Urine berwarna gelap setelah berolahraga, kapan itu pertanda bahaya?

Urine normal berwarna agak kuning. Terkadang, urine berubah warna, yang merupakan hal normal. Urine putih menunjukkan tubuh banyak minum air. Sebaliknya, urine berwarna kuning tua menunjukkan dehidrasi, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Olahraga yang intens dapat menyebabkan urine berwarna gelap.

Bagi orang yang mengonsumsi obat, efek sampingnya dapat menyebabkan urine berubah menjadi hijau pucat atau oranye. Semua tanda ini sepenuhnya normal.

Selama olahraga intens, urine berwarna gelap biasanya disebabkan oleh dehidrasi. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, urine berwarna gelap setelah olahraga intens dapat disebabkan oleh hematuria akibat olahraga atau rabdomiolisis. Kedua kondisi ini memiliki beberapa gejala yang sama. Namun, hematuria akibat olahraga tidak berbahaya, sementara rabdomiolisis dapat menyebabkan konsekuensi serius. Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi dan membedakan kedua kondisi ini.

Hematuria akibat olahraga biasanya berlangsung singkat dan bukan masalah kesehatan. Gejala umumnya adalah urine berwarna gelap. Perubahan warna ini disebabkan oleh olahraga berat yang mengganggu proses penyaringan darah alami tubuh, sehingga menyebabkan darah bocor ke dalam urine.

Kondisi ini umum terjadi pada orang yang melakukan olahraga intensitas tinggi, seperti atlet yang berlari bermil-mil atau orang yang melakukan latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Hematuria akibat olahraga bersifat sementara dan biasanya sembuh dalam 3 hari.

Namun, sebuah studi dalam jurnal Renal Failure mengamati 500 orang dengan hematuria akibat olahraga yang mengalami kondisi tersebut setelah berlari sejauh 5 km. Para peneliti menemukan bahwa beberapa orang mungkin mengalami urine berwarna gelap selama 7 hingga 14 hari sebelum akhirnya hilang. Namun, para ahli menyarankan jika setelah 3 hari urine Anda masih berwarna gelap atau Anda buang air kecil lebih sedikit dari biasanya, Anda harus segera menemui dokter.

Apa itu rhabdomyolysis?

Sementara itu, rabdomiolisis juga menyebabkan gejala urin berwarna gelap, tetapi seringkali disertai gejala lain seperti nyeri hebat, lemas, dan pembengkakan di area otot tertentu. Pada kondisi ini, pasien harus segera pergi ke rumah sakit karena rabdomiolisis merupakan kondisi yang sangat berbahaya.

Pada gejala urine berwarna gelap, jika hematuria akibat olahraga disebabkan oleh darah yang bocor ke dalam urine, rabdomiolisis disebabkan oleh kerusakan ginjal. Rabdomiolisis adalah suatu kondisi di mana sekelompok otot mengalami kerusakan parah, yang menyebabkan protein di dalam otot terlepas ke dalam darah. Ginjal menyaring darah dan protein-protein ini menjadi racun bagi ginjal, menyebabkan kerusakan ginjal dan bahkan gagal ginjal.

Untuk mengobati rhabdomyolysis, dokter akan menerapkan metode seperti cairan intravena, dialisis, pengobatan, pembedahan dan beberapa metode lainnya, menurut Healthline .

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/nuoc-tieu-sam-mau-sau-tap-gym-khi-nao-la-dau-hieu-nguy-hiem-185230930190808407.htm