Bagaimana orangtua yang beracun memengaruhi pertumbuhan anak?

Bagaimana jika suatu hari kita menyadari bahwa kita telah dilecehkan atas nama cinta? Apakah kisah kepedihan kita hanyalah rasa sakit pribadi atau tragedi umum yang dialami suatu komunitas?

Jurnalis Stephanie Foo, penulis Where the Light Shines

Stephanie Foo – seorang jurnalis Malaysia-Amerika, dan juga seorang penderita gangguan stres pascatrauma kompleks – menceritakan kisah “bertahan hidup” dalam buku Di mana cahaya menyinari luka.

Ketika kekerasan menyamar sebagai cinta

Stephanie Foo baru berusia dua setengah tahun ketika keluarganya meninggalkan Malaysia dan menetap di California. Ayahnya, seorang pria Tionghoa-Malaysia, selalu memimpikan "impian Amerika" dan bekerja keras untuk menempatkan keluarganya di sebuah rumah indah di San Jose, dengan teras atap dan kolam renang, yang terletak di dekat banyak sekolah berkualitas.

Semuanya tampak sempurna dari luar. Namun, ketika Anda membuka pintu apartemen indah itu, Anda akan melihat kenyataan yang sama sekali berbeda.

Sepanjang masa kecilnya, Stephanie mengalami kekerasan fisik dan mental dari orang tuanya.

Dia selalu berusaha menjadi anak yang baik dan pengertian tetapi hanya menerima beban untuk mengurus dan menenangkan trauma emosional orang tuanya.

Kekerasan fisik dan emosional yang dialami orang tua Stephanie menyebabkannya mengalami gangguan stres pascatrauma kompleks (PTSD-C). Penderita PTSD biasanya mengalami kekerasan yang berkelanjutan, artinya trauma tersebut terjadi dalam jangka waktu yang panjang, bahkan bertahun-tahun.

Halaman-halaman yang menggambarkan masa lalu Stephanie yang penuh pelecehan dan kekerasan membuat para pembaca berhenti sejenak berkali-kali karena beban dan rasa sakitnya.

C-PTSD tidak hanya memengaruhi kehidupan sehari-hari Stephanie, mulai dari kecemasan, kesulitan mengatur emosi, kebencian pada diri sendiri, tetapi juga membuatnya sulit mempertahankan hubungan, cenderung agresif terhadap orang lain... Dampak fatal dari penyakit ini adalah membuat seseorang merasa tidak layak untuk dicintai.

Buku Di mana cahaya menyinari luka - Foto: Penerbit

Stephanie tak hanya melihat rasa sakitnya sendiri, tetapi juga mempertanyakan akar dari rasa sakit itu. Ketika kita melihatnya, kita tidak hanya melihat rasa sakit satu individu, tetapi juga rasa sakit dari banyak generasi.

Seperti yang Stephanie akui: "Saya adalah produk suatu negara. Saya salah satu dari sekian banyak. Kita semua adalah korban dari komunitas disfungsional yang sangat pandai menekan diri sendiri sambil bergumam: 'Tertawalah di tengah air matamu. Telanlah kepahitanmu.'"

Biarkan diri Anda membuat kesalahan

Menerima kenyataan bahwa Anda memiliki penyakit mental tidak pernah mudah, tetapi perjalanan menuju pemulihan bisa jadi tampak lebih sulit.

Stephanie Foo mencoba berbagai metode pemulihan, termasuk psikoterapi, yoga, meditasi, dan terapi berbasis ilmu saraf . Di satu momen, ia merasa baik-baik saja, tetapi kemudian terjerumus ke dalam jurang kegagalan, sebuah "versi buruk" dari dirinya sendiri.

Bacalah buku ini dan pahamilah bahwa dalam perjalanan penyembuhan, Anda tidak hanya harus belajar menerima luka-luka Anda, tetapi juga harus secara bertahap membuka hati Anda untuk percaya, membiarkan diri Anda membuat kesalahan…

Semua emosi memiliki makna. Kesedihan diperlukan untuk memproses rasa sakit. Rasa takut menjaga kita tetap aman. Menghilangkan emosi-emosi ini sepenuhnya bukan hanya mustahil, tetapi juga berbahaya.

Seperti akhir dari sebuah dongeng, Stephanie Foo tidak hanya bangkit dari abu tetapi juga menemukan suami yang penuh kasih dan keluarga yang hangat.

Namun itu bukanlah suatu mukjizat dari Tuhan, semua yang diraihnya adalah hasil dari perjuangannya yang gagah berani dan kegigihannya dalam mengatasi retakan masa lalu.

Stephanie Foo adalah seorang Malaysia-Amerika. Ia adalah seorang penulis dan produser radio, yang terakhir bekerja untuk This American Life .

Dia telah mengajar di Universitas Columbia dan berbicara di berbagai tempat mulai dari Festival Film Sundance hingga Departemen Kesehatan Mental Missouri.

Kembali ke topik

Danau Lam

Sumber: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm