Resep kue yang bisa dimakan saat menurunkan berat badan

1. Kue oatmeal dan keju

Bahan:

- 1 cangkir oatmeal

- 1 cangkir keju

- 4 butir telur

- 1 buah pisang ukuran sedang

- 1 sendok teh ekstrak vanili

- 1 sendok teh baking powder

- Garam, minyak kelapa

Cara melakukannya:

- Campur semua bahan kecuali minyak kelapa hingga halus.

- Panaskan wajan anti lengket dan olesi bagian bawah wajan dengan minyak tipis-tipis.

- Gunakan sendok untuk menyendok adonan ke dalam panci.

- Tunggu hingga sisi yang bersentuhan dengan loyang matang, balik kue dan masak hingga matang lalu nikmati.

2. Pancake Yogurt Yunani

Bahan:

- 1 cangkir yogurt Yunani

- 1 cangkir oatmeal

- 2 butir telur

- 1 sendok teh baking powder

- 1 sendok teh ekstrak vanili

- Garam, minyak kelapa

Cara melakukannya:

- Campur semua bahan kecuali minyak kelapa hingga halus.

- Panaskan wajan, olesi sedikit minyak kelapa di wajan

- Gunakan sendok untuk menyendok adonan kue ke dalam loyang.

- Tunggu hingga sisi yang bersentuhan dengan loyang matang, balik kue dan masak hingga matang lalu nikmati.

Artikel di bawah ini akan menunjukkan 4 resep kue yang bisa Anda santap sambil menurunkan berat badan. Gambar: Thuy Duong.

3. Pancake pisang dan telur

Bahan:

- 2 buah pisang matang

- 4 butir telur

- 1/2 sendok teh baking powder

- 1 sendok teh ekstrak vanili

- 1 sendok teh kayu manis

- Garam, minyak kelapa

Cara melakukannya:

- Hancurkan pisang yang sudah dicampur dengan telur, baking powder, vanili, garam dan kayu manis

- Panaskan wajan, olesi minyak kelapa pada permukaan wajan.

- Gunakan sendok untuk menyendok adonan ke dalam panci.

- Tunggu hingga sisi yang bersentuhan dengan loyang matang, balik kue dan masak hingga matang lalu nikmati.

4. Pancake tepung almond

Bahan:

- 1 cangkir tepung almond

- 2 butir telur

- 1/4 cangkir susu almond tanpa pemanis

- 1 sendok teh baking powder

- 1 sendok teh ekstrak vanili

- Garam, minyak kelapa

Cara melakukannya:

- Campur semua bahan kecuali minyak kelapa hingga halus

- Panaskan wajan, lalu olesi wajan dengan minyak kelapa.

- Gunakan sendok untuk menyendok adonan ke dalam panci.

- Tunggu hingga sisi yang bersentuhan dengan loyang matang, balik kue dan masak hingga matang lalu nikmati.

Sumber: https://laodong.vn/suc-khoe/cong-thuc-lam-banh-co-the-an-trong-qua-trinh-giam-can-1359340.ldo