Seberapa berbahayakah pijatan yang salah?

Pijat memberikan rasa rileks pada tubuh, tetapi jika dilakukan secara tidak benar akan menimbulkan efek negatif dan memengaruhi kesehatan.

Pijat umumnya aman dan telah terbukti bermanfaat bagi pasien dengan nyeri muskuloskeletal. Dalam terapi fisik, pijat sering digunakan bersamaan dengan latihan untuk mempercepat pemulihan. Namun, dalam beberapa kasus, pijat yang dilakukan secara tidak tepat atau oleh tenaga profesional yang tidak terlatih justru dapat lebih berbahaya daripada bermanfaat.

Pijatan yang memberikan tekanan hebat pada leher dalam jangka waktu lama dapat mengurangi sirkulasi darah dan memengaruhi jaringan saraf di area tersebut melalui otot-otot dekat leher dan bahu, menuruni lengan dan hingga ke ujung jari.

Komplikasi potensial lain dari pijat jaringan dalam, meskipun jarang, adalah rabdomiolisis. Kondisi ini menyebabkan jaringan otot yang rusak melepaskan protein dan elektrolit ke dalam aliran darah, yang mengakibatkan kerusakan jantung dan ginjal serta kecacatan permanen atau bahkan kematian.

Menekan terlalu keras dan terlalu lama pada satu area tubuh berpotensi merusak sistem muskuloskeletal. Foto: Freepik

Pada tahun 2021, sebuah kasus dipublikasikan di jurnal medis Amerika di mana seorang pria berusia 39 tahun mengalami gejala rabdomiolisis beberapa jam setelah menjalani pijat jaringan dalam selama dua jam. Dalam laporan lain, seorang pria berusia 57 tahun mengalami rabdomiolisis setelah menerima dua terapis pijat selama dua jam. Menariknya, kedua pasien melaporkan merasa tidak enak badan selama beberapa hari sebelum pijat. Pria berusia 39 tahun tersebut dinyatakan positif influenza A; pria lainnya mengalami muntah dan diare. Para ahli menyarankan orang yang merasa tidak enak badan atau memiliki infeksi virus untuk menghindari pijat.

Menurut para ahli, pijat selama 60 hingga 90 menit seminggu sekali adalah normal, selama orang tersebut tidak memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya. Namun, ada beberapa kasus di mana pijat sebaiknya dihindari atau ditunda, termasuk:

Dehidrasi dan penyakit virus akut dapat menyebabkan rhabdomyolisis setelah pijat. Oleh karena itu, seseorang harus terhidrasi dengan baik sebelum dan sesudah pijat, terutama pijat jaringan dalam. Kelompok risiko lainnya meliputi: orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk kolesterol tinggi, asam urat akut, depresi; orang yang menggunakan amfetamin dan kokain, atau yang minum alkohol.

Ibu hamil juga sebaiknya menghindari pijat, terutama jika mereka tidak yakin apakah terapisnya cukup terampil untuk melakukannya. Jika ingin meredakan sakit punggung, ibu hamil sebaiknya mencari bantuan dari terapis fisik.

Penderita diabetes: Mereka juga harus berhati-hati jika mengalami neuropati diabetik (kerusakan saraf, biasanya di bagian ekstremitas seperti tungkai dan kaki). Para ahli memperingatkan bahwa jika sensasi di bagian ekstremitas berkurang, mereka mungkin tidak dapat merasakan tekanan saat dipijat. Cedera apa pun dapat dengan mudah menyebabkan masalah yang lebih besar di kemudian hari.

Migrain atau sakit kepala berkepanjangan : Pijat mungkin tidak bermanfaat bagi penderita migrain dan sakit kepala berkepanjangan, atau mereka yang mengalami gejala seperti pusing atau sensasi berputar. Berbaring tengkurap dan mengendurkan otot leher selama pijatan menyebabkan lebih banyak sensasi yang dikirim ke otak dan menyebabkan sakit kepala.

Atlet intensitas tinggi: Orang yang rutin berolahraga dengan intensitas tinggi juga sebaiknya tidak menggunakan pijat untuk menenangkan otot karena dapat memperparah kerusakan jaringan. Cara terbaik adalah beristirahat dan memijat dengan lembut untuk meredakan nyeri. Namun, pijat tidak boleh digunakan untuk sendi yang terkilir atau jaringan yang robek karena kondisinya dapat memburuk.

Anda tidak selalu perlu menemui dokter atau spesialis ketika mengalami nyeri muskuloskeletal, tetapi ada beberapa tanda yang tidak boleh diabaikan, seperti: nyeri hebat yang terus-menerus... yang memengaruhi kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Untuk rabdomiolisis, meskipun sangat jarang, seseorang perlu mencari pertolongan medis jika mengalami gejala-gejala seperti: urin berwarna gelap karena kadar mioglobin (protein yang terdapat dalam otot yang dilepaskan ke dalam darah setelah kerusakan otot) yang tinggi; kelemahan dan nyeri otot yang parah; mual, dehidrasi...

Sesuai Keinginan Anda ( Menurut Today Online )

Tautan sumber: https://vnexpress.net/massage-sai-cach-gay-hai-the-nao-4603383.html