Jika Anda mengalami gejala-gejala berikut, Anda harus menjalani pemeriksaan ginjal.

"Banyak kasus baru terdeteksi ketika fungsi ginjal sudah sangat melemah dan menyebabkan banyak gejala yang merugikan." Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!

Memulai hari dengan berita kesehatan , pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Terus menerus minum air putih karena diabetes, bagaimana cara mengendalikannya?; Dokter mengungkapkan kesalahan nomor 1 yang dapat dilakukan orang saat minum air putih ; Makanan bertepung baik untuk kesehatan...

5 tanda serius peringatan kerusakan ginjal

Selain menyaring limbah dari darah, mengatur tekanan darah, dan menyeimbangkan elektrolit, ginjal juga membantu mengeluarkan hormon dan menjalankan banyak fungsi lainnya. Oleh karena itu, ketika ginjal melemah, tubuh akan menghadapi serangkaian masalah yang tidak stabil.

Banyak kasus penyakit ginjal baru diketahui ketika fungsi ginjal sudah sangat terganggu dan menimbulkan banyak gejala yang merugikan.

Ketidakseimbangan elektrolit akibat gangguan fungsi ginjal sering kali menyebabkan kram otot.

Tanda-tanda serius yang memperingatkan kerusakan ginjal meliputi:

Sering buang air kecil. Salah satu kelainan umum yang menandakan masalah ginjal adalah sering buang air kecil. Sering buang air kecil di malam hari bahkan dapat mengganggu tidur dan membuat tubuh mudah lelah. Sering buang air kecil bisa menjadi tanda peringatan penyakit seperti nefritis interstisial, kerusakan ginjal akibat anemia sel sabit.

Kulit kering dan gatal. Ginjal yang sehat membantu membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh secara efisien, sekaligus membantu menjaga kadar mineral dalam darah. Ketika fungsi ginjal menurun, kadar limbah dan mineral dalam darah menjadi tidak seimbang. Akibatnya, kulit menjadi kering dan gatal.

Urine berbusa dan berbau. Urine berbusa dan berbau merupakan tanda bahwa kandungan protein dalam urine terlalu tinggi. Hal ini terutama terjadi ketika kita harus membilas air beberapa kali untuk menghilangkan busanya. Busa ini tampak seperti busa yang muncul saat Anda mengocok telur. Alasannya adalah karena protein dalam urine adalah albumin, protein yang juga banyak terdapat dalam telur. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 15 November.

Haus terus-menerus akibat diabetes, bagaimana cara mengatasinya?

Rasa haus yang terus-menerus merupakan salah satu tanda peringatan diabetes yang paling umum. Hal ini disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi yang menyebabkan ginjal bekerja lebih keras untuk membuang gula. Proses ini juga meningkatkan ekskresi air, yang menyebabkan dehidrasi dan rasa haus yang terus-menerus.

Ada banyak penyebab rasa haus. Namun, rasa haus akibat diabetes akan muncul terus-menerus, disertai gejala seperti sering buang air kecil, mulut kering, mata kering, kelelahan, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

Kayu manis mengandung senyawa yang dapat membantu mengendalikan gula darah, sehingga mengurangi rasa haus terus-menerus yang disebabkan oleh meningkatnya gula darah.

Ketika kadar glukosa darah tinggi, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menyaring kelebihan gula dari tubuh. Hal ini mengakibatkan sering buang air kecil dan peningkatan kebutuhan air, yang menyebabkan rasa haus.

Untuk mengurangi rasa haus dan menstabilkan gula darah, pasien dapat menerapkan metode berikut:

Minum air putih dan teh herbal. Karena tubuh membutuhkan air, penderita diabetes sebaiknya minum air putih saat haus. Selain air putih, mereka juga bisa minum teh herbal seperti teh kamomil atau teh pepermin. Teh-teh ini mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

Konsumsilah makanan kaya serat. Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga membantu menstabilkan gula darah. Makanan kaya serat antara lain sayuran berdaun hijau, biji chia, oat, beras merah, dan biji-bijian utuh lainnya. Konten artikel ini selanjutnya akan dimuat di halaman kesehatan pada tanggal 15 November.

Dokter Mengungkap Kesalahan Nomor 1 yang Sering Dilakukan Orang Saat Minum Air Putih

Saran terbaik adalah mendengarkan tubuh Anda. Jika Anda merasa haus, minumlah air. Jika Anda tidak haus, tidak perlu minum air. Ini akan melindungi Anda dari risiko minum terlalu banyak atau terlalu sedikit air.

Apakah minum delapan gelas air sehari itu baik? Belum tentu. Saran terbaik adalah mendengarkan tubuh Anda, kata Tamara Hew-Butler, MD, PhD, profesor madya ilmu olahraga di Wayne State University di Detroit, Michigan. Jika Anda tidak haus, jangan minum. Ini akan melindungi Anda dari minum terlalu banyak atau terlalu sedikit air.

Minum terlalu sedikit atau terlalu banyak air tidaklah baik.

Dr. Hew-Butler mencatat: Minum terlalu sedikit air itu buruk, tetapi minum terlalu banyak air, terutama bagi atlet, bisa sangat berbahaya. Ini adalah kesalahan nomor satu yang dilakukan banyak orang dalam hal minum air. Hal ini dapat menimbulkan konsekuensi berbahaya berikut:

Kehilangan elektrolit. Minum terlalu banyak air selama dan setelah berolahraga dapat menguras elektrolit penting. Elektrolit yang hilang perlu diganti, kata Amanda Beaver, ahli gizi kesehatan di Rumah Sakit Houston Methodist. Elektrolit penting untuk kontraksi otot.

Kadar natrium yang rendah berbahaya. Catatan Beaver: Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa yang disebut hiponatremia. Ini adalah kondisi di mana kadar natrium dalam darah turun terlalu rendah akibat pengenceran akibat minum terlalu banyak air atau kehilangan natrium yang berlebihan akibat keringat berlebih yang tidak tergantikan. Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gap-nhung-dau-hieu-sau-ban-hay-di-kham-than-185241114231435517.htm