Buah apa saja yang sebaiknya dibatasi konsumsinya bagi penderita penyakit tiroid?

Saya sudah menderita diabetes selama 3 tahun. Minggu lalu saya memeriksakan diri dan ternyata saya menderita penyakit tiroid.

Saya juga mengonsumsi makanan seimbang dan memantau kesehatan saya sesuai anjuran dokter setempat. Dokter menyarankan saya untuk mengonsumsi buah dan sayur guna melengkapi nutrisi yang baik untuk kesehatan saya. Namun, dokter bertanya apakah penderita penyakit tiroid harus membatasi konsumsi buah-buahan agar tidak memengaruhi kesehatan mereka? (Ngoc Nu, Soc Trang )

Membalas:

Selain buah-buahan yang baik untuk tiroid, pasien juga perlu membatasi atau mengonsumsi buah-buahan dengan kadar gula tinggi (durian, lengkeng, leci, nangka, mangga, pisang, dan sebagainya) dalam jumlah sedang. Karena jika mengonsumsi terlalu banyak gula atau pemanis buatan, tubuh tidak dapat mengubah semua gula menjadi energi. Akibatnya, sisa gula dalam darah akan bertahan lama, yang dapat menyebabkan hiperglikemia, gangguan toleransi glukosa, diabetes, penambahan berat badan, dan sangat memengaruhi fungsi kelenjar tiroid.

Misalnya, penderita penyakit tiroid harus membatasi konsumsi mangga karena kandungan gulanya tinggi. 100 gram mangga mengandung sekitar 14 gram gula, jadi mengonsumsi banyak mangga dapat dengan mudah menyebabkan kadar gula darah tinggi. Leci juga mengandung banyak gula sehingga dapat dengan mudah meningkatkan kadar gula darah, sehingga dapat berdampak buruk bagi penderita diabetes.

Leci mengandung kadar gula yang tinggi, dan penderita penyakit tiroid sebaiknya membatasi konsumsinya. Foto: Freepik

Durian mengandung gula dan pati yang tinggi, sehingga mengonsumsinya dalam jumlah banyak akan meningkatkan kadar gula darah. Pada pasien kanker, kelenjar tiroid mengalami penurunan fungsi sehingga tidak dapat mengubah gula menjadi energi bagi tubuh, yang menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas... Oleh karena itu, pasien juga harus membatasi konsumsi durian untuk menghindari komplikasi kesehatan yang berbahaya.

Dokter Tran Thi Tra Phuong
Sistem Klinik Nutrisi Nutrihome

Tautan sumber: https://vnexpress.net/nguoi-benh-tuyen-giap-nen-han-che-an-trai-cay-nao-4604602.html