Bagaimana cara memberikan anak Anda masa kecil yang bahagia? - Bagian 6: Membantu anak-anak mencintai olahraga

Banyak sekolah sekarang hanya memiliki dua periode pendidikan jasmani singkat dalam seminggu.

Bola basket - olahraga yang sangat baik untuk pengembangan tinggi badan - Foto: THUY CHI

Banyak anak yang perlahan-lahan kehilangan minat pada olahraga, sama sekali tidak mau bermain olahraga apa pun, baik sepak bola, bulu tangkis, renang, atau bela diri, selain menjalin pertemanan "belahan jiwa" dengan komputer atau ponsel saat mereka tidak perlu belajar. Adakah cara untuk mengubah hal ini, bagaimana caranya agar anak-anak menyukai olahraga?

Segala usia dapat memilih olahraga yang sesuai. Namun, untuk anak-anak zaman sekarang, orang tua sebaiknya membimbing anak-anak mereka untuk berolahraga sejak dini, ketika mereka belum kecanduan media sosial, karena hal itu akan lebih mudah. ​​Olahraga apa pun boleh saja, karena mereka kemungkinan besar akan menemukan olahraga favorit mereka untuk ditekuni dalam jangka panjang. Dan yang terpenting, orang tua juga perlu berolahraga agar anak-anak mereka menyukai olahraga.

TRUONG THANH HAI

Ketika anak-anak... takut pada olahraga

"Generasi kami begitu asyik berolahraga sepulang sekolah sampai-sampai kami lupa waktu makan, dan orang tua kami harus mencari kami," ujar guru Nguyen Xuan Thieu, Sekolah Dasar Nguyen Van Nguyen, provinsi Tay Ninh , dengan gembira.

Guru tersebut bercerita bahwa ia tumbuh besar di pedesaan, di masa sulit ekonomi . Sudah menjadi kebiasaan bagi siswa untuk melewatkan sarapan demi pergi ke sekolah, dan jika pun makan, mereka hanya makan ubi jalar dan nasi dengan kecap ikan dan garam.

"Sebagian besar siswa di zaman kami secara fisik lebih lemah daripada sekarang, baik dari segi berat maupun tinggi badan. Banyak siswa kelas 8 dan 9 yang masih sekecil siswa SD kelas akhir sekarang. Namun, sportivitas kami sangat kuat."

Di kelas, pelajaran pendidikan jasmani biasanya terdiri dari tiga mata pelajaran: lari, lompat jauh, dan lompat tinggi. Semua orang menyukai pelajaran ini karena mereka bisa berolahraga di lapangan. Sepulang sekolah, anak laki-laki tetap tinggal untuk bermain sepak bola, shuttlecock, dan ketika mereka sedikit lebih besar, mereka bermain voli di akhir SMP dan SMA. Anak perempuan suka lompat tali..." - guru Thieu menambahkan bahwa pada saat itu, belajar di pagi hari dan tetap tinggal untuk berolahraga di bawah terik matahari siang adalah hal yang biasa. Semua orang berkulit gelap dan kuat.

Namun, dalam 10-15 tahun terakhir, ketika perangkat teknologi dan hiburan seperti ponsel, tablet, laptop, dan televisi semakin populer dan murah serta mudah diakses, kecintaan terhadap olahraga telah menurun secara signifikan. Bapak Thieu mengatakan bahwa membimbing anak-anak untuk menekuni olahraga tertentu sangat sulit, baik bagi keluarga maupun guru.

Faktanya, di luar jam sekolah, beberapa siswa memilih untuk berlatih olahraga favorit mereka seperti sepak bola, bulu tangkis, bela diri, renang... di klub atau taman, tetapi sebagian besar siswa tidak memiliki kesempatan itu.

Banyak alasan atas kurangnya minat terhadap olahraga yang dikemukakan oleh guru, orang tua, dan siswa sendiri.

Alasan pertama yang sering dikemukakan adalah siswa harus belajar terlalu banyak, mulai dari bersekolah di asrama sepanjang hari, mengerjakan pekerjaan rumah di malam hari, dan mengikuti kelas tambahan di akhir pekan, sehingga mereka tidak punya waktu untuk berolahraga.

Alasan kedua adalah anak-anak "kecanduan" perangkat elektronik untuk menonton hiburan daring atau bermain game.

Dan alasan ketiga dari pihak sekolah sendiri ialah jam pelajaran pendidikan jasmani terlalu sedikit, sementara anak-anak disibukkan dengan mata pelajaran utama mereka, sehingga mereka tidak mempunyai kesempatan untuk berolahraga di sekolah, dan akibatnya anak-anak lama-kelamaan menjadi malas dan tidak berminat lagi untuk beraktivitas fisik.

Selain itu, banyak pula orangtua yang beranggapan bahwa penyebab lainnya adalah laju pembangunan kota saat ini tidak berbanding lurus dengan pusat-pusat olahraga, banyak daerah yang tidak memiliki atau letaknya terlalu jauh dari pusat-pusat olahraga...

Olahraga tidak hanya membantu anak-anak secara fisik tetapi juga melatih kemauan, ketekunan, dan kerja sama tim mereka - Foto: THUY CHI

Temukan anak Anda yang menyukai olahraga

Namun, kenyataannya cukup optimistis karena banyak orang tua menyadari konsekuensi dari gaya hidup pasif dan kurangnya aktivitas fisik anak-anak mereka. Karena tidak sabar menunggu sekolah menambah jam pelajaran olahraga, mereka berhasil membuat anak-anak mereka mencintai olahraga dan cukup berhasil.

Bapak Truong Thanh Hai (43 tahun, direktur fasilitas produksi kemasan di kecamatan Ben Luc, Tay Ninh) mengatakan bahwa ia menyadari gaya hidup anak-anak zaman sekarang yang kurang gerak, sehingga ia mendorong anak-anaknya untuk gemar berolahraga sejak usia prasekolah.

Ia berkata: "Saya dan istri saya sudah tahu cara membesarkan anak-anak kami sejak menikah. Kami menyadari masalah "kecanduan" ponsel dan hiburan media sosial saat ini, jadi kami tidak mengizinkan anak-anak mengaksesnya sejak usia dini. Istri saya tidak pernah menyalakan TV atau ponsel agar anak-anak menonton sambil makan bubur atau nasi seperti kebanyakan keluarga lainnya."

Begitu anak saya berusia 2 tahun, kami membuat aturan bahwa orang tua tidak boleh berselancar di media sosial atau menonton TV terlalu banyak saat anak ada di sekitar, agar anak-anak tidak meniru kami.

Kedua anak Hai lahir dengan selisih satu tahun. Ketika yang tertua berusia 6 tahun dan yang termuda berusia 5 tahun, ia dan istrinya mengajak mereka les renang. Awalnya, mereka ragu, tetapi ketika melihat orang tua mereka juga ikut berenang, mereka langsung senang. Masalah anak-anak yang jatuh sakit saat pertama kali belajar berenang, seperti infeksi telinga, hidung, tenggorokan, pilek, dll., juga menjadi pertimbangan pasangan tersebut.

Pertama, mereka memilih kolam yang lebih bersih dibanding yang lain, lalu mereka selalu memandikan anak-anaknya hingga bersih setelah berenang dan membersihkan telinga, hidung, dan tenggorokan mereka secara saksama dengan larutan garam.

"Sebenarnya, kedua anak itu juga menderita penyakit ringan di beberapa minggu pertama, tetapi setelah itu, mereka menunjukkan daya tahan yang baik. Hanya dalam dua bulan belajar, kedua putri kecil saya sudah mahir dalam dua gaya renang, gaya dada dan gaya bebas, pada usia 5 atau 6 tahun." Ia menambahkan bahwa ketika anak-anak mereka belajar berenang, pasangan itu merasa bahagia seolah-olah mereka telah mencapai sesuatu yang besar. Karena mereka menyadari bahwa berenang adalah salah satu keterampilan bertahan hidup terpenting yang harus dipelajari sejak dini...

Ketika anak-anak mereka masih di sekolah dasar dan sekarang di sekolah menengah, pasangan ini masih mengatur agar mereka berenang setidaknya 2-3 kali seminggu, termasuk satu sesi di tengah minggu dan dua sesi di akhir pekan, dengan durasi satu jam per sesi. Di kolam renang, jika tidak ada cukup orang tua, selalu ada satu orang yang hadir, sehingga anak-anak sangat percaya diri dan senang berenang.

Selain itu, hobi bulu tangkis pasangan ini juga diwariskan kepada kedua putri mereka. "Anak-anak bermain bulu tangkis setidaknya 2 jam seminggu. Saya punya teman dokter yang menyarankan bahwa bermain bulu tangkis tidak hanya baik untuk tulang, otot, dan sistem kardiovaskular, tetapi juga sangat baik untuk mata ketika harus terus-menerus mengamati kok yang melayang." - Pak Hai mengatakan bahwa ia takut anak-anaknya akan segera rabun jauh jika mereka terlalu banyak belajar, jadi ia membiarkan mereka bermain bulu tangkis sesuai saran temannya.

Berbeda dengan Bapak Hai dan istrinya yang tidak sadar dalam memperkenalkan anak-anaknya pada olahraga sejak dini, banyak orangtua lainnya, meskipun awalnya mengalami kesulitan, secara bertahap berhasil mengajak anak-anaknya berolahraga dan menjauhi layar kecil maupun besar di rumah.

Ibu Nguyen Thi Thanh (38 tahun, karyawan bank di distrik Hoa Binh, Kota Ho Chi Minh) mengatakan bahwa caranya adalah dengan membiarkan anaknya tetap di sekolah setelah jam sekolah agar ia bisa punya waktu sekitar satu jam untuk berolahraga bersama teman-temannya. Di halaman sekolah terdapat kelompok-kelompok yang bermain sepak bola, bola basket, dan bola voli, dan putranya yang kelas 8 bermain di semua kelompok tersebut.

"Sekarang anak laki-laki itu sedang menikmati olahraga basket. Saya dan suami sepenuhnya mendukungnya dan menyarankannya untuk makan dan tidur teratur agar mencapai tinggi badan yang sesuai untuk olahraga ini. Dia mengerti dan sadar akan pentingnya makan lebih banyak makanan bergizi, tidur sebelum pukul 22.00, dan tidur sebelum pukul 21.30 di akhir pekan. Dia juga meminta orang tuanya untuk memasang palang pull-up di rumah untuk berlatih menambah tinggi badannya." - Ibu Thanh menambahkan bahwa sejak tahun pertama sekolah menengah pertama, putranya secara bertahap mulai menikmati olahraga.

Mereka juga menyekolahkan putra mereka di klub basket tiga kali seminggu, berlatih selama satu setengah jam setiap kali. Suaminya juga mengatakan bahwa ketika putra mereka masuk kelas 10, mereka akan menyekolahkannya di kelas bela diri agar setidaknya ia bisa belajar bela diri dasar.

Seperti Hai dan istrinya yang gemar berenang dan bulu tangkis, Thanh dan suaminya juga senang berjalan-jalan di taman dekat rumah mereka. Setiap minggu, sesibuk apa pun mereka, mereka meluangkan lima sesi jalan kaki dengan total waktu minimal 5 jam. "Saya ingin orang tua menjadi contoh berolahraga yang dapat ditiru anak-anak mereka," ujar Thanh riang.

________________________________________

Orang tua generasi 9X sering mengkhawatirkan berbagai tren pendidikan dan banyak hal negatif dari luar. Namun di tengah kekhawatiran itu, saya dan suami terkadang berkata satu sama lain, "Oke, kita hanya perlu mencintai anak-anak kita."

Selanjutnya: Cintai saja anak Anda

THUY CHI

Sumber: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-cho-con-tuoi-tho-hanh-phuc-ky-6-giup-tre-dam-me-the-thao-2025102223332084.htm