Meningkatnya jumlah penderita tekanan darah tinggi
"Sekitar 20-25% populasi dunia dan Vietnam menderita tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana salah satu dari dua tekanan darah sistolik adalah 140 mmHg atau lebih tinggi, dan tekanan darah diastolik adalah 90 mmHg atau lebih tinggi. Dengan demikian, 1 dari 4-5 orang menderita tekanan darah tinggi," ujar Dr. Tran Hoa, Wakil Kepala Departemen Kardiologi Intervensional, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh.
Meskipun mendiagnosis tekanan darah tinggi sangat mudah, setiap orang dapat mendeteksi tekanan darah tinggi secara proaktif dengan mengukur tekanan darah mereka di rumah atau pergi ke fasilitas kesehatan terdekat. Namun, data menunjukkan bahwa sekitar 50% pasien tidak menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi.
Bagi orang yang telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, sebagian besar pasien tidak mematuhi pengobatan karena penyakit ini jarang menimbulkan gejala yang khas. Jika tidak terdeteksi dan diobati secara efektif, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan infark miokard, pendarahan otak, infark serebral, dan berbagai komplikasi lain pada jantung, mata, ginjal, pembuluh darah, dan sebagainya.
Menurut Pusat Pengendalian Penyakit Kota Ho Chi Minh, statistik di seluruh dunia menunjukkan bahwa sekitar 1,28 miliar orang dewasa berusia 30-79 tahun menderita tekanan darah tinggi dan sebagian besar tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah. Sekitar 46% orang dewasa dengan tekanan darah tinggi tidak menyadari bahwa mereka menderita penyakit tersebut. Kurang dari separuh orang dewasa (42%) dengan tekanan darah tinggi didiagnosis dan diobati. Sekitar 1 dari 5 orang dewasa (21%) memiliki tekanan darah tinggi yang terkontrol.
Menurut Dr. Hoa, masalah yang mengkhawatirkan adalah 50% orang yang didiagnosis tekanan darah tinggi tidak mematuhi pengobatan. Selain itu, banyak orang, meskipun telah didiagnosis dan diobati, tetap tidak mencapai tekanan darah target mereka (di bawah 140/90 mmHg). Penyebabnya seringkali karena pasien tidak mematuhi pengobatan dan memiliki gaya hidup yang tidak tepat (kebiasaan makan asin, kurang olahraga, kelebihan berat badan - obesitas, dll.).
Secara khusus, dalam perawatan obat, pasien sering lupa minum obat, tidak menggabungkan obat untuk mengendalikan faktor risiko, atau tidak minum dosis penuh seperti yang diresepkan dokter.
Dokter Tran Hoa sedang memeriksa pasien
Perlu mematuhi pengobatan dan meningkatkan olahraga
Menurut Dr. Tran Hoa, untuk mengontrol tekanan darah secara lebih efektif, pasien perlu mematuhi pengobatan jangka panjang sesuai anjuran dokter. Pasien perlu segera menjalani pemeriksaan lanjutan jika tekanan darahnya tidak stabil. Pasien dengan tekanan darah stabil hanya perlu menjalani pemeriksaan lanjutan setiap bulan atau bahkan setiap 3 bulan sebelum berkonsultasi dengan dokter.
Saat ini, banyak pasien mungkin hanya perlu minum obat sekali sehari. Obat ini diformulasikan untuk membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi faktor risiko kejadian kardiovaskular. Bagi penderita tekanan darah tinggi dan komorbiditas, dokter akan menggabungkan pengobatan dengan meresepkan obat baru untuk mengendalikan faktor risiko dan komorbiditas. Pasien perlu mengukur tekanan darah mereka dengan benar di rumah secara proaktif. Ini adalah metode yang sederhana dan praktis untuk memantau kesehatan, yang berkontribusi pada kontrol tekanan darah yang lebih baik.
Profesor Dr. Truong Quang Binh, pakar kardiovaskular dan mantan Wakil Direktur Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi di Kota Ho Chi Minh, merekomendasikan agar orang berjalan kaki 30 menit sehari, 5 hari seminggu. Tidak perlu berjalan terus-menerus selama 30 menit, tetapi cukup dibagi menjadi 5 menit setiap kali, asalkan 30 menit sehari.
"Jika Anda berjalan kaki secara teratur, hanya dalam 3 bulan, tekanan darah Anda akan turun. Berjalan kaki selama 6 bulan akan memberikan efek yang lebih nyata pada tekanan darah. Orang dengan tekanan darah tinggi akan menurunkannya sebesar 10-20 mmHg; orang tanpa tekanan darah tinggi juga akan menurunkannya sebesar 5 mmHg. Hasilnya akan sangat baik karena kita tahu bahwa hanya dengan menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 2 mmHg saja akan mengurangi risiko penyakit jantung koroner sebesar 7% dan risiko stroke sebesar 10%," kata Dr. Binh.
Selain mengonsumsi obat penurun tekanan darah, Dr. Tran Hoa menekankan bahwa pasien harus mematuhi prinsip-prinsip pengobatan non-obat namun sangat penting, antara lain: mengonsumsi makanan rendah garam dan meminimalkan asupan garam, mengonsumsi buah-buahan untuk menambah kalium, menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan, berolahraga secara teratur setiap hari, menghindari stres, dan mengurangi konsumsi minuman beralkohol. Selain itu, dokter juga memberikan panduan tentang cara mengukur tekanan darah yang tepat di rumah dan metode penanganan tekanan darah tinggi. Berkat metode pengobatan minimalis, pemantauan tekanan darah secara proaktif, dan perubahan gaya hidup yang positif, banyak pasien berhasil mempertahankan target tekanan darah, menurunkan berat badan, menstabilkan gula darah, serta dapat hidup dan bekerja secara normal dan terus melakukan pemeriksaan rutin.
Dr. Tran Hoa lebih lanjut menekankan bahwa untuk mendeteksi tekanan darah tinggi sejak dini di masyarakat, setiap orang harus ingat untuk mengukur tekanan darah sesuai usia mereka. Orang normal di atas 18 tahun perlu mengukur tekanan darah setahun sekali. Bagi mereka yang telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, penting untuk mematuhi pengobatan jangka panjang sesuai anjuran dokter dan secara proaktif mengukur tekanan darah dengan benar. Selain itu, penting untuk menjaga pola makan yang tepat dan berolahraga secara teratur untuk melancarkan sirkulasi darah, yang mendukung pengobatan tekanan darah tinggi.
[iklan_2]
Tautan sumber
Komentar (0)