Anda harus makan sayuran ini dua kali seminggu untuk melindungi hati dan mencegah penuaan.

Mengapa daun telinga membantu melindungi hati?

Kesehatan hati sangat penting bagi wanita. Jika fungsi hati terganggu, racun akan menumpuk di dalam tubuh, yang akan muncul di wajah berupa bintik hitam, kulit kusam, dan jerawat. Hanya ketika hati sehat, racun dapat dibuang secara efektif dan kulit menjadi halus dan cerah.

Menurut Sohu, jamur hitam dikenal sebagai "daging sayuran". Jamur hitam tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tetapi juga kaya akan nilai gizi. Jamur hitam kaya akan protein, lemak, karbohidrat, selulosa, vitamin, dan mineral... Polisakarida dan flavonoid dalam jamur hitam membantu melindungi hati, mengurangi beban pada hati, serta mendorong regenerasi dan perbaikan sel-sel hati. Di saat yang sama, jamur hitam dapat mengurangi konsentrasi alanin aminotransferase dan aspartat aminotransferase dalam serum, sehingga melindungi fungsi hati.

Selain itu, antioksidan dalam kayu kuping dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh, memperlambat proses penuaan sel, menjaga elastisitas dan kilau kulit. Kulit Anda akan cerah dan bebas dari melasma.

Hidangan dengan telinga kayu membantu melindungi hati dan mencegah penuaan.

Paprika diisi dengan jamur kuping kayu.

Tumis daging cincang dengan wortel dan jamur kuping kayu.

Teh apel merah dengan jamur salju, biji teratai, kuping kayu dan jamur kuping kayu.

Tumis daging cincang dengan jamur kuping kayu.

Iga rebus dengan kentang dan jamur kuping kayu.

Jamur hitam direbus dengan merica dan kulit tahu.

Telur goreng dengan jamur kuping kayu.

Gulungan telinga babi dengan telinga kayu dan daging babi cincang.

Ikan kukus dengan daging babi dan jamur kuping kayu.

Sup ayam dengan jamur dan jamur kuping kayu.

Bubur jamur kuping kayu.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/phu-nu-khong-duong-gan-mat-se-day-nam-nen-an-moi-tuan-2-lan-loai-rau-nay-de-bao-ve-gan-chong-lao-hoa-172240912100833223.htm