Saat cuaca panas, berhati-hatilah saat menggunakan kipas angin listrik sepanjang hari dan malam.

Saat suhu meningkat, banyak orang menyalakan kipas angin sepanjang malam untuk membantu mereka lebih mudah tertidur. Namun, menurut para ahli, menggunakan kipas angin saat tidur di cuaca panas justru dapat lebih berbahaya daripada bermanfaat.

Oleh karena itu, meskipun kipas angin listrik merupakan alat pendingin yang hemat biaya dibandingkan dengan perangkat lain seperti AC, kipas angin listrik dapat menyebabkan beberapa bahaya bagi tubuh.

Berikut beberapa efek negatif penggunaan kipas angin saat tidur di malam yang panas, menurut Manchester Evening News (Inggris).

Menggunakan kipas angin sepanjang hari dapat membuat hidung dan tenggorokan Anda kering.

Menyebabkan alergi

Karena kipas angin mengedarkan udara ke seluruh ruangan, kipas angin dapat menarik debu, serbuk sari, dan alergen lainnya. Jika Anda memiliki alergi, menggunakan kipas angin listrik dapat memperburuk gejala Anda.

Dr. Martin Seeley, seorang ahli tidur, menyarankan orang untuk membersihkan debu dari kipas angin listrik sebelum menyalakannya. Selain itu, orang dapat membeli kipas angin dengan kemampuan penyaringan udara untuk membantu mengurangi serbuk sari dan partikel debu di ruangan. Membersihkan kamar tidur secara teratur juga akan membantu mengurangi kemungkinan alergi.

Menyebabkan hidung tersumbat.

Menggunakan kipas angin sepanjang hari dapat membuat hidung dan tenggorokan kering, sehingga tubuh memproduksi lebih banyak lendir untuk mempertahankan kelembapan. Untuk mencegah hal ini, orang sebaiknya minum setidaknya 2 liter air setiap hari.

Mata kering dan iritasi

Udara kering yang dihasilkan oleh kipas angin listrik dapat menyebabkan mata kering dan tidak nyaman. Kondisi ini bisa lebih parah bagi orang yang memakai lensa kontak.

Nyeri leher dan nyeri otot

Penderita nyeri otot sebaiknya menghindari paparan angin dari kipas angin listrik di malam hari. Menurut Manchester Evening News , udara dingin yang menerpa otot yang nyeri dapat menyebabkan otot menjadi tegang dan kram, yang mengakibatkan rasa sakit yang lebih parah.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/nang-nong-luu-y-khi-dung-quat-may-ca-ngay-dem-185240412115943975.htm