Cara mengatasi rambut berminyak di musim dingin

Tambahkan air

Meskipun tubuh tidak berkeringat sebanyak saat cuaca panas di musim dingin, udara kering tetap menyebabkan tubuh kehilangan air melalui kulit. Oleh karena itu, kebutuhan tubuh akan air di musim dingin tidak lebih rendah daripada di musim panas. Faktanya, saat cuaca dingin, kita sering lupa mengisi kembali kebutuhan air tubuh, karena tidak merasa haus atau takut minum air, sehingga tubuh mudah mengalami dehidrasi, yang menyebabkan kulit dan rambut kering.

Untuk mencegah rambut kering, penting untuk memenuhi kebutuhan air tubuh. Jangan lupa minum air putih, selalu sediakan sebotol air di meja kerja Anda, dan biasakan minum segelas air hangat segera setelah bangun tidur setiap pagi.

Foto ilustrasi. (Sumber foto: Internet)

Diet

Pola makan juga berperan penting dalam perawatan rambut. Pertama-tama, batasi konsumsi makanan manis, berminyak, dan pedas... karena merupakan salah satu penyebab peningkatan produksi sebum di kulit kepala. Selain makanan kaya protein seperti daging sapi, ayam, babi, ikan... Anda juga perlu memperbanyak asupan sayur, umbi-umbian, dan buah-buahan untuk melengkapi vitamin dan mineral.

Jangan biarkan cuaca dingin menghentikan Anda makan buah dan sayur, terutama sayuran hijau tua seperti brokoli dan bayam, yang merupakan sayuran musim dingin yang populer dan sangat baik untuk kesehatan Anda.

Cuci rambut Anda hanya dengan air hangat.

Jangan mencuci rambut dengan air panas seperti yang telah dianalisa di atas, jangan pula mencuci rambut dengan air dingin, karena berisiko masuk angin, sebaiknya cuci rambut hanya dengan air hangat, suhu air sebaiknya 2-3 derajat Celsius lebih tinggi dari suhu tubuh; jangan mencuci rambut terlalu sering, jumlah keramas yang tepat adalah 2-3 kali/minggu; jangan terlalu sering menggunakan kondisioner, gunakan terlalu banyak dan biarkan kondisioner bersentuhan langsung dengan kulit kepala, yang akan membuat rambut lebih cepat berminyak.

Gunakan sampo yang tepat

Sampo adalah produk yang paling sering kita gunakan di kulit kepala. Sampo memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan dan kecantikan rambut, sehingga penting untuk memilih sampo yang tepat sesuai dengan kulit kepala, kondisi rambut, dan gaya rambut...

Misalnya, jika Anda memiliki kulit kering di musim dingin, kulit kepala akan lebih kering. Sebaiknya hindari sampo yang mengandung silikon atau sulfat, karena akan membuat kulit kepala lebih kering dan rambut lebih rentan berketombe. Untuk rambut yang ditata, pilihlah minyak rambut yang menggunakan bahan kimia untuk memulihkan rambut rusak.

Jangan terlalu sering menyisir rambutmu

Meskipun rambut rentan kering dan kusut, sebaiknya jangan terlalu sering menyisir rambut. Setiap kali menyisir, kulit kepala akan terstimulasi untuk memproduksi lebih banyak minyak. Sebaiknya sisir rambut hanya dua kali sehari dengan sisir bergigi jarang. Jangan menyisir rambut saat basah agar tidak rusak. Selalu bersihkan sisir untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari rambut.

Jangan terlalu sering membelai rambutmu

Selain membatasi menyisir rambut, Anda juga harus menghentikan kebiasaan menyisir rambut dengan tangan. Tangan adalah bagian yang paling mudah kotor, dan mencucinya tidak selalu nyaman. Oleh karena itu, jika Anda sering menyisir rambut dengan tangan, Anda secara tidak sengaja membuat rambut kotor dan lebih mudah kusut.

Hindari penggunaan suhu tinggi pada rambut Anda

Setelah keramas, gunakan handuk bersih dan lembut untuk menyerap dan mengeringkan rambut Anda, lalu gunakan pengering rambut dengan suhu hangat dan kecepatan angin sedang untuk mengeringkan rambut Anda; keringkan rambut Anda sekitar 70% untuk menghindari rambut kering, yang merangsang kulit untuk mengeluarkan lebih banyak minyak.

Sumber: https://kinhtedothi.vn/cach-khac-phuc-tinh-trang-toc-bet-vao-mua-dong.html