Sakit punggung setelah duduk dalam waktu lama: Tanda-tanda skoliosis yang mudah diabaikan

Ketika film sinar X "mengungkapkan kebenaran"

Menurut dokter, skoliosis pada orang dewasa seringkali tidak muncul secara tiba-tiba, melainkan terbentuk dari faktor-faktor yang berulang: duduk dalam postur yang salah, panggul miring, otot inti yang lemah, atau postur tubuh yang tidak tepat. Faktor-faktor ini menyebabkan tulang belakang berputar dan miring secara bertahap, tetapi tidak menimbulkan rasa sakit yang parah sehingga mudah diabaikan.

Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ qua - 1 — Pasien mengunjungi dokter spesialis (Foto: BVCC)

Salah satu kasus terbaru yang tercatat di Rumah Sakit Saigon Selatan adalah Tn. NMN (27 tahun), yang datang ke rumah sakit sebagai bagian dari program pemeriksaan kesehatan berkala. Hasil rontgen tulang belakang menunjukkan lengkungan yang lebih jelas di sisi kanan daripada biasanya. Sebelumnya, pasien hanya merasakan nyeri punggung saat duduk terlalu lama dan sesekali mati rasa di kaki, tetapi tidak pernah menyangka ia memiliki masalah tulang belakang.

Dr. Nguyen Hai Tam, spesialis Bedah Saraf Tulang Belakang, mengatakan: "Banyak pasien hanya mengira punggung mereka lelah karena duduk terlalu lama, tetapi hasil rontgen menunjukkan bahwa lengkungan tulang belakang jelas menyimpang ke kiri atau kanan. Jika kasus ini tidak terdeteksi sejak dini, risiko perkembangan menjadi skoliosis parah atau herniasi diskus sangat tinggi."

Mengapa skoliosis pada kaum muda meningkat?

Menurut dokter, 5 kelompok penyebab dengan tingkat tertinggi pada kaum muda meliputi:

Duduk dalam posisi yang salah dalam jangka waktu lama: Membungkuk, condong ke satu sisi, melihat ke bawah ke layar rendah, duduk terus-menerus selama 6-10 jam/hari menyebabkan tulang belakang menanggung beban miring dalam jangka waktu lama.

Kemiringan panggul: Berasal dari kebiasaan duduk dengan kaki disilangkan, berdiri dengan tekanan di satu sisi, atau riwayat cedera panggul. Ketika panggul miring, seluruh sumbu tulang belakang terpengaruh.

Otot inti lemah: Gaya hidup yang tidak banyak bergerak menyebabkan otot perut dan punggung tidak cukup kuat untuk menjaga tulang belakang dalam sumbu lurus, sehingga menciptakan kondisi yang memudahkan skoliosis berkembang.

Membawa benda berat dalam postur yang salah: Mengenakan ransel di bahu yang salah, mengangkat beban dengan teknik yang salah, atau berbalik tiba-tiba saat membawa benda berat, semuanya dapat menyebabkan tulang belakang menjadi tidak stabil.

Penyebab yang jarang terjadi tetapi perlu diperhatikan: Stres berkepanjangan menyebabkan otot kaku, kaki panjang - kaki pendek, kelainan bawaan ringan atau ketidaksejajaran karena herniasi diskus.

Dr. Tam menilai: "Penyebab-penyebab ini tidak menyebabkan perubahan mendadak, melainkan terakumulasi seiring waktu. Oleh karena itu, kebanyakan anak muda tidak menyadari bahwa mereka menderita skoliosis sampai mereka menjalani pemeriksaan umum atau kondisi tersebut telah memengaruhi aktivitas sehari-hari mereka."

Tanda-tanda yang mudah diabaikan

Meskipun gejala awal skoliosis cukup samar, tetap ada tanda-tanda yang dapat diidentifikasi sejak dini:

- Bahu tidak rata atau salah satu pinggul lebih tinggi dari lainnya.

- Punggung melengkung membentuk huruf "C" atau "S" saat melihat ke cermin.

- Sakit punggung setelah duduk dalam jangka waktu lama.

- Jalan agak miring, langkah tidak rata.

- Beberapa kasus mengalami mati rasa ringan di daerah pinggang dan bokong.

Namun, banyak orang beranggapan bahwa ini hanyalah "kelelahan otot" atau "postur tubuh yang buruk sementara", sehingga mereka kehilangan waktu emas untuk menyesuaikan diri.

Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ qua - 2 — Dokter berdiskusi dengan pasien tentang tanda-tanda skoliosis (Foto: BVCC).

Deteksi dini melalui pemeriksaan kesehatan rutin menghasilkan pengendalian yang lebih baik

Berbeda dengan pemeriksaan medis saat gejala muncul, pemeriksaan kesehatan umum yang rutin memungkinkan dokter untuk mengevaluasi struktur tulang belakang bahkan ketika pasien tidak menunjukkan gejala yang jelas. Hanya dengan rontgen sisi tubuh dan pemeriksaan visual, dokter dapat mendeteksi tingkat kelengkungan, ketidaksejajaran tubuh, ketidakseimbangan panggul, dan tanda-tanda awal herniasi diskus.

Dengan deteksi dini, pasien dapat menyesuaikan postur tubuh, melakukan latihan penguatan inti, mengubah gaya hidup, atau menjalani terapi fisik. Skoliosis yang baru terbentuk dapat dikontrol secara efektif jika ditangani dengan tepat waktu.

Perawatan Skoliosis: Setiap orang punya jalannya masing-masing

Tergantung pada tingkat keparahan skoliosis dan penyebabnya, dokter mungkin akan meresepkan: Terapi fisik - perbaikan postur tubuh; latihan penguatan inti; penyangga ortopedi (terutama pada orang muda dengan skoliosis lunak); perubahan lingkungan dan kebiasaan kerja, serta pemantauan sinar-X secara teratur untuk memantau kemajuan.

Dalam kasus skoliosis yang berhubungan dengan herniasi diskus atau kompresi saraf, tata cara pengobatan akan disesuaikan dengan komorbiditas ini untuk menghindari perkembangan yang parah.

Kapan saya harus menemui dokter spesialis?

- Sakit punggung yang berlangsung lebih dari 1-2 minggu.

- Bahu atau pinggul terlihat tidak sejajar.

- Gaya berjalan miring, kesulitan menjaga keseimbangan.

- Mati rasa di kaki.

- Setiap kelainan bentuk punggung saat membungkuk.

Dokter Tam menekankan: "Skoliosis tidak langsung berbahaya, tetapi jika tidak ditangani, risiko degenerasi dini dan herniasi diskus meningkat secara signifikan."

Untuk diperiksa, diperiksa kondisi tulang belakang Anda, atau membutuhkan saran mengenai gejala yang Anda alami, hubungi Rumah Sakit Umum Internasional Nam Sai Gon melalui hotline 1800 6767 (ekstensi 2) atau kunjungi situs web benhviennamsaigon.com. Pemeriksaan dini selalu merupakan cara terbaik untuk mencegah komplikasi dan menjaga kesehatan tulang belakang.

Komentar (0)