyebabnya seringkali karena pasien tidak patuh menjalani pengobatan dan memiliki gaya hidup yang tidak tepat (kebiasaan makan asin, kurang olahraga, kelebihan berat badan - obesitas, dll.).
Secara khusus, dalam perawatan obat, pasien sering lupa minum obat, tidak menggabungkan obat untuk mengendalikan faktor risiko, atau tidak minum dosis penuh seperti yang diresepkan dokter.
Dokter Tran Hoa sedang memeriksa pasien
Diperlukan kepatuhan terhadap pengobatan dan peningkatan olahraga.
Menurut Dr. Tran Hoa, untuk mengontrol tekanan darah secara lebih efektif, pasien perlu mematuhi pengobatan jangka panjang sesuai anjuran dokter. Pasien perlu segera menjalani pemeriksaan lanjutan jika tekanan darahnya tidak stabil. Pasien dengan tekanan darah stabil hanya perlu menjalani pemeriksaan lanjutan setiap bulan atau bahkan setiap 3 bulan sebelum perlu menemui dokter.
Saat ini, banyak pasien mungkin hanya perlu minum obat sekali sehari. Obat ini diformulasikan untuk membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi faktor risiko kejadian kardiovaskular. Bagi penderita tekanan darah tinggi dan komorbiditas, dokter akan mengoordinasikan pengobatan dengan meresepkan obat baru yang dikombinasikan dengan pengendalian faktor risiko dan komorbiditas. Pasien perlu mengukur tekanan darah mereka dengan benar di rumah secara proaktif. Ini adalah metode yang sederhana dan praktis untuk memantau kesehatan, yang berkontribusi pada kontrol tekanan darah yang lebih baik.
Prof. Dr. Truong Quang Binh, pakar kardiovaskular dan mantan Wakil Direktur Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi di Kota Ho Chi Minh, menganjurkan agar orang berjalan kaki 30 menit sehari, 5 hari seminggu. Tidak perlu berjalan terus-menerus selama 30 menit, tetapi cukup dibagi menjadi 5 menit setiap kali, asalkan cukup untuk 30 menit sehari.
"Jika Anda berjalan kaki secara teratur, hanya dalam 3 bulan, indeks tekanan darah Anda akan turun. Berjalan kaki selama 6 bulan akan memberikan efek yang lebih nyata pada tekanan darah. Orang dengan tekanan darah tinggi akan menurunkannya sebesar 10-20 mmHg; orang tanpa tekanan darah tinggi juga akan menurunkannya sebesar 5 mmHg. Hasilnya akan sangat baik karena kita tahu bahwa hanya dengan menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 2 mmHg saja akan mengurangi risiko penyakit jantung koroner sebesar 7% dan risiko stroke sebesar 10%," kata Dr. Binh.
Selain menggunakan obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah, Dr. Tran Hoa mencatat bahwa pasien harus mematuhi prinsip-prinsip pengobatan non-obat tetapi sangat penting, termasuk: makan makanan rendah garam dan meminimalkan jumlah garam dalam makanan, makan buah-buahan dan sayuran untuk melengkapi kalium, menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan, berolahraga secara teratur dan setiap hari, menghindari stres, mengurangi penggunaan minuman beralkohol. Selain itu, dokter juga menginstruksikan tentang cara mengukur tekanan darah dengan benar di rumah dan metode menangani tekanan darah tinggi. Berkat mematuhi metode pengobatan minimalis, memantau tekanan darah secara proaktif, dan mengubah gaya hidup secara positif, banyak pasien telah mempertahankan tekanan darah target mereka, menurunkan berat badan, menstabilkan gula darah, dan mampu hidup dan bekerja secara normal dan terus melakukan pemeriksaan rutin.
Dr. Tran Hoa lebih lanjut menekankan bahwa, untuk mendeteksi tekanan darah tinggi sejak dini di masyarakat, setiap orang harus ingat untuk mengukur tekanan darah sesuai usia mereka. Orang normal di atas 18 tahun perlu mengukur tekanan darah setahun sekali. Bagi orang yang telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, penting untuk mematuhi pengobatan jangka panjang sesuai anjuran dokter dan secara proaktif mengukur tekanan darah dengan benar. Selain itu, penting untuk menjaga pola makan yang tepat dan berolahraga secara teratur untuk melancarkan sirkulasi darah, yang mendukung pengobatan tekanan darah tinggi.
[iklan_2]
Tautan sumber
Komentar (0)